Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä auttaa huonoina päivinä?
24.03.2023 |
Tänään on jotenkin tosi surkea olo. Sitä se on kyllä muinakin päivinä. Mikä tällaisina päivinä auttaa oloon? Sen virheen tein että mäkin herkkuja, joten nyt on myös fyysisesti paha olo. Voi tätä elämää..
Kommentit (14)
Katselen puita ja taivasta. Se auttaa minulla. Bongailen myös lintuja ja oravia ja olen tosi onnellinen jos löydän jonkun hyönteisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy kävelemässä puoli tuntia, tekee pintapuolisen kodin siivouksen niin että pyyhkii tasot ja laittaa irtotavarat pois, keittää kupin kahvia.
Kyllä se siitä.
Tai sauna lämpiämään, kynttilöitä palamaan.
Soittaa läheiselle. On se itselle sitten äiti, mummo, veli, ystävä, puhuu ihan mistä vain.
Osta kukkia tai kerää ulkoa kasveja kotiin.
Lämmin suihku, villasukat jalkaan.
Ulkoilu, luonnossa mieluiten. Rauhassa kävelee, katselee, kuuntelee...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syvissä mustissa vesissä uin tänään. Ei huvittanut edes siivoaminen, pakotin itseni siihen. Ei puhdas kotikaan muuttanut tilannetta, ei keksit, ei marjapiirakka, ei mikään. Ei edes viini. Ulkona niin harmaa kolea sää etten ole nokkaani roskista pidemmälle pistänyt.
Tuntuu kuin olis jokin ylitäysi pato sisällä. Ei itkukaan auttanut.
Ulkoilu luonnossa auttaa. Sitten voit antaa itsellesi oikein hyvin anteeksi ne herkutkin, kun tulee vähän liikuttua, ja mieli paranee siitäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmetyttää nuo ulkoiluideat aloittajalle, koska osa masentuu ja ahdistuu kylmässä. Ellei ole oikeasti kiva maisema luontoineen ja sopiva valaistus. Vaikka kävely tosin joskus virkistää.
Vierailija kirjoitti:
Ihmetyttää nuo ulkoiluideat aloittajalle, koska osa masentuu ja ahdistuu kylmässä. Ellei ole oikeasti kiva maisema luontoineen ja sopiva valaistus. Vaikka kävely tosin joskus virkistää.
Riittävästi lämmintä ylle, ettei tule kylmä. Ja ilman muuta miellyttävä ympäristö ja maisema: metsää, luontoa, vesistöä, peltoa, puistoa, mitä nyt sattuu lähiympäristössä olemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta auttaa. Parasta surkeuden poistoa on uiminen. Edestakaisin allasta, tekniikkaan keskittyen ja hengästyen. Uin tunnin, jonka aikana en voi ajatella murheitani. Loppuillan on hyvä olo.
Mulla auttaa liikunta tai jonkun hyvänmielen sarjan katselu, esim. Call the midwife. Myös läheiselle soittaminen voi auttaa hetkeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäisi tehdä jotain jolla kasetti tyhjenee. Minulla toimii tanssi, zumba, barre ja reipas ulkoilu, musiikin kuuntelu toimii myös.
Ei mikään muu, kuin elämän muuttaminen siihen suuntaan, johon tahtoo kulkea.
Alue: Aihe vapaa
Videon kuuntelu.