Lue keskustelun säännöt.
Kehopositiivisuus surettaa personal trainer Sara Kivimäkeä, 47 "On pelottavaa, että huomattavasta ylipainosta on tehty normi"
13.06.2023 |
https://www.ksml.fi/uutissuomalainen
Ihanaa, vihdoin joku puhuu ääneen!
Kyseessä on niin järkyttävän vaarallinen kansantauti, että nyt ihan oikeasti hyssyttelyn sen ympärillä täytyy loppua.
Kehopositiivisuus terminäkin saa Kivimäen surulliseksi.
En jaksa katsella itselleen valehtelua ja kieroilua. Ihmisen täytyisi tunnustaa itselleen, että on huijannut itseään ja liikkuu liian vähän ja syö liian paljon.
Kommentit (2017)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.
Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.
Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.
Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.
Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.
Aika napakka muistisääntö.
Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.
Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.
Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.
Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.
Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.
Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.
Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.
Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.
🤣🤣🤣🤣
Tässä tän just näkee. Selityksiä selityksiä. Vai että lappiin...
Mitä voit tehdä? Voitko tehdä jaloilla mitään?Kai uimassa voit käydä? Ei rasita polvia varmaan? Kahvakuulajumppa kotona pelkästään yläkropalle? Fyssarin ohjeiden mukaista rauhallista venyyttelyä?
580 netto työmarkkinatuella ei kuule uimahallissa käydä eikä pieneen vuokrayksiöön kauheasti urheiluvälineitä mahdu.
Mitä urheiluvälineitä pitäisi hankkia? Itse sain polvivaivaisena fyssarilta hyvät liikuntaohjeet välineistöksi riitti hyvin pieneen tilaan menevät jumppakuminauhat ja asunnosta jo valmiiksi löytynyt keittiöntuoli.
Oikeesti, miten sinulla normaalipainoisella voi olla polvivaiva? Nehän johtuvat lihavuudesta.
Tai urheilusta. Tai jostain muussa yhteydeessä saadusta vammasta. Tai paskasta tsägästä. Toki myös lihavuudesta, mutta ei nyt ihan idiootti silti tarvitse olla.
t: entinen sm-tason urheilija, nykyinen linkkaaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.
Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.
Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.
Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.
Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.
Aika napakka muistisääntö.
Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.
Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.
Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.
Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.
Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.
Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.
Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.
Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.
🤣🤣🤣🤣
Tässä tän just näkee. Selityksiä selityksiä. Vai että lappiin...
Mitä voit tehdä? Voitko tehdä jaloilla mitään?Kai uimassa voit käydä? Ei rasita polvia varmaan? Kahvakuulajumppa kotona pelkästään yläkropalle? Fyssarin ohjeiden mukaista rauhallista venyyttelyä?
580 netto työmarkkinatuella ei kuule uimahallissa käydä eikä pieneen vuokrayksiöön kauheasti urheiluvälineitä mahdu.
Mitä urheiluvälineitä pitäisi hankkia? Itse sain polvivaivaisena fyssarilta hyvät liikuntaohjeet välineistöksi riitti hyvin pieneen tilaan menevät jumppakuminauhat ja asunnosta jo valmiiksi löytynyt keittiöntuoli.
Oikeesti, miten sinulla normaalipainoisella voi olla polvivaiva? Nehän johtuvat lihavuudesta.
Voi kuule. On Suomessa noita länkisääri polvileikattuja jääkiekkoilijoita.
Kun ne juoksee niin naurattaa.
Yksi urheilija meni ammattiin missään joutuu välillä juoksemaan länkisäärillä ja ai että kun meillä on ollut hauskaa.
Mä olen vihdoin löytänyt avun laihduttamiseen. Pietiläisen kanssa olen samaa mieltä, laihduttaminen ei ole pelkkä tahdonvoimakysymys. (Vaikka en pääse lukemaan kaikkea mitä hän jutussa sanoo.) Olen itse elävä todiste.
Luoja tietää että olen elämäni aikana yrittänyt, ja aina kilot tulivat takaisin. Enkä edes ahminut herkkuja, en pizzoja, en suklaata, en sipsejä, söin vain liian paljon ruokaa. Vähentäminen auttoi hetkeksi, sitten taas romahti. Yhtä helvettiä joka kevät.
