Kehopositiivisuus surettaa personal trainer Sara Kivimäkeä, 47 "On pelottavaa, että huomattavasta ylipainosta on tehty normi"

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä. 

Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään

Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.

Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.

Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)

Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.

Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:

LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.

Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.

Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen

Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilosta

Ylipainoisilta nimenomaan puuttuu se itsekuri.

Ei puutu itsekuri. Tiedätkö, että moni olisi laiha, jos voisi itse valita kaupasta ruoat ja esim. työttömänä mä olen aina kotona. Ainut asia missä käyn on kauppa ja välillä kun saan työtä säästän työttömyysajan laskuihin.

En käy parturissa, ei ole lemmikkia, ei tule lehtitilauksia, en polta tupakkaa, en juo alkoholia.

Kävelylenkit eivät maksa mitään. Jumppaaminen kotona ei maksa mitään. Ruuan määrällä on merkitystä eli kuinka paljon syö sitä mitä syö.

En saa käydä kävelylenkillä polven takia. Olen kohta 50 ja 2 pyörää on varastettu.

Mä olin 20-vuotiaana laiha. En ole läski luokkakuvissa.

Painoin lukio ikäisenä 52 kg

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ei tartteisi koko ajan hävetä ja miettiä, miten muut sua inhoaa, niin silloin ois todella paljon energiaa tehdä asioita. 

Mä olen ollut normaalipainoinen aikuisikäni, mutta jotenkin mulla meni koronasta elimistö sekaisin ja energiatasot nolliin ja sekä fyysinen että henkinen väsymys on viimeisen vuoden olleet ihan infernaaliset. Ennen kävin treeneissä kolmesti viikossa, nyt kun tulen töistä kotiin, niin pakollisten kotitöiden jälkeen on voimat niin loppu, että alan valmistautua yöpuulle. Olen lihonut liki 20kg vuoden aikana. Tämä on kauheaa ja minä olen alkanut hävetä itseäni NIIN paljon. Töissä nökötän omassa huoneessani, koska hävettää mennä kahvihuoneeseen, kun mietin, että mitä työkaverit aattelee, kun olen lihonut. Ei huvita ostaa vaatteita ja liikuskelen nykyään jossain tunikahalateissa, koska ahistaa vatsa- ja selkämakkarat. Vaikka jaksaisikin, niin en halua mennä minnekään, kun itkettää ja ahdistaa oma ulkomuoto. Mä tiedän, että mikä tämän lihomisen takana on, mutta syytän silti itteeni, että ois vaan pitänyt jaksaa liikkua ja pakolla mennä salille ja jaksaa laittaa ruokaa (tässä on menty siis siitä missä aita on matalin ja syöty mitä sattuu. Aamulla ei aina tiedä, missä kunnossa on illalla, ts. jaksaako laittaa ruokaa vai pitääkö syödä eineksiä). 

Varmaan jaksaisin henkisesti paremmin (enkä olisi ehkä niin väsynyt?), jos ei tartteisi hävetä lihomistaan. Koska kyllä ne ihmiset siitä puhuu. Olen kuullut kun muiden lihomisesta on puhuttu, joten en takuulla ole poikkeus ja on varmasti mietitty, että mikähän mulla on, kun olen lihonut. 

Ei tartteisi olla edes positiivinen, kunhan vaan olisi neutraali olo. Että ei hävettäisi. 

Huomenna on uusi päivä. Ehkä silloin voit tehdä jotain liikunnallista, josta tulee hyvä mieli?

Voin, jos jaksan. Mutta mä en voi tietää, jaksanko. Sulta meni kokonaan ohi nyt se, että vaikka mä tahtoisin, niin mä en välttämättä kykene. 

No sit et kykene. Tai jaksa. Se on sun oma valintas. Tuo yritti vaan piristää sua ja noin töykeästi vastaat.

Huomaa kyllä monen ylipainosen defensiivisyyden. Hirveä vihamielisyys ja negatiivinen tapa nähdä asiat.

