Lue keskustelun säännöt.
Miksi karppaajat ovat jatkuvasti tuomitsemassa muiden syömisiä?
29.03.2023 |
Heti jos jollain on hiilareita lautasella, niin alkaa kauhea tuomitseminen.
Kommentit (83)
Vierailija kirjoitti:
Kohta lahkolaiset on huutamassa:
OMENA ON PELKKÄÄ SOKERIA!!!!!!!!
PELKKÄÄ MYRKKYÄ SE ON!!!!!11111
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole enää vuosiin törmännyt karppaajiin missään, asun siis Helsingissä ja sosiaalisessa työssä. Luulin, että buumi kokonaan ohi. Nyt on enemmän vegejä.
Et ole keto-ruokavaliosta kuullut? Karppaus on aina muotia koska ihmiselle luontainen ruokavalio ei sisällä höttöhiilareita.
Näinhän se heti lähti. Höttöhiilarit... Ja mikä edes on luontainen ruokavalio, ihminenkin käyttänyt viljoja jo kymmeniätuhansia vuosia.
Viljoja kyllä, mutta valkoista vehnää alle 200 vuotta, prosessoitua viljaruokaa alle sata vuotta.
Vilja oli halpaa orjien, työläisten ja sotilaiden ruokaa, eliitti on aina syönyt jotain ravinteikkaampaa.
Jopa meidän tuntemiani keksejä on Persian alueella syöty 1300vuotta heti sokerin hyödyntämisen keksimisen jälkeen :D
Juu ja niissä oli tärkkelyssiirappia, kovetettuja transrasvoja, lisäaineita ja fruktoosisiirappia ja kaikenlaisia muitakin teollisesti tuotettuja makeutusaineita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaiset erikoisruokavaliot ovat uskontoon verrattavissa oleva asia. Yleensä nämä karppaajat ovat myös rokotevastaisia, venäjämielisiäkin välillä yms...
No niin, sellaista leimakirvestä sitten sieltä. Miksiköhän juuri tieteellisesti tehokkaimmaksi todettu laihdutusruokavalio olisi uskonto?
Juuri siksi, ettei sitä ole tieteellisesti todistettu. Laihtuminen on aina samaa kaavaa noudattava asia: energiaa tulee kehoon vähemmän, kuin sitä kuluttaa. Monet, jotka kääntyvät karppaajiksi, luopuvat juuri niistä "edellisessä elämässä" lihottaneista ruoka-aineista, kuten karkista, pullasta, sokerisista juomista, pizzasta tms... Ja sitten kuvittelevat, että peruna, riisi ja ruisleipä ovat olleet aiemmin heidän lihomiseensa syyllisiä. Siinä se tiede.
On kuule tutkittu jo ainakin 1920-luvulta alkaen jolloin keto-dieetti kehitettiin. Lisäksi laihtumisessa on hormonaalinen näkökulma eli kalori=kalori ei pidä paikkaansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päinvastoin, aina suu kuulla näiltä toisilta sitä kuinka tukehtuu rasvaan ja että ihminen tarvitsee hiilareita ja sokeria. Minulle ihan sama miten muut syö
Ihmisen aivot ei toimi ilman hiilihydraatteja.
Totta, mutta sen pienen määrän elimistö kykenee tuottamaan hajottamalla proteiinia.
Karppaajat ovat ensin hommanneet itselleen järkyttävät läskit syömällä väärin ja sitten ovat muka niin ravintotieteilijöitä kun karppaavat. Normaali ihminen ei syö itseään jättiläiseksi vaikka syö hiilareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaiset erikoisruokavaliot ovat uskontoon verrattavissa oleva asia. Yleensä nämä karppaajat ovat myös rokotevastaisia, venäjämielisiäkin välillä yms...
No niin, sellaista leimakirvestä sitten sieltä. Miksiköhän juuri tieteellisesti tehokkaimmaksi todettu laihdutusruokavalio olisi uskonto?
