Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kun nykyään uupuminen ja masentuminen on niin valtavan yleisiä vaivoja, miten niitä voi ehkäistä? Millaiset asiat vapaa-ajalla, töissä tai elintavoissa auttavat tuomaan voimia ja hyvää mieltä?
22.03.2023 |
Minkälaiset asiat on sellaisia, mihin voi itse vaikuttaa?
Esimerkiksi siinä miten tekee työt, mitä tekee vapaa-ajalla, elintavat.
Kuinka paljon esimerkiksi uni, ruutuaika, ulkoilu, liikunta, työn tauot, ihmisten tapaaminen kasvokkain vaikuttavat?
Millaiset asiat tuovat voimia ja jakamista?
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Ennen vanhaan oli normaalia että työntekemisestä väsyi, sitä oikein odotti viikonloppua ja iltaa että pääsi vapaalle.
Tämähän se on osittain. työs ja vapaan raja on hämärtynyt joten tuota tunnetta harvemmin tulee. Jos hetken ehtii viivähtää tuossa odotuksen huumassa tulee pettymys kun sitä ei tullutkaan tai vapaa meni vain nukkuessa ja kotitöitä tehdessä ja siinä ohessa työviesteihin vastaamiseen. Tuota tunnetta että saa vain heittäytyä tekemään mitä huvittaa toivoisin kokevani useammin. En kuitenkaan ole uupunut mutta tunnistan olevani rajalla,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytätkö alkoholia? Jos käytät, lopeta. Jos et, hyvä! Olet oikealla tiellä.
Siis miten tätä voidaan alapeukuttaa?
Alkoholi on niin monien somaattisten ja psyykkisten sairauksien ja kaikenlaisten burn-outien takana, että on yksiselitteistä että alkoholi on pääpiru.
Itse tiedän sataprosenttisesti kokemuksesta, että voin paremmin kun en juo alkoholia ja että alkoholi sairastuttaa.
Vai oletteko te krapulassa virkeitä ja voimaantuneita ja jaksavaisia? Jos olette niin olette luonnonoikkuja.
Winston Churchill otti huikkaa ja oli valtavan paineen alla. Eipä silti ruikuttanut uupumuksesta.
Ai, no sitten! Tilastot uusiksi!
Vierailija kirjoitti:
Lopeta suorittaminen töissä. Sitä te akat ette vaan osaa. Kärsikää sitten.
Kyllä sekin syö naista jos joutuu työkaverin hampaisiin kun työt on hoidettu pintapuolisesti. Se vasta uuvuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta suorittaminen töissä. Sitä te akat ette vaan osaa. Kärsikää sitten.
Kyllä sekin syö naista jos joutuu työkaverin hampaisiin kun työt on hoidettu pintapuolisesti. Se vasta uuvuttaa.
Niin tai näin, teillä naisilla on aina syy valittaa.
Some kiinni ja poistuminen koko somesta. Paluu normaali elämään ja katsomaan uimahalliin normaaleja ihmisten kehoja.
Alue: Aihe vapaa
Te naiset voisitte aloittaa vaikka deletoimalla puhelimesta TikTokin Instagramin Snapchatin ja Facebookin.