Olin jo luovuttanut, uskoin että en kykene, minä olen heikko ja huono. Sain viime tammikuussa lääkäriltä insuliinireseptin (liraglutiini, ei Ozempic) ja opettelin pistämään joka päivä. Vaikutus alkoi samana päivänä. Nyt olen 10kg kevyempi, ilman tuskaa ja pinnistelyä. Tosin katson vähän mitä syön, mutta en tarvitse enää sellaisia ruokamääriä.
Tiedän että kaikki eivät pidä tätä hyvänä ajatuksena mutta olen tyytyväinen. Kallista on mutta tähän mennessä kuluneet 500 e olen valmis tästä ilosta maksamaan. Käsittääkseni aine vaikuttaa suolistohormonin tavoin ja tuo kylläisyyden tunteen pienemmällä ruokamäärällä. Siinä säästän myös.
Vika ei siis ollut tahdonvoimassani. Lääkäriltä sain kehut ja tsemppiä, jossain vaiheessa otan labrat varmuuden vuoksi mutta ainakin nyt olen loistavassa kunnossa. Vaatteet mahtuvat, olo on kevyempi ja tekee mieli liikkua joka päivä.
Hupsueukko kirjoitti:
Rumaa naamaa ei saa pois vaikka olis kuinka laiha.
Ruma joutuu turvautumaan hiuslisäkkeisiin, täytteisiin, tekokynsiin.
Kaunis on kaunis millä kropalla tahansa 👍
Painolla ei ole mitään tekemistä syövän kanssa.
Kaikki on kauniita, kun vaan jättää kaikenlaiset lisäkkeet ja täytteet pois. Yleensä ihmiselle sopii parhaiten oma luonnollinen hiusten väri ja iho on parempi, kun ei meikkaa.
Vierailija kirjoitti:
"Did you know that in post-mortem examinations there is zero correlation between weight and levels of arteriosclerosis and related diseases found?
Did you know that people with an overweight BMI have the longest life expectancy, that those with an “ideal” and an “obese” have about the same life expectancy, and that being “underweight” raises mortality rates more than being “morbidly obese”?
Did you know that losing weight and then gaining it back is worse for your heart than remaining at the weight you started consistently?
Did you know that 95% of people who lose weight do gain it back, and there has never been a single documented weight loss program that has been demonstrated to keep the weight off for five years or more in the majority or even a significant minority of people? Like, telling people to lose weight isn’t much use if we don’t know HOW to make that happen."
Ja huonosti käännöskoneella, kun en jaksa itse kääntää:
"
"Tiesitkö, että post mortem -tutkimuksissa painon ja siihen liittyvien sairauksien välillä ei ole korrelaatiota?
Tiesitkö, että ihmisillä, joilla on suuri BMI, on pisin elinajanodote, että niillä, joilla on "ihanteellinen" ja "lihavia" BMI, ja näillä kahdella on suunnilleen sama elinajanodotukset ja että "alipainoisuus" nostaa kuolleisuutta enemmän kuin "sairaalalihavuus" ?
Tiesitkö, että painon pudottaminen ja sen jälkeen painon nousu takaisin on pahempaa sydämellesi kuin jatkuva aloittamassasi painossa pysyminen?
Tiesitkö, että 95 % laihduttajista, jotka laihtuvat, eivät pysy laihoina yli viittä vuotta. Ei ole koskaan ollut yhtään dokumentoitua painonpudotusohjelmaa, jonka on osoitettu pitävän painon alhaalla viisi vuotta tai kauemmin suurimmalla osalla tai jopa merkittävällä osalla? Käskemisestä laihduttaa, ei ole paljon hyötyä, jos emme tiedä MITEN se tapahtuu."
Lisää infoa Oxford academyn tutkimuksesta "The epidemiology of overweight and obesity: public health crisis or moral panic?" : https://academic.oup.com/ije/article/35/1/55/849914
"Tiesitkö, että post mortem -tutkimuksissa painon ja siihen liittyvien sairauksien välillä ei ole korrelaatiota?"
Noh noh. Ei saa juksata.
Tuossahan sanotaan ihan selvällä englannilla, että painon ja arterioskloreesin (verisuonten kovettumisen) välillä ei huomattu korrelaatiota.