Mitä jos se viha onkin siellä omassa nupissa?

Ja sä olet joku 20-vuotias rikkaan perheen kana lapsi joka et tiedä oikeasta elämästä mitään.

Menetkö isin kanssa samaan työpaikkaan töihin. Helvekon noloa.

Selvästi sullakin viha omassa päässäsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulle joka toistat tuota, lihavat saa syöpiä, maksakoot hoidon itse.

Huomasitko tämän Kivimäen sairastavan rintasyöpää vaan hyökkäsit vaan lihavia haukkumaan? Mikä elämässäsi on huonosti jos toisten ulkonäkö raivostuttaa?

No huomasitko itse, että hän on ollut itse lihava myös? Syöpä kehittyy usein hitaasti, vuosien aikana. Se miksi lihavat saa helpommin syöpiä johtuu siitä, että ne kehon puolustajasolut, mitkä estäisi syöpää kehittymästä ovat toimimattomia kun rasva tukkii ne. Tietenkin myös hoikat ja normaalit saa syöpiä, mutta lihavat saa niitä helpommin ja tilastollisesti enemmän.

Täällä on joka alan tietäjiä, nyt syöpäprofessori ihan.

Vierailija kirjoitti:

Eli Kivimäen mukaan anorektikotkin syövät liian paljon ja liikkuvat liian vähän. Siinä on taas ymmärretty kehopositiivisuuden kovin ydin oikein.

Tekopyhää lässytystä anorektikoihin sun muihin marginaalitapauksiin vetoaminen kun 99% kehopositiivisuudesta on lihavuuden normalisointia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulle joka toistat tuota, lihavat saa syöpiä, maksakoot hoidon itse.

Huomasitko tämän Kivimäen sairastavan rintasyöpää vaan hyökkäsit vaan lihavia haukkumaan? Mikä elämässäsi on huonosti jos toisten ulkonäkö raivostuttaa?

No huomasitko itse, että hän on ollut itse lihava myös? Syöpä kehittyy usein hitaasti, vuosien aikana. Se miksi lihavat saa helpommin syöpiä johtuu siitä, että ne kehon puolustajasolut, mitkä estäisi syöpää kehittymästä ovat toimimattomia kun rasva tukkii ne. Tietenkin myös hoikat ja normaalit saa syöpiä, mutta lihavat saa niitä helpommin ja tilastollisesti enemmän.

Täällä on joka alan tietäjiä, nyt syöpäprofessori ihan.

Miksi sitten jopa alle 20-vuotiailla on syöpää. Onko syynä äidin raskausajan meikkaus ja hiusten värjäys?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Tollasta on se uusavuttomien ja hiukan aivottomienkin elämä. Oma elämänhallinta ei ole oikein mallillaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavuuden syyhyn, suolistohormoneihin, on nyt keksitty lääke.

Se vie sen hyvän ruokahalun ja tekee normaalin kylläisyyden tunteen.

Tuo on se diabeetikkojen lääke, jolla moni ylipainoinen on saavuttanut hyviä tuloksia. Minäkin tiedän yhden, joka on pudottanut jo 20 kiloa tuolla.

Sehän siis on aina tiedetty, joku saa kylläisen olon kohtuullisella annoksella, mikä on taas toiselle alkupala siihen että elumistö kertoo vatsan olevan tyytyväinen.

On ihan mahdollista elää terveellisesti, aloittaa pieni laihdutus ja silti olla kehopositiivinen. En inhoa itseäni vaikka vatsalla olisi pari makkaraa, eikä se niihin mitään auttaisikaan. Silti pyrin korjaamaan tilanteen.

Väärinymmärretty kehopositiivisuus terveyden laiminlyöntinä on toki haitaksi, mutta pahempaa on läs iviha, itseinho ja ruma kehopuhe.

Ja juu olen normaalipainoinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.

