Verenpaineeni on edelleen melko korkea? Vaikka olen lopettanut tupakoinnin ja alkoholin juomisen, laihduttanutkin. Edelleen 145/100 p. 70. Mitä neuvoksi?

Niin siis mitenköhän vielä saada verenpaine laskemaan? Vai täytyykö tosiaan odotella puolisen vuotta, että paino ehtii tippumaan hyvin. 

Valitettavasti jos olet tupakoinut vuosia, niin ääreisverisuonesi ovat jo ehtineet jäykistyä eli sinulle on kehittynyt tai kehittymässä alaraajojen tukkiva valtimonkovettumatauti eli ASO, ja verisuonimuutokset eivät palaudu. Verenpaineesi siis tuskin tulee merkittävästi laskemaan.

Eliniänodotteeseesi taas painonpudotus todennäköisesti vaikuttaa, ettei lisää sairauksia ehdi muodostua.

Vähennä suolan käyttöä.

Kävelet "lähes päivittäin"? Kävele rauhallisesti pari tuntia päivässä, muutaman kerran viikossa rankempaa liikuntaa ja vähennä istumista reilusti, näin sain oman verenpaineeni laskemaan.

Suuntahan on oikea. Vaikka lääkityksen rajoilla ollaankin.

Lisää liikuntaa, vähemmän suolaa, painoa alas. Kai nämä jo tiedätkin?

Aina parempi, jos saa pudotettua paineita ilman lääkkeitä.

Kannattaa varmaan seurailla myös paineita ja pulssia rasituksessa ja sen jälkeen.

Jos on jotain sydänperäistä, niin pääsisi puuttumaan asiaan ennen infarktia.

Ei syytä paniikkiin, mutta .......

Tollasilla arvoilla saa kyllä jo lääkityksen. Vaihda lääkäriä.

Ei siinä mitään vikaa ole, jos ottaa käyttöön lääkityksen tueksi. Joillain on korkea verenpaine ihan perintötekijöistä johtuen eikä se laske vaikka mitä tekisi. 

Mutta tosiaan liikkua täytyy edes jotenkin ihan joka päivä eikä se lääke poista syitä muutenkin muuttaa elämäntapojaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vähennä suolan käyttöä.

Tämä! JOS teet itse ruokaa, älä lisää suolaa, käytä yrttejä sun muuta maustetta. Valmisruuissa katso että on se sydänmerkki ja suolan määrä alle nolla piste jotain, vaikka 0,7/100gr. Ja hei se piilosuola, sitä kyttää! Kaik maustekastikkeet ym.

Lääkityksellä se normalisoituu viikossa.

Suola, suola ja suola.

Miehelläni laski verenpaine kuukaudessa ihannearvojen alapäähän ihan vain sillä, että lopetti suolan lisäämisen ruokaan kokonaan.

Monella paukkuu suositukset yli, vaikka ei lisäisi ruokaan ollenkaan suolaa.

Sain itse pyytämällä verenpainelääkkeet tuollaisilla arvoilla kuin sinulla. Minulla ei tosin ole ylipainoa ja harrastan liikuntaa. Pyydä lääkitys.

Alapaine varsinkin on korkea, eikö lekuri puhunut lääkityksestä.

Oletko mies vai nainen? Tiedän monta ihmistä, jotka runsaasti laihduttuaan saivat jättää pois niin verenpaine kuin kolesterolilääkkeet. Kun pääsee normaalipainoon, se vaikuttaa suuresti kokonaisterveyteen.

Paljon liikuntaa, eli se kaksi tuntia päivässä ja ruokavalio kasvisvoittoiseksi niin tuloksia tulee.

Vetäkää vaan kemiaa ja pillereitä naamaan ronskisti. Kaikki taudit paranee äkkiä.

Pulssi 70. Kova biitti!

Alapaine on korkea. Ja kyllä mun uusi lääkäri on ottanut tavoitteeksi lääkkeillä laske 140 ja lähelle 80. Nyt mulla on 147/89 talvella 7 päivän keskiarvo. Yks lääke tuli lisää.

Edellisen mielestä riitti tuokin arvom

Mieheni sai verenpainelääkityksen, 2 kpl. Verenpaineet alkaa olla jo liiankin alhaisia ja syke kamalan matala. Olen sanonut että pitäisi jo mennä tk:ssa käymään. Luin Googlesta että mitään hätää ei ole, jos ei ala huimaamaan noustessa. Google on hyvä lääkäri.

Älkää aina jankuttako että laihdutus ja liikunta.

Antakaa omaistenne syödä ne lääkkeet, ne ei oo ees kalliita ja parempi lääke kuin aivoinfarktin saanut vihannes työnneltävänä.

Mulle määrättiin verenpainelääke kun arvot jatkuvasti n. 140/95. Laskivat heti tasolle 125/85 enkä ole mitään sivuvaikutuksia lääkkeestä havainnut.