On todella paksu vale väittää, että painoon liittyvien sairauksien ja painon välillä ei olisi korrelaatiota. Tottakai on.
Sitä se lihavuus teettää. Ei jakseta itse kääntää, ja uskotaan mitä tahansa mikä tukee omaa tarvetta helliä ylipainoaan. Ihanat kiloni!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä olen vihdoin löytänyt avun laihduttamiseen. Pietiläisen kanssa olen samaa mieltä, laihduttaminen ei ole pelkkä tahdonvoimakysymys. (Vaikka en pääse lukemaan kaikkea mitä hän jutussa sanoo.) Olen itse elävä todiste.
Luoja tietää että olen elämäni aikana yrittänyt, ja aina kilot tulivat takaisin. Enkä edes ahminut herkkuja, en pizzoja, en suklaata, en sipsejä, söin vain liian paljon ruokaa. Vähentäminen auttoi hetkeksi, sitten taas romahti. Yhtä helvettiä joka kevät.
Olin jo luovuttanut, uskoin että en kykene, minä olen heikko ja huono. Sain viime tammikuussa lääkäriltä insuliinireseptin (liraglutiini, ei Ozempic) ja opettelin pistämään joka päivä. Vaikutus alkoi samana päivänä. Nyt olen 10kg kevyempi, ilman tuskaa ja pinnistelyä. Tosin katson vähän mitä syön, mutta en tarvitse enää sellaisia ruokamääriä.
Tiedän että kaikki eivät pidä tätä hyvänä ajatuksena mutta olen tyytyväinen. Kallista on mutta tähän mennessä kuluneet 500 e olen valmis tästä ilosta maksamaan. Käsittääkseni aine vaikuttaa suolistohormonin tavoin ja tuo kylläisyyden tunteen pienemmällä ruokamäärällä. Siinä säästän myös.
Vika ei siis ollut tahdonvoimassani. Lääkäriltä sain kehut ja tsemppiä, jossain vaiheessa otan labrat varmuuden vuoksi mutta ainakin nyt olen loistavassa kunnossa. Vaatteet mahtuvat, olo on kevyempi ja tekee mieli liikkua joka päivä.
Suosittelen välttämään sähkövempaimia ja liikkumaan jalkaisin niin paljon kuin mahdollista. Sekin on hyvää liikuntaa, kun kantaa kauppakasseja jalkaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä.
Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään
Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.
Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.
Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)
Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.
Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:
LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.
Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen
Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilostaYlipainoisilta nimenomaan puuttuu se itsekuri.
Ei puutu itsekuri. Tiedätkö, että moni olisi laiha, jos voisi itse valita kaupasta ruoat ja esim. työttömänä mä olen aina kotona. Ainut asia missä käyn on kauppa ja välillä kun saan työtä säästän työttömyysajan laskuihin.
En käy parturissa, ei ole lemmikkia, ei tule lehtitilauksia, en polta tupakkaa, en juo alkoholia.
Kävelylenkit eivät maksa mitään. Jumppaaminen kotona ei maksa mitään. Ruuan määrällä on merkitystä eli kuinka paljon syö sitä mitä syö.
En saa käydä kävelylenkillä polven takia. Olen kohta 50 ja 2 pyörää on varastettu.
Mä olin 20-vuotiaana laiha. En ole läski luokkakuvissa.
Uiminen sopii polvivammaiselle. Se ei rasita niin paljon jäseniä, mutta lihakset saa siitä silti hyvin voimaa kun veden vastustuksessa liikkuu. Monissa paikoissa on ohjattua vesijumppaa.
580 netto työmarkkinatuella ei käydä kuule uimassa. Uimahallit on täynnä eläkeläisiä, niihin Suomi satsaa.
Työttömillekin on alennukset yleensä uimahalleihin, tosin on nekin hinnat liian korkeat ihmiselle jolla ei ole varaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino on normaalia, on aina ollut. Miksi siitä tehdään nyt mörkö? Jokainen on mikä on eikä se kuulu muille. Itse kukin läskinsä kantaa.
Olisiko sillä mitään tekemistä, että myös terveydenhuolto oli "vähän" toisenlainen?