Juuri siksi, ettei sitä ole tieteellisesti todistettu. Laihtuminen on aina samaa kaavaa noudattava asia: energiaa tulee kehoon vähemmän, kuin sitä kuluttaa. Monet, jotka kääntyvät karppaajiksi, luopuvat juuri niistä "edellisessä elämässä" lihottaneista ruoka-aineista, kuten karkista, pullasta, sokerisista juomista, pizzasta tms... Ja sitten kuvittelevat, että peruna, riisi ja ruisleipä ovat olleet aiemmin heidän lihomiseensa syyllisiä. Siinä se tiede.
En syönyt koskaan pitsaa, karkkia, leivoksia yms. Lopetin leivän, riisin, perunan ja makaronin syönnin. Kyllä lähti läskit.
Raikas tuulahdus vuodesta 2011.
Laihtuu AINA jos syö vähemmän mitä kuluttaa. Se on ihan sama mitä suuhunsa pistää jos se on määrältään sellainen mikä ei lihota. Voi syödä vaikka pitsaa joka viikko tai niitä leivoksia, jos myös liikkuu. Jos vaan päivät pitkät oleilee sohvalla niin saa syödä aika vähän ettei liho.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päinvastoin, aina suu kuulla näiltä toisilta sitä kuinka tukehtuu rasvaan ja että ihminen tarvitsee hiilareita ja sokeria. Minulle ihan sama miten muut syö
Ihmisen aivot ei toimi ilman hiilihydraatteja.
Totta, mutta sen pienen määrän elimistö kykenee tuottamaan hajottamalla proteiinia.
Tämän huomaa muuten siitä että jos syö reilusti proteiinia niin seurauksena on verensokeripiikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaiset erikoisruokavaliot ovat uskontoon verrattavissa oleva asia. Yleensä nämä karppaajat ovat myös rokotevastaisia, venäjämielisiäkin välillä yms...
No niin, sellaista leimakirvestä sitten sieltä. Miksiköhän juuri tieteellisesti tehokkaimmaksi todettu laihdutusruokavalio olisi uskonto?
Juuri siksi, ettei sitä ole tieteellisesti todistettu. Laihtuminen on aina samaa kaavaa noudattava asia: energiaa tulee kehoon vähemmän, kuin sitä kuluttaa. Monet, jotka kääntyvät karppaajiksi, luopuvat juuri niistä "edellisessä elämässä" lihottaneista ruoka-aineista, kuten karkista, pullasta, sokerisista juomista, pizzasta tms... Ja sitten kuvittelevat, että peruna, riisi ja ruisleipä ovat olleet aiemmin heidän lihomiseensa syyllisiä. Siinä se tiede.
En syönyt koskaan pitsaa, karkkia, leivoksia yms. Lopetin leivän, riisin, perunan ja makaronin syönnin. Kyllä lähti läskit.
Mä kyllä syön noita kaikkia useamman kerran viikossa. BMI 19,5.
Kuka kateellinen tätä mun kommenttia on alapeukuttanut? :D Pullukka karppaaja?
Ruokavalioita tuputtaa vain läskit ihmiset. Normaalit syö mitä vaan oman kehon ohjaamina. Minua ei vähääkään kiinnosta kenenkään ohjeet. Jos jotain yrittää niin sanon, että läskillä ei voi olla tämän asian kanssa mitään annettavaa, kun ei näköjään osaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karppaajat ovat ensin hommanneet itselleen järkyttävät läskit syömällä väärin ja sitten ovat muka niin ravintotieteilijöitä kun karppaavat. Normaali ihminen ei syö itseään jättiläiseksi vaikka syö hiilareita.
Niinhän se on, kaikilla kun ei ole samanlainen aineenvaihdunta.
Lainaan tähän kertomuksen Andreas Eenfeldtin kirjasta Ruokavallankumous.
168 kiloa
Solveigin tarina päätyi norjalaiseen lääkärilehteen ällistyttävän muutoksen vuoksi. Hänellä oli aina ollut paino-ongelmia ja hän oli ollut asian puitteissa yhteydessä terveydenhuoltoon 2-vuotiaasta asti. Kun hän oli 16-vuotias, hänen insuliiniarvonsa olivat määrityksen mukaan hyvin korkeat.
