Joutilaat ja istumatyöläiset, harrastatteko taukojumppaa?

Taukojumppa tarkoittaa että nousee välillä, vaikka tunnin välein, seisomaan ja tekee muutaman minuutin ajan erilaisia liikkeitä kuten paikallaan marssimista, käsien nostamista ylös ja niskan venyttelyä.

Olen itse työtön, ja vaikka harrastan yli suositellun määrän liikuntaa viikossa, tulee kuitenkin istuttua ja lekoteltua suuri osa ajasta. Yllätyin lukiessani että sekin on terveysriski, vaikka siis harrastaisi liikuntaa suositellusti.

Olen ruvennut taukojumppaamaan. Olen kuin kiinalaisten tehtaiden työläiset jotka kellon piristessä nousevat ylös jumppaamaan.