Tämähän on oivallinen esimerkki siitä nykyisestä ajattelutavasta, että se onkin itse asiassa yhteiskunnan tehtävä ratkaista jokaisen henkilökohtaiset ongelmat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä 90-luvulla ihmiset puhuivat kuinka saada muutaman kilon ylipaino pois. Viisi kiloa ylimääräistä oli jo paljon. Nykyisin puhutaan kymmenistä kiloista ja jos jollain on "vain" kymmenen kiloa ylimääräistä, niin häntä pidetään normaalipainoisena.
Niin no. Jos vaikka 165 cm nainen painaa 70 kg, niin se ei tarkoita lihavaa. Nämä kehopositiivarit ovat niitä, jotka painaa yli 30 kg liikaa ja 165 cm naisen paino on kolminumeroinen.
Kyllä tarkoittaa. Tuossa on 15 kg liikaa.
Ei ole. Normaalipaino on pituus - 100.
Tietysti jos olet lauta joka käyttää topattuja rintaliivejä.
Aika napakka muistisääntö.
Rupesin laskemaan pitääkö mun kohdalla paikkansa. Pitää, koska olisi sellanen kolmisen kiloa liikaa vyötäröllä tällä hetkellä. Sitä se laiskuus saa aikaiseksi.
Niin no riippuu vähän onko sinkku vai perheellinen. Nykyään tosin ne laiskat ihmiset eroaa ja isi hoitaa lapsia joka toinen viikko.
Olisi kyllä helppoa jos uusavuttomana kävisi töissä syömässä tätien tekemän lounaan ja illalla tunti kuntosalilla ja loppuaika soffalla.
Mutta jos hoidat lapsia ja teet kotitöitä 365 päivää vuodessa niin saliaika on siinä klo 21.00-22.00, kun mies tulee töistä.
Uusavuntonta on, jos ei osaa lasten kanssa liikkua.
Mulla on kolme lasta ja kaikkien kanssa onnistunut liikunta. Kohta lähdetään retkelle rantaan kävellen/pyöräillen/juosten. Eilen treenasin lasten harrastusten aikaan.
Naapurissa 4 muksua ja se nainen oli hiihtämässäkin taaperoiden kanssa.
Meillä on 2 pyörää varastettu, uutta en osta. Polven takia en saa käydä kävelyllä, fysioterapeutti kielsi ja sukset on todellakin liian kalliit ostaa ja pitäisi lähteä Lappiin asti hiihtämään. No ei ole rahaa.
🤣🤣🤣🤣
Tässä tän just näkee. Selityksiä selityksiä. Vai että lappiin...
Mitä voit tehdä? Voitko tehdä jaloilla mitään?Kai uimassa voit käydä? Ei rasita polvia varmaan? Kahvakuulajumppa kotona pelkästään yläkropalle? Fyssarin ohjeiden mukaista rauhallista venyyttelyä?
580 netto työmarkkinatuella ei kuule uimahallissa käydä eikä pieneen vuokrayksiöön kauheasti urheiluvälineitä mahdu.
Mitä urheiluvälineitä pitäisi hankkia? Itse sain polvivaivaisena fyssarilta hyvät liikuntaohjeet välineistöksi riitti hyvin pieneen tilaan menevät jumppakuminauhat ja asunnosta jo valmiiksi löytynyt keittiöntuoli.
Oikeesti, miten sinulla normaalipainoisella voi olla polvivaiva? Nehän johtuvat lihavuudesta.
Tai urheilusta. Tai jostain muussa yhteydeessä saadusta vammasta. Tai paskasta tsägästä. Toki myös lihavuudesta, mutta ei nyt ihan idiootti silti tarvitse olla.
t: entinen sm-tason urheilija, nykyinen linkkaaja
Satuilut sikseen. Myös äitini on SM-tason ex-urheilija, mutta erotuksena se, että ON LIIKKUNUT JÄSENIÄ VOITELEVASTI MYÖS URHEILU-URAN JÄLKEEN.
Ja kyllä, on ihan ymmärrettävää, että jos jää toimistotöihin ja liikkuu työmatkat autolla tai muuten kuin arkiliikkuen, niin kyllä kroppa menee jumiin. Eikä se kroppa tykkää silloin repimistä ja nopeatempoista, kuluttavaa liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä olen vihdoin löytänyt avun laihduttamiseen. Pietiläisen kanssa olen samaa mieltä, laihduttaminen ei ole pelkkä tahdonvoimakysymys. (Vaikka en pääse lukemaan kaikkea mitä hän jutussa sanoo.) Olen itse elävä todiste.