Solveigia neuvottiin syömään lautasmallin mukaan, valitsemaan vähärasvaisia ruokaa. Lopulta hän painoi 250 kiloa, vaikka harjoitteli säännöllisesti fysioterapeutin opastuksella. Hän teki hoidosta potilasvahinkoilmoituksen. Hänen valituksensa hylättiin sillä perusteella, että hän oli saanut terveydenhuollosta hyvää apua(?!)
Kun Solveig oli 25-vuotias ja painoi 265 kiloa, hän hakeutui uuden lääkärin vastaanotolle. Uusi lääkäri huomioi hänen äärettömän korkean insuliiniarvonsa. Lääkäri suositteli hänelle vähähiilihydraattista ruokavaliota insuliinin laskemiseen ja laihtumista estävän jarrun poistamiseen.
Solveig vähensi hiilihydraatit 20-40 gramman päivässä. Kahden ensimmäisen viikon aikana hänen painonsa putosi 17 kiloa. Parin kuukauden kuluttua hän oli laihtunut 75 kiloa. Sen jälkeen painon putoaminen hidastui kiloon viikossa. Solveig voi hyvin ja selvisi pian lyhyistä kävelyretkistä, joiden pituus kasvoi vähitellen kymmeneen kilometriin päivässä.
Kaksi vuotta myöhemmin Solveig meni seurantakäynnille. Lääkäri ei enää tunnistanut häntä. Hän painoi 97 kiloa. Kaikki veriarvot olivat normaaleja, myös insuliini. Hän oli laihtunut 168 kiloa irrottamalla rasvan palamisen estäneen jarrun - korkea insuliini oli ts. Johtunut siitä hiilihydraattimäärästä, mikä terveydenhuollossa oli neuvottu syömään.
Solveigin veriarvot korjaantuvat parissa vuodessa.
Pitkäaikaisverensokeri 6,1 - 4,8 | viitearvo
C-peptidi (pmol/l) 3939 - 676 | viitearvo
Insuliini (pmol/l) 667 - 29 | viitearvo
CRP (mg/l) >20 - 1,3 | viitearvo
Solveigia auttanut lääkäri oli Sofie Hexeberg, hän on tehnyt ravitsemustieteellisiä tutkimuksia ja lääkärin ammattinsa lisäksi väitellyt ravitsemustieteen tohtoriksi. Hexeberg on julkaissut kirjan Ruoalla terveeksi, jossa kerrotaan erilaisten sairauksien vuoksi hänen vastaanotolleen tulleista potilaista, jotka ovat saanet apua paitsi painonpudotukseen, myös diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, migreeniin, fibromyalgiaan ja moniin muihin sairauksiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaajat ovat ensin hommanneet itselleen järkyttävät läskit syömällä väärin ja sitten ovat muka niin ravintotieteilijöitä kun karppaavat. Normaali ihminen ei syö itseään jättiläiseksi vaikka syö hiilareita.
Niinhän se on, kaikilla kun ei ole samanlainen aineenvaihdunta.
Lainaan tähän kertomuksen Andreas Eenfeldtin kirjasta Ruokavallankumous.168 kiloa
Solveigin tarina päätyi norjalaiseen lääkärilehteen ällistyttävän muutoksen vuoksi. Hänellä oli aina ollut paino-ongelmia ja hän oli ollut asian puitteissa yhteydessä terveydenhuoltoon 2-vuotiaasta asti. Kun hän oli 16-vuotias, hänen insuliiniarvonsa olivat määrityksen mukaan hyvin korkeat.
Solveigia neuvottiin syömään lautasmallin mukaan, valitsemaan vähärasvaisia ruokaa. Lopulta hän painoi 250 kiloa, vaikka harjoitteli säännöllisesti fysioterapeutin opastuksella. Hän teki hoidosta potilasvahinkoilmoituksen. Hänen valituksensa hylättiin sillä perusteella, että hän oli saanut terveydenhuollosta hyvää apua(?!)
Kun Solveig oli 25-vuotias ja painoi 265 kiloa, hän hakeutui uuden lääkärin vastaanotolle. Uusi lääkäri huomioi hänen äärettömän korkean insuliiniarvonsa. Lääkäri suositteli hänelle vähähiilihydraattista ruokavaliota insuliinin laskemiseen ja laihtumista estävän jarrun poistamiseen.