Ja hiiri söi portaat...🙊

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ei tartteisi koko ajan hävetä ja miettiä, miten muut sua inhoaa, niin silloin ois todella paljon energiaa tehdä asioita. 

Mä olen ollut normaalipainoinen aikuisikäni, mutta jotenkin mulla meni koronasta elimistö sekaisin ja energiatasot nolliin ja sekä fyysinen että henkinen väsymys on viimeisen vuoden olleet ihan infernaaliset. Ennen kävin treeneissä kolmesti viikossa, nyt kun tulen töistä kotiin, niin pakollisten kotitöiden jälkeen on voimat niin loppu, että alan valmistautua yöpuulle. Olen lihonut liki 20kg vuoden aikana. Tämä on kauheaa ja minä olen alkanut hävetä itseäni NIIN paljon. Töissä nökötän omassa huoneessani, koska hävettää mennä kahvihuoneeseen, kun mietin, että mitä työkaverit aattelee, kun olen lihonut. Ei huvita ostaa vaatteita ja liikuskelen nykyään jossain tunikahalateissa, koska ahistaa vatsa- ja selkämakkarat. Vaikka jaksaisikin, niin en halua mennä minnekään, kun itkettää ja ahdistaa oma ulkomuoto. Mä tiedän, että mikä tämän lihomisen takana on, mutta syytän silti itteeni, että ois vaan pitänyt jaksaa liikkua ja pakolla mennä salille ja jaksaa laittaa ruokaa (tässä on menty siis siitä missä aita on matalin ja syöty mitä sattuu. Aamulla ei aina tiedä, missä kunnossa on illalla, ts. jaksaako laittaa ruokaa vai pitääkö syödä eineksiä). 

Varmaan jaksaisin henkisesti paremmin (enkä olisi ehkä niin väsynyt?), jos ei tartteisi hävetä lihomistaan. Koska kyllä ne ihmiset siitä puhuu. Olen kuullut kun muiden lihomisesta on puhuttu, joten en takuulla ole poikkeus ja on varmasti mietitty, että mikähän mulla on, kun olen lihonut. 

Ei tartteisi olla edes positiivinen, kunhan vaan olisi neutraali olo. Että ei hävettäisi. 

Huomenna on uusi päivä. Ehkä silloin voit tehdä jotain liikunnallista, josta tulee hyvä mieli?

Voin, jos jaksan. Mutta mä en voi tietää, jaksanko. Sulta meni kokonaan ohi nyt se, että vaikka mä tahtoisin, niin mä en välttämättä kykene. 

No sit et kykene. Tai jaksa. Se on sun oma valintas. Tuo yritti vaan piristää sua ja noin töykeästi vastaat.

Huomaa kyllä monen ylipainosen defensiivisyyden. Hirveä vihamielisyys ja negatiivinen tapa nähdä asiat.

Mitä jos se viha onkin siellä omassa nupissa?

Ja sä olet joku 20-vuotias rikkaan perheen kana lapsi joka et tiedä oikeasta elämästä mitään.

Menetkö isin kanssa samaan työpaikkaan töihin. Helvekon noloa.

Selvästi sullakin viha omassa päässäsi.

No kuule, hommaa 400 eurolla 4 hengen kuukauden ruoat, siivous ja hygienia tarvikkeet.

Lapset on alipainoisia, ei syö kaalia eikä mitään papuja. Terveydenhoitaja valittaa lasten painosta joka vuosi, että pitäisi tulla enemmän painoa lapsille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulle joka toistat tuota, lihavat saa syöpiä, maksakoot hoidon itse.

Huomasitko tämän Kivimäen sairastavan rintasyöpää vaan hyökkäsit vaan lihavia haukkumaan? Mikä elämässäsi on huonosti jos toisten ulkonäkö raivostuttaa?

