Lue keskustelun säännöt.
Te jotka olette kokeilleet 24 h paastoa, millaisia kokemuksia?
16.04.2023 |
Kuinka paljon joitte vettä? Joitteko kahvia? Jotain juuresmehua?
Kommentit (29)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
24 tuntia on ihan hyvä alku, mutta paasto ei oikeasti ole ollut käynnissä kuin tunnin-pari. Eli kaikki negatiiviset vaikutukset ilman positiivisia. Pidemmällä paastolla myös näläntunne alkaa kadota paradoksaalista kuin se onkin.
Vierailija kirjoitti:
24 tuntia on ihan hyvä alku, mutta paasto ei oikeasti ole ollut käynnissä kuin tunnin-pari. Eli kaikki negatiiviset vaikutukset ilman positiivisia. Pidemmällä paastolla myös näläntunne alkaa kadota paradoksaalista kuin se onkin.
Miten niin tunnin? Tässäkin on selitetty että 24 h paastosta on hyötyä.
https://tekniikanmaailma.fi/saannollinen-24-tunnin-paasto-saattaa-ehkai…
Siis tuohan on minulle ihan normi kun syön vain kwerran päivässä. Todellinen paasto vaatii vähän enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi kukaan paastoaisi 24 h?
Minä paastoan usein tehostaakseni painonpudotusta ja parantaakseni aineenvaihduntaa. Kokemukseni ovat hyviä, olo on virkeä ja kevyt. Pätkäpaastoan toki muutenkin.
Sanalla paasto on monia merkityksiä. Yksi 24 h joskus ilman kaloreita on yksi, pikkuruinen osa paastokäsitteen maailmassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomenna ajattelin paastota 24 h pitkästä aikaa. Eli tästä illasta huomiseen lauantai-iltaan. Onko täällä muita pätkäpaastoilijoita?
24 tunnin paasto ei mielestäni ole mitenkään ihmeellinen ponnistus. Vettä juon ja janoon, jos tulee paha nälän tunne, niin sitten siihenkin. En yli 2 litraa ellei sitten ole hirveä helle.