Solveig vähensi hiilihydraatit 20-40 gramman päivässä. Kahden ensimmäisen viikon aikana hänen painonsa putosi 17 kiloa. Parin kuukauden kuluttua hän oli laihtunut 75 kiloa. Sen jälkeen painon putoaminen hidastui kiloon viikossa. Solveig voi hyvin ja selvisi pian lyhyistä kävelyretkistä, joiden pituus kasvoi vähitellen kymmeneen kilometriin päivässä.
Kaksi vuotta myöhemmin Solveig meni seurantakäynnille. Lääkäri ei enää tunnistanut häntä. Hän painoi 97 kiloa. Kaikki veriarvot olivat normaaleja, myös insuliini. Hän oli laihtunut 168 kiloa irrottamalla rasvan palamisen estäneen jarrun - korkea insuliini oli ts. Johtunut siitä hiilihydraattimäärästä, mikä terveydenhuollossa oli neuvottu syömään.Solveigin veriarvot korjaantuvat parissa vuodessa.
Pitkäaikaisverensokeri 6,1 - 4,8 | viitearvo < 6,1
C-peptidi (pmol/l) 3939 - 676 | viitearvo < 700
Insuliini (pmol/l) 667 - 29 | viitearvo < 120
CRP (mg/l) >20 - 1,3 | viitearvo < 5Solveigia auttanut lääkäri oli Sofie Hexeberg, hän on tehnyt ravitsemustieteellisiä tutkimuksia ja lääkärin ammattinsa lisäksi väitellyt ravitsemustieteen tohtoriksi. Hexeberg on julkaissut kirjan Ruoalla terveeksi, jossa kerrotaan erilaisten sairauksien vuoksi hänen vastaanotolleen tulleista potilaista, jotka ovat saanet apua paitsi painonpudotukseen, myös diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, migreeniin, fibromyalgiaan ja moniin muihin sairauksiin.
AHHAHHAA! :D Että semmosta Tässä taas näkee, että karppaaminen on tarkoitettu läskeille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaajat ovat ensin hommanneet itselleen järkyttävät läskit syömällä väärin ja sitten ovat muka niin ravintotieteilijöitä kun karppaavat. Normaali ihminen ei syö itseään jättiläiseksi vaikka syö hiilareita.
Niinhän se on, kaikilla kun ei ole samanlainen aineenvaihdunta.
Lainaan tähän kertomuksen Andreas Eenfeldtin kirjasta Ruokavallankumous.168 kiloa
Solveigin tarina päätyi norjalaiseen lääkärilehteen ällistyttävän muutoksen vuoksi. Hänellä oli aina ollut paino-ongelmia ja hän oli ollut asian puitteissa yhteydessä terveydenhuoltoon 2-vuotiaasta asti. Kun hän oli 16-vuotias, hänen insuliiniarvonsa olivat määrityksen mukaan hyvin korkeat.
Solveigia neuvottiin syömään lautasmallin mukaan, valitsemaan vähärasvaisia ruokaa. Lopulta hän painoi 250 kiloa, vaikka harjoitteli säännöllisesti fysioterapeutin opastuksella. Hän teki hoidosta potilasvahinkoilmoituksen. Hänen valituksensa hylättiin sillä perusteella, että hän oli saanut terveydenhuollosta hyvää apua(?!)
Kun Solveig oli 25-vuotias ja painoi 265 kiloa, hän hakeutui uuden lääkärin vastaanotolle. Uusi lääkäri huomioi hänen äärettömän korkean insuliiniarvonsa. Lääkäri suositteli hänelle vähähiilihydraattista ruokavaliota insuliinin laskemiseen ja laihtumista estävän jarrun poistamiseen.
Solveig vähensi hiilihydraatit 20-40 gramman päivässä. Kahden ensimmäisen viikon aikana hänen painonsa putosi 17 kiloa. Parin kuukauden kuluttua hän oli laihtunut 75 kiloa. Sen jälkeen painon putoaminen hidastui kiloon viikossa. Solveig voi hyvin ja selvisi pian lyhyistä kävelyretkistä, joiden pituus kasvoi vähitellen kymmeneen kilometriin päivässä.