Luoja tietää että olen elämäni aikana yrittänyt, ja aina kilot tulivat takaisin. Enkä edes ahminut herkkuja, en pizzoja, en suklaata, en sipsejä, söin vain liian paljon ruokaa. Vähentäminen auttoi hetkeksi, sitten taas romahti. Yhtä helvettiä joka kevät.
Olin jo luovuttanut, uskoin että en kykene, minä olen heikko ja huono. Sain viime tammikuussa lääkäriltä insuliinireseptin (liraglutiini, ei Ozempic) ja opettelin pistämään joka päivä. Vaikutus alkoi samana päivänä. Nyt olen 10kg kevyempi, ilman tuskaa ja pinnistelyä. Tosin katson vähän mitä syön, mutta en tarvitse enää sellaisia ruokamääriä.
Tiedän että kaikki eivät pidä tätä hyvänä ajatuksena mutta olen tyytyväinen. Kallista on mutta tähän mennessä kuluneet 500 e olen valmis tästä ilosta maksamaan. Käsittääkseni aine vaikuttaa suolistohormonin tavoin ja tuo kylläisyyden tunteen pienemmällä ruokamäärällä. Siinä säästän myös.
Vika ei siis ollut tahdonvoimassani. Lääkäriltä sain kehut ja tsemppiä, jossain vaiheessa otan labrat varmuuden vuoksi mutta ainakin nyt olen loistavassa kunnossa. Vaatteet mahtuvat, olo on kevyempi ja tekee mieli liikkua joka päivä.
Pintapuolisia juttuja lukiessani huomannut tutkijoiden päätyneen tuohon suolistohormooniin yhtenä lihavuuden syynä. Kun se korjataan, tulee kylläisyyden tunne pienemmillä annoksilla. Eli aina on ollut pieniruokaiset ja ne, jotka tarvitsevat enemmän ruokaa, jopa liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Hupsueukko kirjoitti:
Rumaa naamaa ei saa pois vaikka olis kuinka laiha.
Ruma joutuu turvautumaan hiuslisäkkeisiin, täytteisiin, tekokynsiin.
Kaunis on kaunis millä kropalla tahansa 👍
Painolla ei ole mitään tekemistä syövän kanssa.Kaikki on kauniita, kun vaan jättää kaikenlaiset lisäkkeet ja täytteet pois. Yleensä ihmiselle sopii parhaiten oma luonnollinen hiusten väri ja iho on parempi, kun ei meikkaa.
Rumaan naamaan ei auta mikään. Yksi tuttu opiskeli kosmetologiksi eikä naama muuttunut mitenkään edes meikillä, ruma se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Did you know that in post-mortem examinations there is zero correlation between weight and levels of arteriosclerosis and related diseases found?
Did you know that people with an overweight BMI have the longest life expectancy, that those with an “ideal” and an “obese” have about the same life expectancy, and that being “underweight” raises mortality rates more than being “morbidly obese”?
Did you know that losing weight and then gaining it back is worse for your heart than remaining at the weight you started consistently?
Did you know that 95% of people who lose weight do gain it back, and there has never been a single documented weight loss program that has been demonstrated to keep the weight off for five years or more in the majority or even a significant minority of people? Like, telling people to lose weight isn’t much use if we don’t know HOW to make that happen."
Ja huonosti käännöskoneella, kun en jaksa itse kääntää:
"
"Tiesitkö, että post mortem -tutkimuksissa painon ja siihen liittyvien sairauksien välillä ei ole korrelaatiota?
Tiesitkö, että ihmisillä, joilla on suuri BMI, on pisin elinajanodote, että niillä, joilla on "ihanteellinen" ja "lihavia" BMI, ja näillä kahdella on suunnilleen sama elinajanodotukset ja että "alipainoisuus" nostaa kuolleisuutta enemmän kuin "sairaalalihavuus" ?
Tiesitkö, että painon pudottaminen ja sen jälkeen painon nousu takaisin on pahempaa sydämellesi kuin jatkuva aloittamassasi painossa pysyminen?
