Migreenin lääkkeetön hoito

Itselläni ainakin riittävä uni ja nukkuminen. Jos tulee pari yötä nukuttua huonosti, niin taatusti tulee migreenikohtaus.

Samoin, tietyt ruoka- aineet aiheuttavat migreenikohtauksen, esim pähkinät, suklaa, punaviini. Myös matala vetensokeri yhdistettynä huonoon nukkumiseen.

Jos migreeni ilmoittaa tulostaan, voi niihin ensioireisiin ottaa kahta eri särkylääkettä. Tämä neuvo sairaanhoitajalta. Tietysti kirkkaana aurinkoisena päivänä käytetään aurinkolaseja. Jos oireet alkavat, siirrytään pimennettyyn huoneeseen. 

Kohtauksen aikana pimeä huone.

Kuuma kylpy oli ainoa mikä edes vähän auttoi jos oli kohtaus päällä ja lääkkeet ottamatta/myöhässä otettu. Ja pimeässä oleminen

https://nordichomeshop.fi/products/nhb-migreenihattu-musta