Kaksi vuotta myöhemmin Solveig meni seurantakäynnille. Lääkäri ei enää tunnistanut häntä. Hän painoi 97 kiloa. Kaikki veriarvot olivat normaaleja, myös insuliini. Hän oli laihtunut 168 kiloa irrottamalla rasvan palamisen estäneen jarrun - korkea insuliini oli ts. Johtunut siitä hiilihydraattimäärästä, mikä terveydenhuollossa oli neuvottu syömään.Solveigin veriarvot korjaantuvat parissa vuodessa.
Pitkäaikaisverensokeri 6,1 - 4,8 | viitearvo < 6,1
C-peptidi (pmol/l) 3939 - 676 | viitearvo < 700
Insuliini (pmol/l) 667 - 29 | viitearvo < 120
CRP (mg/l) >20 - 1,3 | viitearvo < 5Solveigia auttanut lääkäri oli Sofie Hexeberg, hän on tehnyt ravitsemustieteellisiä tutkimuksia ja lääkärin ammattinsa lisäksi väitellyt ravitsemustieteen tohtoriksi. Hexeberg on julkaissut kirjan Ruoalla terveeksi, jossa kerrotaan erilaisten sairauksien vuoksi hänen vastaanotolleen tulleista potilaista, jotka ovat saanet apua paitsi painonpudotukseen, myös diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, migreeniin, fibromyalgiaan ja moniin muihin sairauksiin.
AHHAHHAA! :D Että semmosta Tässä taas näkee, että karppaaminen on tarkoitettu läskeille.
No eikö se ole hyvä, jos lihavat/lihavuuteen taipuvaiset ihmiset saavat apua tietystä ruokavaliosta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole enää vuosiin törmännyt karppaajiin missään, asun siis Helsingissä ja sosiaalisessa työssä. Luulin, että buumi kokonaan ohi. Nyt on enemmän vegejä.
Et ole keto-ruokavaliosta kuullut? Karppaus on aina muotia koska ihmiselle luontainen ruokavalio ei sisällä höttöhiilareita.
Näinhän se heti lähti. Höttöhiilarit... Ja mikä edes on luontainen ruokavalio, ihminenkin käyttänyt viljoja jo kymmeniätuhansia vuosia.
Viljoja kyllä, mutta valkoista vehnää alle 200 vuotta, prosessoitua viljaruokaa alle sata vuotta.
Vilja oli halpaa orjien, työläisten ja sotilaiden ruokaa, eliitti on aina syönyt jotain ravinteikkaampaa.
Jopa meidän tuntemiani keksejä on Persian alueella syöty 1300vuotta heti sokerin hyödyntämisen keksimisen jälkeen :D
Juu ja niissä oli tärkkelyssiirappia, kovetettuja transrasvoja, lisäaineita ja fruktoosisiirappia ja kaikenlaisia muitakin teollisesti tuotettuja makeutusaineita.
Todella harvoissa Suomen keksihyllystä löytyvistä tuotteista on näitä. Ihan valkoista vehnää, kasviöljyä ja sokeria löytyy. Kaappaajat taitavat olla samassa kuplassa, missä yhteiskunnan pahoja rakenteita murtavat aktiivit - eli kaikki keskustellaan jenkkikontekstissa.
Taitaa se elämänilo ja optimaaliset vireystasot mennä hukkaan syömisiäni vahdatessa. Terveimmät ihmiset ovat hoikkia, eivätkä analysoi jokaista suupalaansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaiset erikoisruokavaliot ovat uskontoon verrattavissa oleva asia. Yleensä nämä karppaajat ovat myös rokotevastaisia, venäjämielisiäkin välillä yms...
No niin, sellaista leimakirvestä sitten sieltä. Miksiköhän juuri tieteellisesti tehokkaimmaksi todettu laihdutusruokavalio olisi uskonto?
Juuri siksi, ettei sitä ole tieteellisesti todistettu. Laihtuminen on aina samaa kaavaa noudattava asia: energiaa tulee kehoon vähemmän, kuin sitä kuluttaa. Monet, jotka kääntyvät karppaajiksi, luopuvat juuri niistä "edellisessä elämässä" lihottaneista ruoka-aineista, kuten karkista, pullasta, sokerisista juomista, pizzasta tms... Ja sitten kuvittelevat, että peruna, riisi ja ruisleipä ovat olleet aiemmin heidän lihomiseensa syyllisiä. Siinä se tiede.