Tiesitkö, että 95 % laihduttajista, jotka laihtuvat, eivät pysy laihoina yli viittä vuotta. Ei ole koskaan ollut yhtään dokumentoitua painonpudotusohjelmaa, jonka on osoitettu pitävän painon alhaalla viisi vuotta tai kauemmin suurimmalla osalla tai jopa merkittävällä osalla? Käskemisestä laihduttaa, ei ole paljon hyötyä, jos emme tiedä MITEN se tapahtuu."
Lisää infoa Oxford academyn tutkimuksesta "The epidemiology of overweight and obesity: public health crisis or moral panic?" : https://academic.oup.com/ije/article/35/1/55/849914
"Tiesitkö, että post mortem -tutkimuksissa painon ja siihen liittyvien sairauksien välillä ei ole korrelaatiota?"
Noh noh. Ei saa juksata.
Tuossahan sanotaan ihan selvällä englannilla, että painon ja arterioskloreesin (verisuonten kovettumisen) välillä ei huomattu korrelaatiota.
On todella paksu vale väittää, että painoon liittyvien sairauksien ja painon välillä ei olisi korrelaatiota. Tottakai on.
Sitä se lihavuus teettää. Ei jakseta itse kääntää, ja uskotaan mitä tahansa mikä tukee omaa tarvetta helliä ylipainoaan. Ihanat kiloni!
*arterioskleroosin
Meillä asuu lähellä yksi ihan ok palomies, sillä on hoikka vaimo millä ruma naama. Ensin ihmettelin, miksi se on tollasen naisen ottanut, mutta sitten tajusin, että se on mieheksi lyhyt eikä ole saanut ketään muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino on normaalia, on aina ollut. Miksi siitä tehdään nyt mörkö? Jokainen on mikä on eikä se kuulu muille. Itse kukin läskinsä kantaa.
Olisiko sillä mitään tekemistä, että myös terveydenhuolto oli "vähän" toisenlainen?
Tämähän on oivallinen esimerkki siitä nykyisestä ajattelutavasta, että se onkin itse asiassa yhteiskunnan tehtävä ratkaista jokaisen henkilökohtaiset ongelmat.
Juuri näin. Ja tiedoksi palstalaisille, yhteiskunta maksaa yli 20 miljardia vuositasolla näistä yksilöiden itse itselleen aiheuttamista sairauskustannuksista.
Yli 20 miljardia (!!)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä.
Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään
Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.
Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.
Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)
Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.
Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:
LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.
Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen
Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilostaYlipainoisilta nimenomaan puuttuu se itsekuri.
Ei puutu itsekuri. Tiedätkö, että moni olisi laiha, jos voisi itse valita kaupasta ruoat ja esim. työttömänä mä olen aina kotona. Ainut asia missä käyn on kauppa ja välillä kun saan työtä säästän työttömyysajan laskuihin.
En käy parturissa, ei ole lemmikkia, ei tule lehtitilauksia, en polta tupakkaa, en juo alkoholia.
Kävelylenkit eivät maksa mitään. Jumppaaminen kotona ei maksa mitään. Ruuan määrällä on merkitystä eli kuinka paljon syö sitä mitä syö.
En saa käydä kävelylenkillä polven takia. Olen kohta 50 ja 2 pyörää on varastettu.
Mä olin 20-vuotiaana laiha. En ole läski luokkakuvissa.
Uiminen sopii polvivammaiselle. Se ei rasita niin paljon jäseniä, mutta lihakset saa siitä silti hyvin voimaa kun veden vastustuksessa liikkuu. Monissa paikoissa on ohjattua vesijumppaa.
580 netto työmarkkinatuella ei käydä kuule uimassa. Uimahallit on täynnä eläkeläisiä, niihin Suomi satsaa.
Mutta samalla summalla voi kuitenkin kerätä 50 kiloa läskiä ilman ongelmia? Tämä selvä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen vihdoin löytänyt avun laihduttamiseen. Pietiläisen kanssa olen samaa mieltä, laihduttaminen ei ole pelkkä tahdonvoimakysymys. (Vaikka en pääse lukemaan kaikkea mitä hän jutussa sanoo.) Olen itse elävä todiste.
