Lue keskustelun säännöt.
Miten tuunata perunamuusista terveellisempää?
04.03.2023 |
Miten siihen voisi lisätä kuituja, jotta se edelleen maistuisi hyvälle?
Kommentit (55)
Vettä, 2dl maitoa ja voita. Lisäksi kasviksia ja lihaa/kalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaalia ja/tai porkkanaa laitan aina sekaan.
Porkkana menee ihan hyvin ja tulee väriä. Miten pinaatti ja nokkonen, en ole kokeillut? Voin sijasta tilkka öljyä ja nesteeksi keitinlientä. Suolaa se kyllä vaatii, mutta onhan siinä hyvä olla myös makua.
Kukkakaalimuusi on hyvää eikä hiilareita juuri mitään.
Porkkana, palsternakka, nauris tai lanttu sopii maun puolesta hyvin korvaamaan osan perunoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tee se bataatista tai lisää porkkanaa
Jes. Perunamuusi bataatista! Vuoden väläys. Ei se bataatti paljon perunaata eroa.
Puolet porkkanaa, puolet perunaa. Kannattaa melkein keittää eri kattiloissa, kun kypsyvät eri ajassa. On hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niitä hirveitä hiilareitakin on bataatissa enemmän kuin perunassa, myös kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bataatti ja lanttu sisältää hyvin kuitua. Perunamuusi. Käy lisäksi bataatti, mutta se makeuttaa sen. En osaa sanoa kävisiskö lanttu makunsa puolesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tee se bataatista tai lisää porkkanaa
Jes. Perunamuusi bataatista! Vuoden väläys. Ei se bataatti paljon perunaata eroa.
Bataatti on makea peruna ja tavallista perunaa paljon terveellisempi ja kuitupitoisempi. Myös energiapitoisempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihda peruna kukkakaaliin. Muusista tulee paljon maukkaampaa ja superterveellistä.
Ei kestä muussata.
Tee lantusta, juuriselleristä ja porkkanasta painekettilassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muussi on terveellistä sellaisenaan. Peruna on vähäkalorista, rasvatonta ja ravitsevaa vatsantäytettä. Ja paljon ekologisempaa kuin jostain maailman toiselta puolelta tuotu riisi (jonka viljelyyn tarvitaan hirveästi vettä, jota viljelymaissa on vähän). Jälkkäriksi omena-kaurapaistos, siinä sulle kuituja kotimaasta.
Är Italien och Spanien på andra sidan av jorden? Var bor du?
Ei siinä kuulu olla muuta kuin perunan lisäksi maitoa, voita ja suolaa. Muut sitten erikseen. Proteiini ja salaatti. Perunamuusi on erittäin terveellistä, ravitsevaa ja herkullista.