Lue keskustelun säännöt.
En saa enää mistään mielihyvää. Kaikesta tulee huono olo millä ennen tuli hyvä olo. Ahdistaa ja tekisi mieli kuolla.
12.06.2023 |
En saa mielihyvää päihteistä (kokeilin pitkästä aikaa, ei tuntunut yhtään missään, väsytti vain), en ruoasta eli makeasta tai suolaisesta ylensyönnistä.
En saa mistään hyvää oloa, edes hetkellistä.
Seksiä en halua, en todellakaan. En jaksa edes itsetyydytystä, yök.
Liikunta ok ja salaatti. Vesi ok. Kaikesta muusta tulee vain paska olo tai ei tunnu missään tai ahdistaa entisestään.
Nyt on sellainen olo että millään ei mitään väliä ja haluaisi vain kuolla pois.
Kommentit (22)
Tässä pitää ehkä aloittaa helpommasta. Käy labroissa, siltä varalta, että kilpirauhanen ei toimi, tai on jotain muuta häiritsevää.
Tämä sama tunne on hyvin tuttu meille monelle koronan jälkeen. Olen iloinen, että otit asian puheeksi. Ehkä yhdessä voisimme auttaa toinen toisiamme.
Ensiapuna, hae jostain asiasta hyvää mieltä sinulle, musiikista, ulkoilusta, kirjoista, ystävistä, kauneudesta, mitä ikinä vaan keksit.
Oksitosiiniä, hyvän olon hormonia, pitää lisätä ja kortisolia, stressihormonia, vähentää. Silloin elimistö pysyy terveenä.
Älä vaan totu tuohon olotilaan, sinulle kuuluu hyvä elämä. Ja kirjoita lisää, missä asiassa on parannusta ja mihin toivot apua ja vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et siis saa enää mielihyvää päihteistä ja epäterveellisestä syömisestä. Miten tuo voi olla ongelma? Sehän on vain positiivista.
Aika etsiä nautintoja, jotka ovat sulle aidosti hyväksi. :)