Luoja tietää että olen elämäni aikana yrittänyt, ja aina kilot tulivat takaisin. Enkä edes ahminut herkkuja, en pizzoja, en suklaata, en sipsejä, söin vain liian paljon ruokaa. Vähentäminen auttoi hetkeksi, sitten taas romahti. Yhtä helvettiä joka kevät.
Olin jo luovuttanut, uskoin että en kykene, minä olen heikko ja huono. Sain viime tammikuussa lääkäriltä insuliinireseptin (liraglutiini, ei Ozempic) ja opettelin pistämään joka päivä. Vaikutus alkoi samana päivänä. Nyt olen 10kg kevyempi, ilman tuskaa ja pinnistelyä. Tosin katson vähän mitä syön, mutta en tarvitse enää sellaisia ruokamääriä.
Tiedän että kaikki eivät pidä tätä hyvänä ajatuksena mutta olen tyytyväinen. Kallista on mutta tähän mennessä kuluneet 500 e olen valmis tästä ilosta maksamaan. Käsittääkseni aine vaikuttaa suolistohormonin tavoin ja tuo kylläisyyden tunteen pienemmällä ruokamäärällä. Siinä säästän myös.
Vika ei siis ollut tahdonvoimassani. Lääkäriltä sain kehut ja tsemppiä, jossain vaiheessa otan labrat varmuuden vuoksi mutta ainakin nyt olen loistavassa kunnossa. Vaatteet mahtuvat, olo on kevyempi ja tekee mieli liikkua joka päivä.
Pintapuolisia juttuja lukiessani huomannut tutkijoiden päätyneen tuohon suolistohormooniin yhtenä lihavuuden syynä. Kun se korjataan, tulee kylläisyyden tunne pienemmillä annoksilla. Eli aina on ollut pieniruokaiset ja ne, jotka tarvitsevat enemmän ruokaa, jopa liikaa.
Eivät nekään *tarvitse* enemmän ruokaa, vaan saman verran kuin hoikemmat. Suolisto toimii yhteydessä ravintoon, jolloin tiettyjen ruoka-aineiden syöminen saa haluamaan näitä huonoja ruokia. Huono ravinto saa haluamaan lisää huonoa ravintoa, jolloin itse aiheutettu kierre on valmis.
Minua 6 vuotta nuorempi siskoni ja minä olimme nuorina vartaloltamme samanlaisia. Suomalaisittain ei-tyypilliset pitkähköt ja sutjakat sääret, kapea vyötärö ja lantion/rintojen ympärysmitta noin 30 cm. Siis tiimalasivartalo. Minä tein noin kaksikymppisenä päätöksen, että teen terveyteni eteen kaiken mahdollisen, siskoni taas avioitumisen jälkeen repsahti ja lihoi. Olemme kumpikin synnyttäneet 3 lasta.
Olen pysynyt hoikkana ja tiimalasivartaloisena koko ikäni ihan arkiliikunnan ja terveellisen ruokavalion avulla, ilman mitään erityisiä ponnistuksia, mutta huomannut esim pakkastalvena, että paino minullekin nousee, jos en pääse jalkaisin nuorempana töihin, nyt kauppaan, harrastuksiin, vapaaehtoistyöhön. Nyt olen 73 v., sisko 67 v. Minulla sairauksia ja lääkkeitä 0, siskolla kulumat polvissa, diabetes, verenpaine, uniapnea ainakin, ehkä muutakin. On kuitenkin loukkaantunut, jos lääkäri sanoo ylipainosta. Useita laihduttava diabeteslääke ei ole laihduttanut häntä. Luin jnk lääkärin mielipiteen, jossa hän väitti, että tunnesyömiseen ei lääke tehoa. Jos ajattelette, että minulla on ollut helppo elämä ja siksi olen pysynyt päätöksissäni, niin ei. Olin miehen sairastuttua 5 vuotta perhehelvetissä ja sitten alkuun 3 pienen lapsen yh, vastuullinen työ ja omakotitalo hoidettava yksin. Jokainen voi tehdä tästä omat päätelmänsä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käys lukemassa Hesarin uusin juttu lihavuuslääkäri Kirsi Pietiläisen haastattelu ylipainoisten itsekurista. Saat vähän laajennettua tajuntaasi lihavuudesta ja mien lihavilla on usein huomattavasti tiukempi itsekuri kuin ns tervettä elämää elävillä.