On kuule tutkittu jo ainakin 1920-luvulta alkaen jolloin keto-dieetti kehitettiin. Lisäksi laihtumisessa on hormonaalinen näkökulma eli kalori=kalori ei pidä paikkaansa.
Jokainen laihduttaja on kokeillut ketodieettiä muodossa tai toisessa ja yleensä se ei vain toimi. Tai tietysti laihduttaahan se, kun on niin kuvottava olo koko ajan, ettei ruoka maistu. Monille siitä tulee vain hillitön himo makeaan.
Äitin ketoili joskus Atkinsin (ketodieetin levittäjä suuren maailman tietoon kuoli itse lihavana ja turvonneena sydänkohtaukseen.) ohjeilla. Vietiin sitten neljäntenä dieettipäivänä sairaalan päivystykseen, kun sappitiehyeet olivat tulehtuneet dieetin seurauksena. Kokeili toisenkin kerran, mutta kun kipuilu sapessa alkoi, lopetti heti, ja laihdutti myöhemmin sitten 10 kiloa pienentämälllä ruoka-annoksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole enää vuosiin törmännyt karppaajiin missään, asun siis Helsingissä ja sosiaalisessa työssä. Luulin, että buumi kokonaan ohi. Nyt on enemmän vegejä.
Et ole keto-ruokavaliosta kuullut? Karppaus on aina muotia koska ihmiselle luontainen ruokavalio ei sisällä höttöhiilareita.
Näinhän se heti lähti. Höttöhiilarit... Ja mikä edes on luontainen ruokavalio, ihminenkin käyttänyt viljoja jo kymmeniätuhansia vuosia.
Viljoja kyllä, mutta valkoista vehnää alle 200 vuotta, prosessoitua viljaruokaa alle sata vuotta.
Vilja oli halpaa orjien, työläisten ja sotilaiden ruokaa, eliitti on aina syönyt jotain ravinteikkaampaa.
Jopa meidän tuntemiani keksejä on Persian alueella syöty 1300vuotta heti sokerin hyödyntämisen keksimisen jälkeen :D
Juu ja niissä oli tärkkelyssiirappia, kovetettuja transrasvoja, lisäaineita ja fruktoosisiirappia ja kaikenlaisia muitakin teollisesti tuotettuja makeutusaineita.
Todella harvoissa Suomen keksihyllystä löytyvistä tuotteista on näitä. Ihan valkoista vehnää, kasviöljyä ja sokeria löytyy. Kaappaajat taitavat olla samassa kuplassa, missä yhteiskunnan pahoja rakenteita murtavat aktiivit - eli kaikki keskustellaan jenkkikontekstissa.
Taitaa se elämänilo ja optimaaliset vireystasot mennä hukkaan syömisiäni vahdatessa. Terveimmät ihmiset ovat hoikkia, eivätkä analysoi jokaista suupalaansa.
TÄMÄ. Itse syön mitä mieli tekee. Terveellisesti mutta herkuteltuakin tulee. Tänään söin jälkiruuaksi tuoreen korvapuustin. Oli mielettömän herkullista. BMI 19,5
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karppaajat ovat ensin hommanneet itselleen järkyttävät läskit syömällä väärin ja sitten ovat muka niin ravintotieteilijöitä kun karppaavat. Normaali ihminen ei syö itseään jättiläiseksi vaikka syö hiilareita.
Niinhän se on, kaikilla kun ei ole samanlainen aineenvaihdunta.
Lainaan tähän kertomuksen Andreas Eenfeldtin kirjasta Ruokavallankumous.168 kiloa
Solveigin tarina päätyi norjalaiseen lääkärilehteen ällistyttävän muutoksen vuoksi. Hänellä oli aina ollut paino-ongelmia ja hän oli ollut asian puitteissa yhteydessä terveydenhuoltoon 2-vuotiaasta asti. Kun hän oli 16-vuotias, hänen insuliiniarvonsa olivat määrityksen mukaan hyvin korkeat.