No huomasitko itse, että hän on ollut itse lihava myös? Syöpä kehittyy usein hitaasti, vuosien aikana. Se miksi lihavat saa helpommin syöpiä johtuu siitä, että ne kehon puolustajasolut, mitkä estäisi syöpää kehittymästä ovat toimimattomia kun rasva tukkii ne. Tietenkin myös hoikat ja normaalit saa syöpiä, mutta lihavat saa niitä helpommin ja tilastollisesti enemmän.

Täällä on joka alan tietäjiä, nyt syöpäprofessori ihan.

OT, en oo toi kelle vit tui let, mutta kiistätkö siis että ylipaino lisää riskiä sairastua syöpiin? Onko tämä eka kerta, kun kuulet, että lihavuus aiheuttaa mm. syöpää? Netissä on artikkeleita pilvin pimein ylipainon syöpäriskiä lisäävästä vaikutuksesta, ihan niitä toivomiasi professoritason kommentaareja löytyy.

Eniten olen huolissani nuorten 20-25 vuotiaiden naisten ylipainosta. Tämän on osittain aiheuttanut ison, muodokkaan pyllyn ihannointi. Unohdetaan vain, että muodokas pylly imago tarkoittaa tiimalasivartaloa, ei mahamakkaroita ja lihavia reisiä. Jos jo 25-vuotiaana on se 20 kiloa ylipainoa, niin mitä se paino onkaan, jos synnyttää parilasta ja raskauskiloja jää ja kiloja kertyy, sitten tulee vaihdevuodet...

50-vuotiaan koko onkin jo sitten xxxl.

Tähän kun lisää vielä sen, että monellaliikuntaharrastukset on syrjäyttänyt puhelin, somettaminen jne...

I

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.

Tekosyitä onkin aina helpompi keksiä kuin tehdä asialle jotain. Jumppaa kotonasi. Netti on ohjeita pullollaan. Vai eikö sulla ole nettiäkään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sinulle joka toistat tuota, lihavat saa syöpiä, maksakoot hoidon itse.

Huomasitko tämän Kivimäen sairastavan rintasyöpää vaan hyökkäsit vaan lihavia haukkumaan? Mikä elämässäsi on huonosti jos toisten ulkonäkö raivostuttaa?

No huomasitko itse, että hän on ollut itse lihava myös? Syöpä kehittyy usein hitaasti, vuosien aikana. Se miksi lihavat saa helpommin syöpiä johtuu siitä, että ne kehon puolustajasolut, mitkä estäisi syöpää kehittymästä ovat toimimattomia kun rasva tukkii ne. Tietenkin myös hoikat ja normaalit saa syöpiä, mutta lihavat saa niitä helpommin ja tilastollisesti enemmän.

Täällä on joka alan tietäjiä, nyt syöpäprofessori ihan.

OT, en oo toi kelle vit tui let, mutta kiistätkö siis että ylipaino lisää riskiä sairastua syöpiin? Onko tämä eka kerta, kun kuulet, että lihavuus aiheuttaa mm. syöpää? Netissä on artikkeleita pilvin pimein ylipainon syöpäriskiä lisäävästä vaikutuksesta, ihan niitä toivomiasi professoritason kommentaareja löytyy.

Ja kuule nuuska aiheuttaa suusyöpää ja alkoholi rintasyöpää.

Lopeta se baareissa ravaaminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.

Tekosyitä onkin aina helpompi keksiä kuin tehdä asialle jotain. Jumppaa kotonasi. Netti on ohjeita pullollaan. Vai eikö sulla ole nettiäkään?

Tekosyitä on helppo keksiä juu ja lähteä Espanjaan hakemaan se melanooma.

Minä olen nyt ylipainon rajoilla, vielä normaalipainossa.

Ja voin sanoa että ylipainoisten jutut ovat täyttä sanahelinää. <10kg lisää painoa verrattuna siihen kun olin hoikka (siis oikeasti hoikka, 90-luvun kriteereillä) todellakin tuntuu. En pääse samoihin asentoihin kuin ennen, energiaa on vähemmän, ja halu syödä makeaa/suolaista on suurempi.

