Lue keskustelun säännöt.
Voiko olla diabetes
23.02.2023 |
...vaikkei aamulla ole sokeria verikokeessa liikaa? Mutta syönnin jälkeen iskee aina väsymys.
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
Allergiat, anemia, alhainen verenpaine, kilpirauhasvaivat voivat myös tehdä tuota.
Tuleeko silloinkin väsymys syönnin jälkeen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teoriassa joo, mutta harvinaista on. Syömisen jälkeen väsymys on sen sijaan hyvin yleinen reaktio myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta. Syytä voi olla monia, esim.
- aterian koostumus, osaa väsyttää paljon hiilareita, osaa paljon proteiinia, osaa molemmat
- lounasruokailu osuu henkilön vireystilan normaalin vaihtelun aikaan, jolloin on väsynyt
- muutenkin jo vähän väsynyt huonoista unista tai stressistä, ruoansulatus sitten vie hetkeksi ne vähätkin voimat mitä on
- taipumus reaktiiviseen hypoglykemiaan eli verensokerin nopeaan nousuun ja laskuun ruokailujen jälkeen, ei tarkoita diabetestä
Esidiabetes voi olla. Silloin verensokeri nousee tavallista enemmän aterian jälkeen ja alkaa väsyttää, mutta esidiabeteksessa paastoverensokeri ei ole vielä noussut.
Se on ihan normaali fysiologinen reaktio, keho haluaa mennä ruoansulattelumoodiin. Monessa kulttuurissa on siesta tms, jonka aikana saa rauhassa pötkötellä tai vaikka nukkua ihan ruoan päälle.
Meillä kun ei ole, täytyy keksiä keinoja miten välttää varsinkin lounaan jälkeinen väsähdys, jos on töissä siihen aikaan. Itsellä toimii riittävän kevyt ateria (usein ruokaisa salaatti ja 1 leipäviipale), pieni kävelylenkki ulkona ruokailun päälle (ihan 10 min riittää), tai kuppi kahvia tai energiajuomaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt ihan liikaa,ja sulla huono kunto muutenki.
Allergiat, anemia, alhainen verenpaine, kilpirauhasvaivat voivat myös tehdä tuota.