Solveigia neuvottiin syömään lautasmallin mukaan, valitsemaan vähärasvaisia ruokaa. Lopulta hän painoi 250 kiloa, vaikka harjoitteli säännöllisesti fysioterapeutin opastuksella. Hän teki hoidosta potilasvahinkoilmoituksen. Hänen valituksensa hylättiin sillä perusteella, että hän oli saanut terveydenhuollosta hyvää apua(?!)
Kun Solveig oli 25-vuotias ja painoi 265 kiloa, hän hakeutui uuden lääkärin vastaanotolle. Uusi lääkäri huomioi hänen äärettömän korkean insuliiniarvonsa. Lääkäri suositteli hänelle vähähiilihydraattista ruokavaliota insuliinin laskemiseen ja laihtumista estävän jarrun poistamiseen.
Solveig vähensi hiilihydraatit 20-40 gramman päivässä. Kahden ensimmäisen viikon aikana hänen painonsa putosi 17 kiloa. Parin kuukauden kuluttua hän oli laihtunut 75 kiloa. Sen jälkeen painon putoaminen hidastui kiloon viikossa. Solveig voi hyvin ja selvisi pian lyhyistä kävelyretkistä, joiden pituus kasvoi vähitellen kymmeneen kilometriin päivässä.
Kaksi vuotta myöhemmin Solveig meni seurantakäynnille. Lääkäri ei enää tunnistanut häntä. Hän painoi 97 kiloa. Kaikki veriarvot olivat normaaleja, myös insuliini. Hän oli laihtunut 168 kiloa irrottamalla rasvan palamisen estäneen jarrun - korkea insuliini oli ts. Johtunut siitä hiilihydraattimäärästä, mikä terveydenhuollossa oli neuvottu syömään.Solveigin veriarvot korjaantuvat parissa vuodessa.
Pitkäaikaisverensokeri 6,1 - 4,8 | viitearvo < 6,1
C-peptidi (pmol/l) 3939 - 676 | viitearvo < 700
Insuliini (pmol/l) 667 - 29 | viitearvo < 120
CRP (mg/l) >20 - 1,3 | viitearvo < 5Solveigia auttanut lääkäri oli Sofie Hexeberg, hän on tehnyt ravitsemustieteellisiä tutkimuksia ja lääkärin ammattinsa lisäksi väitellyt ravitsemustieteen tohtoriksi. Hexeberg on julkaissut kirjan Ruoalla terveeksi, jossa kerrotaan erilaisten sairauksien vuoksi hänen vastaanotolleen tulleista potilaista, jotka ovat saanet apua paitsi painonpudotukseen, myös diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, migreeniin, fibromyalgiaan ja moniin muihin sairauksiin.
AHHAHHAA! :D Että semmosta Tässä taas näkee, että karppaaminen on tarkoitettu läskeille.
Karppaaminen on erinomainen ruokavalio niille, joiden keho ei pysty toimimaan normaalisti vähärasvaisella ja runsashiilihydraattisella ruokavaliolla eli nykyisellä suositusruokavaliolla. Laihtumisen jälkeen kilot pysyvät kyllä kurissa, jos noudattaa oman kehon rajoitteiden mukaista ruokavaliota.
Itse laihdutin raskausdiabeteksen tuomat 20 kiloa pois karppaamalla jo 20 vuotta sitten. Samaa ruokavaliota noudatan edelleen, enkä ole ylipainoinen. En huomauttele toisten syömisistä *vihaisesti*, ellei joku nimenomaisesti kysy neuvoa. Ihmisillä on erilaiset kropat ja aineenvaihdunnan ominaisuudet, ei niistä tarvitse tehdä vihaista vastakkainasettelua.
Tutkimustuloksia keto-dieetistä:
Se voi aiheuttaa ummetusta, energian puutetta, puutetta tärkeistä vitamiineista ja hivenaineista. Hidastaa myös aivojen toimintaa, olemus voi olla hidas kuin etanalla . Haisee pahalle, voi tuntea itsensä henkisesti veteläksi, hitaaksi ja ärtyneeksi. Aiheuttaa päänsärkyä, lihaskipuja ja nestevajausta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällaiset erikoisruokavaliot ovat uskontoon verrattavissa oleva asia. Yleensä nämä karppaajat ovat myös rokotevastaisia, venäjämielisiäkin välillä yms...
