Syke pomppasi normihiihtolenkilläni ylämäessä yhtäkkiä 180 ja jäi sille tasolle, ei laskenut kuin muutaman lyönnin vaikka miten hiljaa hiihti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tosi monella koronan sairastaneella (tuttavilla, perheenjäsenillä, itselläkin) on ollut tuollaisia jälkioireita.

Useimmilla mennyt ohi n. puolessa vuodessa.

Ovat sairastuneet piikistä ja oireilevat koronapiikin takia.

Jännä juttu kun kaikki ei ole edes hakeneet rokotetta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tosi monella koronan sairastaneella (tuttavilla, perheenjäsenillä, itselläkin) on ollut tuollaisia jälkioireita.

Useimmilla mennyt ohi n. puolessa vuodessa.

Ovat sairastuneet piikistä ja oireilevat koronapiikin takia.

Jännä juttu kun kaikki ei ole edes hakeneet rokotetta

Se on aina jännä juttu kun ei myönnetä että myrkkypiikit tullut otettua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tosi monella koronan sairastaneella (tuttavilla, perheenjäsenillä, itselläkin) on ollut tuollaisia jälkioireita.

Useimmilla mennyt ohi n. puolessa vuodessa.

Joo, itselläkin kesti koronan jälkeen 4 kk ennen kuin pystyi yhtään hölkkäämään ilman, että sykkeet ampui 90-95% maksimista. Oletin, että edellisestä lenkistä ei ole pitkää aikaa ja koronaa ei olisi taustalla. Alkava/oireeton korona on toki vaihtoehto ja testin voi tehdä, jos siltä tuntuu.

Ja niinkuin monet ovat sanoneetkin, niin rannemittausten tuloksista ei kannata välittää, ainakaan, jos ne eivät vastaa tuntemuksia.

-7

Mulla taas koronan jälkeen 2-3 viikkoa niin sykkeet samat kuin ennen koronaa juostessa, tosin en ottanut yhtään rokotteita.

Vierailija kirjoitti:

Ainakin Polar Ignite tuntuu sekoilevan maksimi- ja lähes maksimisykkeiden kanssa. Harrastan siis ratsastusta, ja sykkeet ovat kovatempoisessa esteratsastuksessa todella korkeat, tosin osittain jännityksestä. Tiedän maksimisykkeeni olevan 182, mutta Ignite on saanut hetkellisesti mitattua jopa 211, mikä ei ole ikäiselleni mahdollista tai muutenkaan. Ja muutakin sekoilua tulee aina, kun sykkeet ovat korkealla, yli 160 ja hetkellisesti käyn maksimisykkeen tuntumassa. Ikään kuin se laite ei osaisi laskea oikein noita korkeampia sykkeitä. En siis luota laitteeseen täysin noilla korkeilla sykkeellä.

Myös avantouinnissa sykkeet heittelee paljon, ja Ignite ei pysy perässä.

Jos ei ole laitteesta kiinni, niin ylikunnolta sun hommasi kuulostaa.

Rannemittaus vai sykevyö? Rannemittaus sekoilee varsinkin jos käsillä tekee jotain/puristaa. Esim. sauvarinteessä ei toimi. Muutenkin rannemittaus toimii viiveellä.

Vierailija kirjoitti:

Eikös se sinun iässä kuulukin olla 180 pintaan kovassa rasituksessa. Jos syke ei nouse niin sitten on jossain vika

180 on varmaan aika lähellä jo maksimisykettä, riippuu tietysti ihmisestä. Eli ei pitäisi hiihtolenkillä olla syke 180 pintaan, jo 150 on aika paljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olennainen kysymys on se, pysyikö syke oikeasti näin korkealla vai näyttikö mittari väärin.

Jos olo on normaali, mutta syke näyttää maksimia pidempään, mittarivirhe on todennäköisempi. Maksimisykkeillä pitäisi iskeä väsymys ja hikoiluttaa kuin pientä possua.

Sykemittarin näytön paikkansapitävyyden voi tarvittaesss varmistaa mittaamalla sykkeen samaan aikaan käsin kaulavaltimosta tai ranteesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikös se sinun iässä kuulukin olla 180 pintaan kovassa rasituksessa. Jos syke ei nouse niin sitten on jossain vika

180 on varmaan aika lähellä jo maksimisykettä, riippuu tietysti ihmisestä. Eli ei pitäisi hiihtolenkillä olla syke 180 pintaan, jo 150 on aika paljon.

Tiesit itsekin, että sykealueet riippuvat täysin ihmisestä, niin miksi tulet antamaan jotain kaikille päteviä sykerajoja ihmisestä, josta et tiedä mitään. Et edes tiedä, millaista treeniä hän oli tekemässä. PK on tärkeää, mutta ei sille kannata ihan kokonaan jämähtää.

Hiihto on myös luonteeltaan hyvin intervallinen laji, jossa sykkeet sahaavat maastonmuotojen mukaan enemmän kuin esim juoksussa.

Huono kunto?

Aika pelottavaa. Sinuna jättäisin kaikenlaisen liikunnan ensi alkuun n. Puoleksi vuodeksi. Siinä mahd. Ylikunto helpottaa. Plus sydämen kanssa ei kannata leikkiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikös se sinun iässä kuulukin olla 180 pintaan kovassa rasituksessa. Jos syke ei nouse niin sitten on jossain vika

180 on varmaan aika lähellä jo maksimisykettä, riippuu tietysti ihmisestä. Eli ei pitäisi hiihtolenkillä olla syke 180 pintaan, jo 150 on aika paljon.

Tiesit itsekin, että sykealueet riippuvat täysin ihmisestä, niin miksi tulet antamaan jotain kaikille päteviä sykerajoja ihmisestä, josta et tiedä mitään. Et edes tiedä, millaista treeniä hän oli tekemässä. PK on tärkeää, mutta ei sille kannata ihan kokonaan jämähtää.

Hiihto on myös luonteeltaan hyvin intervallinen laji, jossa sykkeet sahaavat maastonmuotojen mukaan enemmän kuin esim juoksussa.

Jos on tekemässä VK/MK-treeniä niin tuskin ihmettelee jos syke menee tavoitealueelle?

Huono kunto

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikös se sinun iässä kuulukin olla 180 pintaan kovassa rasituksessa. Jos syke ei nouse niin sitten on jossain vika

180 on varmaan aika lähellä jo maksimisykettä, riippuu tietysti ihmisestä. Eli ei pitäisi hiihtolenkillä olla syke 180 pintaan, jo 150 on aika paljon.

Tiesit itsekin, että sykealueet riippuvat täysin ihmisestä, niin miksi tulet antamaan jotain kaikille päteviä sykerajoja ihmisestä, josta et tiedä mitään. Et edes tiedä, millaista treeniä hän oli tekemässä. PK on tärkeää, mutta ei sille kannata ihan kokonaan jämähtää.

Hiihto on myös luonteeltaan hyvin intervallinen laji, jossa sykkeet sahaavat maastonmuotojen mukaan enemmän kuin esim juoksussa.

Jos on tekemässä VK/MK-treeniä niin tuskin ihmettelee jos syke menee tavoitealueelle?

Tulit sitten viisastelemaan lukematta aloitusta? Ongelma ei ollut sykkeen nousu vaan, että se ei laskenut rasitusta vähentämällä.