Lue keskustelun säännöt.
Miten psykoterapia toimii?
29.05.2023 |
Mitä terapeutti kyselee? Mihin asioihin syvennytään jne?
Minulla ei ole mahdollisuutta päästä terapiaan, mutta kenties voin hieman edes yrittää auttaa itse itseäni? Mutta miten?
Kommentit (21)
Varmaan taustat ja sitten kartoitetaan ongelmia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä sinua vaivaa, jos tarvitset psykoterapiaa
Vierailija kirjoitti:
Mikä sinua vaivaa, jos tarvitset psykoterapiaa
Jumitan
-eri
Itsehoito -sivuilta löytyy apua. Googlaa terapia ja itsehoito.
Olisi kiva kuulla kokemuksia itseterapoinnista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Menet terveenä palaat psykona.
Tadaa, lupaus lunastettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Eikö siinä saa jotain kotitehtöviä ja aseteta tavoitteita?
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Olen vähäsanainen, enkä osaa jaaritella. miten tuo toimisi minulle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikille keskustelu henkilökohtaisista asioista tuntemattoman kartoittajan kanssa ei nyt vain ole se juttu.
Itselle ajatuksenakin puistattava.
Joskus joku keskustelituttaja kysyi silmät suurina oltuani treffeilla että NO OLIKO TEILLÄ SEKSIÄ?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Olen vähäsanainen, enkä osaa jaaritella. miten tuo toimisi minulle?
En usko se toimii kenellekään. Se on vain tyypillinen tapa monille terapeuteille. En tiedä mikä ajatus siinä on taustalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Olen vähäsanainen, enkä osaa jaaritella. miten tuo toimisi minulle?
En usko se toimii kenellekään. Se on vain tyypillinen tapa monille terapeuteille. En tiedä mikä ajatus siinä on taustalla.
Ehkä jokin ajatus, että ihminen kaipaa tulla kuulluksi, mutta ainakaan minun tarpeitani epäsymmetrinen keskustelu ei tyydytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Olen vähäsanainen, enkä osaa jaaritella. miten tuo toimisi minulle?
En usko se toimii kenellekään. Se on vain tyypillinen tapa monille terapeuteille. En tiedä mikä ajatus siinä on taustalla.
Ehkä jokin ajatus, että ihminen kaipaa tulla kuulluksi, mutta ainakaan minun tarpeitani epäsymmetrinen keskustelu ei tyydytä.
Eikö siinä ole pääasia se, että ihminen saa jotain oivalluksia itsestään ja omasta elämästään. Ei niinkään se, että tutustuisi terapeuttiin ja loisi häneen molemminpuolisen ja hyvän ihmissuhteen.
Psykoterapiassa toinen ihminen ohjaa sinua ajattelemaan asioita.. Itse kävin esimerkiksi seksiriippuvuuden takia terapiassa ja sain juurisyyn selville miksi toimin niinkuin toimin..
Tämän jälkeen olikin helppo kontrolloida omaa käytöstä kun tiesin mikä sitä provosoi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Olen vähäsanainen, enkä osaa jaaritella. miten tuo toimisi minulle?
En usko se toimii kenellekään. Se on vain tyypillinen tapa monille terapeuteille. En tiedä mikä ajatus siinä on taustalla.
Ehkä jokin ajatus, että ihminen kaipaa tulla kuulluksi, mutta ainakaan minun tarpeitani epäsymmetrinen keskustelu ei tyydytä.
Eikö siinä ole pääasia se, että ihminen saa jotain oivalluksia itsestään ja omasta elämästään. Ei niinkään se, että tutustuisi terapeuttiin ja loisi häneen molemminpuolisen ja hyvän ihmissuhteen.
Siihen ei puhumisella päästä, eikä aina ajattelullakaan. Riippuu toki ongelmasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimi niin, että istahdin tuolille. Sitten terapeutti kysyi mitäs tänään/millainen olo tms. yhtä korni kysymys. Sitten puhuin itsekseni tunnin ja lähdin pois. Ei siis toiminut.
Olen vähäsanainen, enkä osaa jaaritella. miten tuo toimisi minulle?
En usko se toimii kenellekään. Se on vain tyypillinen tapa monille terapeuteille. En tiedä mikä ajatus siinä on taustalla.
Ehkä jokin ajatus, että ihminen kaipaa tulla kuulluksi, mutta ainakaan minun tarpeitani epäsymmetrinen keskustelu ei tyydytä.
Eikö siinä ole pääasia se, että ihminen saa jotain oivalluksia itsestään ja omasta elämästään. Ei niinkään se, että tutustuisi terapeuttiin ja loisi häneen molemminpuolisen ja hyvän ihmissuhteen.
Minä kaipaan juuri todellista yhteyttä ihmisiin, ja että voisin samalla puhua vapaasti, ilman että toinen pelästyy tai arvottaa minua. Jos vastassa on robotti kalenterin kanssa, se ei onnistu.
Omien ajatusten ja tunteiden tiedostaminen on aika keskeinen juttu.
Up