No niin, sellaista leimakirvestä sitten sieltä. Miksiköhän juuri tieteellisesti tehokkaimmaksi todettu laihdutusruokavalio olisi uskonto?
Juuri siksi, ettei sitä ole tieteellisesti todistettu. Laihtuminen on aina samaa kaavaa noudattava asia: energiaa tulee kehoon vähemmän, kuin sitä kuluttaa. Monet, jotka kääntyvät karppaajiksi, luopuvat juuri niistä "edellisessä elämässä" lihottaneista ruoka-aineista, kuten karkista, pullasta, sokerisista juomista, pizzasta tms... Ja sitten kuvittelevat, että peruna, riisi ja ruisleipä ovat olleet aiemmin heidän lihomiseensa syyllisiä. Siinä se tiede.
On kuule tutkittu jo ainakin 1920-luvulta alkaen jolloin keto-dieetti kehitettiin. Lisäksi laihtumisessa on hormonaalinen näkökulma eli kalori=kalori ei pidä paikkaansa.
Jokainen laihduttaja on kokeillut ketodieettiä muodossa tai toisessa ja yleensä se ei vain toimi. Tai tietysti laihduttaahan se, kun on niin kuvottava olo koko ajan, ettei ruoka maistu. Monille siitä tulee vain hillitön himo makeaan.
Äitin ketoili joskus Atkinsin (ketodieetin levittäjä suuren maailman tietoon kuoli itse lihavana ja turvonneena sydänkohtaukseen.) ohjeilla. Vietiin sitten neljäntenä dieettipäivänä sairaalan päivystykseen, kun sappitiehyeet olivat tulehtuneet dieetin seurauksena. Kokeili toisenkin kerran, mutta kun kipuilu sapessa alkoi, lopetti heti, ja laihdutti myöhemmin sitten 10 kiloa pienentämälllä ruoka-annoksia.
Atkins ei kuollut lihavana eikä sydänkohtaukseen. Hän kaatui työmatkalla jäisellä kadulla, löi päänsä ja hänen munuaisensa lakkasivat toimimasta, minkämjohdosta kehoon kertyi suuri määrä nestettä ennen kuolemaa..
Ketoilu on karppauksen niukkahiilihydraattisin muoto, sitä ei kannata kokeilla ilman riittävää tietoa asiasta naistenlehtien tai netin ohjeilla. Useimmille hieman suurempi hiilihydraattimäärä (50-80g) sopii paremmin, ketoosi ei ole edellytys rasvan palamiselle ja laihtumiselle. Omaa oloa pitää kuunnella, jos alhaiset hiilihydraatit tekevät huonovointiseksi, hiilareita kannattaa lisätä. Ei keto ole tarkoitettu kitukuuriksi ja jokaisen kroppa on erilainen.
Kaikki eivät liho ns. Suositusruokavaliolla, mutta se ei tarkoita että metabolista oireyhtymää sairastava ihminen ei voisi kokeilla insuliinitasoja alentavaa ruokavaliota. Jokainen tekee valintansa itse.
Ketohan tarkoittaa käytönnössä, että mennää paastotilaan, sekään ei sovi kaikille, eikä sillä saada pysyviä laihtumistuloksia. Samaa tekevät nuo erittäin niukkanenergiset ateriankorvikkeet. Ei niistäkään ole juuri pysyvää apua lihavuuteen.
Useimmille parhaat tulokset antava dieetti on hidas ja helppo toteuttaa. Toiset syövät enemmän hiilareita ja toiset mieltymyksensä mukaan laittavat lautaselle vaikka enemmän lihaa tai munia tai muuta proteiinia. Toiset taas annoksen hiilareita ja vain vähän tai ei lainkaan eläinproteiinia. Kaikkien pitäisi lisäksi syödä paljon kasviksia. Hyviä öljyjä kannatta myös käyttää, mutta pitää muistaa että delilitrassa on 900 kaloria.
Raikas tuulahdus vuodesta 2011.