Mustavalkoisuus on aina huono asia, eikä se vie mitään asiaa eteenpäin ja auttaisi ihmisiä selviämään
Juttu oli maksumuurin takana. Sinänsä ihmetyttää, että miten sitten ovat lihavia, jos on sitä itsekuria.
Itse olen vaihdevuosien jälkeen joutunut kehittämään itsekuria ja kieltäytymisen aitoa, etten alkaisi määrättömästi lihoa. Siihen motivoi ennen kaikkea se, että en pidä siitä, kun liikkuminen muuttuu kömpelöksi, jos maha kasvaa liikaa.
Itsekuri ei ole kivaa, mutta välttämätöntä välillä. :)
Koko juttu oli sitä samaa pään silittelyä ja yliymmärrystä, jonka turvin voi taas pullukka painua fleecen alle suklaalevyn kanssa ajatellen, että lääkärikin sanoi etten oo laiska ja lihava.
Tuo tutkija puhuu ihan mitä sattuu, otsikko irrotettu tästä:
LIHAVUUDESSA ei ole Pietiläisen mukaan kyse itsekurista, vaikka itseä niskasta kiinni ottamista ehdotetaan usein ratkaisuksi ylipainoon.Lihavuuteen taipuvilla ihmisillä itsekuria on jopa enemmän kuin normaalipainoisilla. Kun nälkä ei ota talttuakseen, itsekuri on jatkuvalla koetuksella. Varmasti potilaillani on parempi itsekuri kuin minulla. Laihat ihmiset tulevat kylläiseksi helpommin, joten ruuan kanssa ei juuri tarvitse pinnistellä.
Eihä toi lause käy järkeen mitenkään järkeen
Nimim. 15kg ylipainoinen ja kärsin jokaisesta jääneestä raskauskilostaYlipainoisilta nimenomaan puuttuu se itsekuri.
Ei puutu itsekuri. Tiedätkö, että moni olisi laiha, jos voisi itse valita kaupasta ruoat ja esim. työttömänä mä olen aina kotona. Ainut asia missä käyn on kauppa ja välillä kun saan työtä säästän työttömyysajan laskuihin.
En käy parturissa, ei ole lemmikkia, ei tule lehtitilauksia, en polta tupakkaa, en juo alkoholia.
Kävelylenkit eivät maksa mitään. Jumppaaminen kotona ei maksa mitään. Ruuan määrällä on merkitystä eli kuinka paljon syö sitä mitä syö.
En saa käydä kävelylenkillä polven takia. Olen kohta 50 ja 2 pyörää on varastettu.
Mä olin 20-vuotiaana laiha. En ole läski luokkakuvissa.
Uiminen sopii polvivammaiselle. Se ei rasita niin paljon jäseniä, mutta lihakset saa siitä silti hyvin voimaa kun veden vastustuksessa liikkuu. Monissa paikoissa on ohjattua vesijumppaa.
580 netto työmarkkinatuella ei käydä kuule uimassa. Uimahallit on täynnä eläkeläisiä, niihin Suomi satsaa.
Mutta samalla summalla voi kuitenkin kerätä 50 kiloa läskiä ilman ongelmia? Tämä selvä.
Miksiköhän kuninkaalliset on hoikkia, koska ne on varmaan köyhiä eikä ole ruokaan rahaa.
Teidän hyvätuloisten puheet syömisestä on tyhmiä.
Tuosta 580 työmarkkinatuesta osa menee vuokraa ja veteen eli jää 200.
Vierailija kirjoitti:
Meillä asuu lähellä yksi ihan ok palomies, sillä on hoikka vaimo millä ruma naama. Ensin ihmettelin, miksi se on tollasen naisen ottanut, mutta sitten tajusin, että se on mieheksi lyhyt eikä ole saanut ketään muuta.
Hei ylipainoinen! Kehorauha!
Monien fyysisten sairauksien kanssa jumppaaminen onnistuu varmaan oikein mainiosti, ne sairauden tuomat rajoitukset huomioiden. Sen sijaan mielenterveyden puolella olevissa sairauksissa, surussa tai sairauksissa, joiden kanssa ei saa rasittaa elimistöä, onkin sitten jo toisin.