171cm ja reilut 60kg on hyvä. 65-70kg vain jos on selkeästi lisää lihasta. Ja lihaksella tarkoitetaan lihasta, ei paksuja (rasvaisia) käsivarsia ja reisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.

🤣🤣🤣🤣

Tässä tän just näkee. Selityksiä selityksiä. Vai että lappiin...

Mitä voit tehdä? Voitko tehdä jaloilla mitään?Kai uimassa voit käydä? Ei rasita polvia varmaan? Kahvakuulajumppa kotona pelkästään yläkropalle? Fyssarin ohjeiden mukaista rauhallista venyyttelyä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.

Tekosyitä onkin aina helpompi keksiä kuin tehdä asialle jotain. Jumppaa kotonasi. Netti on ohjeita pullollaan. Vai eikö sulla ole nettiäkään?

Tekosyitä on helppo keksiä juu ja lähteä Espanjaan hakemaan se melanooma.

Paskakasojen on pakko päästä joka vuosi etelän reissulle muuten sekoo pää töissä.

"Did you know that in post-mortem examinations there is zero correlation between weight and levels of arteriosclerosis and related diseases found?

Did you know that people with an overweight BMI have the longest life expectancy, that those with an “ideal” and an “obese” have about the same life expectancy, and that being “underweight” raises mortality rates more than being “morbidly obese”?

Did you know that losing weight and then gaining it back is worse for your heart than remaining at the weight you started consistently?

Did you know that 95% of people who lose weight do gain it back, and there has never been a single documented weight loss program that has been demonstrated to keep the weight off for five years or more in the majority or even a significant minority of people? Like, telling people to lose weight isn’t much use if we don’t know HOW to make that happen."

Ja huonosti käännöskoneella, kun en jaksa itse kääntää:

"

"Tiesitkö, että post mortem -tutkimuksissa painon ja siihen liittyvien sairauksien välillä ei ole korrelaatiota?

Tiesitkö, että ihmisillä, joilla on suuri BMI, on pisin elinajanodote, että niillä, joilla on "ihanteellinen" ja "lihavia" BMI, ja näillä kahdella on suunnilleen sama elinajanodotukset ja että "alipainoisuus" nostaa kuolleisuutta enemmän kuin "sairaalalihavuus" ?

Tiesitkö, että painon pudottaminen ja sen jälkeen painon nousu takaisin on pahempaa sydämellesi kuin jatkuva aloittamassasi painossa pysyminen?

Tiesitkö, että 95 % laihduttajista, jotka laihtuvat, eivät pysy laihoina yli viittä vuotta. Ei ole koskaan ollut yhtään dokumentoitua painonpudotusohjelmaa, jonka on osoitettu pitävän painon alhaalla viisi vuotta tai kauemmin suurimmalla osalla tai jopa merkittävällä osalla? Käskemisestä laihduttaa, ei ole paljon hyötyä, jos emme tiedä MITEN se tapahtuu."

Lisää infoa Oxford academyn tutkimuksesta "The epidemiology of overweight and obesity: public health crisis or moral panic?" : https://academic.oup.com/ije/article/35/1/55/849914

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.

Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.

Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.

Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.

Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.

Aika napakka muistisääntö.

Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.

Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.

Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.

Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.

Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.

Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.

Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.

Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.

🤣🤣🤣🤣

Tässä tän just näkee. Selityksiä selityksiä. Vai että lappiin...

Mitä voit tehdä? Voitko tehdä jaloilla mitään?Kai uimassa voit käydä? Ei rasita polvia varmaan? Kahvakuulajumppa kotona pelkästään yläkropalle? Fyssarin ohjeiden mukaista rauhallista venyyttelyä?

580 netto työmarkkinatuella ei kuule uimahallissa käydä eikä pieneen vuokrayksiöön kauheasti urheiluvälineitä mahdu.