Mikä siinä on että masentunut ei jaksa mitään työtä (esim. 3h päivässä) mutta kaikkea kuntoilua ym jaksaa

Työssä pitää olla säännöllisesti tiettyyn aikaan. Sitä stressiä masentuneen pää ei kestä kovin pitkään. Kävelemään voi mennä silloin kun jaksaa jos jaksaa.

Yrittää sillä kuntoilulla pitää itsensä edes jotenkin kasassa, ettei tee idddsemurhaa tai mene muuten vaan entistä syvemmälle kuoppaan? Pelkästään sängyssä makoilemalla olo pahenee entisestään, vaikka mitään muuta ei periaatteessa jaksaisikaan tehdä.

Ylipäätään hyvä pitää itsensä liikkeessä ja nähdä paljon ihmisiä ettei ole niin paljon yksin ajatustensa kanssa, ja kyllähän moni masentunut pystyykin olemaan normaalisti työelämässä. Välillä voi tarvita saikkua, mutta liian pitkäksi aikaa ei kannata jäädä, tai muuten työelämään palaamisesta tulee vaikeampaa. 

Vierailija kirjoitti:

Masentuneet on loisia, jotka haluaa vaan helpon elämän muiden kustantamana.

Selvä juttu. Veljeni teki itsemurhan ,oli masentunut. Viimeinen pisara oli kaltaiseltasi kertoma vastaava kommentti.

Oletko nyt parempi ihminen,kun saat trollata pas kaa täällä?

Tutkimusten mukaan liikunta auttaa lievään tai keskivaikeaan masennukseen yhtä hyvin tai paremmin kuin lääkkeet.

Mitä nyt oikein yrität sanoa tällä aloituksella? Että masentuneet eivät saisi yrittää hoitaa itseään vai?

Itse olen ihan työssä käyvä yläkoulun opettaja, mutta eihän esimerkiksi oman työni stressiä voi verratakaan siihen, että saan omaan tahtiin puuhata vaikka salilla. Sehän on rentoutumista.

Yksi ja samako täällä näitä masennukseen liittyviä ketjuja perustelee? Jos niin, niin toivon että saat edes hitusen ymmärrystä lisää masentuneita kohtaan.

Vierailija kirjoitti:

Työssä pitää olla säännöllisesti tiettyyn aikaan. Sitä stressiä masentuneen pää ei kestä kovin pitkään. Kävelemään voi mennä silloin kun jaksaa jos jaksaa.

Tuollaiset pitäisi laittaa suljetulle, jos noin heikoissa kantimissa on. Jaksaa kuitenkin ryypätä ja pelata pleikkaa..

Vierailija kirjoitti:

Erittäin moni ns. masentunut on vain laiska. En kerta kaikkiaan ymmärrä, miksi tätä tosiasiaa ei saa sanoa tai kirjoittaa. 

Heippa

Vaihdan mielelläni paikkaa sinun kanssa,joka kirjoitit tämän,ja kaikkien niiden kanssa,jotka yläoeukutti tätä. Keskivaikea masennus, unettomuus diagnooseina. Useimpina päivinä en edes kykene nousemaan sängystä ja pesemään hampaita. Mutta tämähän on vain laiskuutta. Tervetuloa kokeilemaan tärä elämää.

P.S Toivottavasti sairastutte masennukseen.

Työhön pitää keskittyä ja siinä on sosiaalisia suhteita. Ne on huomattavasti kuormittavampia asioita kuin fyysinen rasitus. Lisäksi fyysinen rasitus auttaa masennus ja ahdistusoireisiin toisin kuin keskittyminen ja ihmiset.

Harva ihminen tosiaan on niin sairas etteikö voisi vaikka tehdä tunnin päivässä jonkinlaista työtä. Mutta missä näitä pikku tuntipätkiä töitä on saatavilla? Moni on sairaslomalla kokopäivätyöstä. Toisaalta jos ei ole sitä työpaikkaa alla ja on vaikka kuntoutustuella niin kolmen tunnin paikkoja lie vain siivoojan tyyppisissä töissä joita varmaan voi tehdä jos ei ole täysin vakavasti tai psykoottisesti masentunut. En tiedä, voi olla tukiloukku.

Mistä sitten se 3h työpaikka, joka vastaa jotain tunnin kävelylenkkiä?

Nää puskista huutelijoiden neuvot on samaa sarjaa sen kanssa, että kyllä syövän voittaa taistelutahdolla! Hyvä se on huudella, kun ei oo omakohtaista kokemusta, ja jos ( toivottavasti ) osuukin kakka tuulettimeen, niin ovat ensimmäisenä itkemässä sääliä ja ymmärrystä. Hyi hel*etti millaisia meduusoja 😤

Vierailija kirjoitti:

No aika helppo työ täytyy olla että kävelylenkki tai urheilu olisi yhtä vaativaa. Työnteossa ei yleensä ole kyse siitä että nousee sängystä ja lähtee kävelemään. Eihän kävellessä tarvitse juuri minkäänlaisia kognitiivisia kykyjä.

Eipäs liioitella. Moni nero maailmanhistoriassa on ajatellut samanaikaisesti kuin kävelee. Itsekin kävelen aktiivisesti todella paljon ja ajattelen samanaikaisesti. Ja sitten kun ajatustyö on valmis, niin tykitän kirjan viikossa. 

Jos kirjan kirjoittamiseen käyttää aikaa viikkoa enempää, se on roskaa. 

T. Kärki sanoi, että jos biisi ei saa tehdyksi puolessa minuutissa, se on paskaa.

Ottakaa oppia siitä, juntit. Te ette vielä tiedä elämästä mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No aika helppo työ täytyy olla että kävelylenkki tai urheilu olisi yhtä vaativaa. Työnteossa ei yleensä ole kyse siitä että nousee sängystä ja lähtee kävelemään. Eihän kävellessä tarvitse juuri minkäänlaisia kognitiivisia kykyjä.

Eipäs liioitella. Moni nero maailmanhistoriassa on ajatellut samanaikaisesti kuin kävelee. Itsekin kävelen aktiivisesti todella paljon ja ajattelen samanaikaisesti. Ja sitten kun ajatustyö on valmis, niin tykitän kirjan viikossa. 

Jos kirjan kirjoittamiseen käyttää aikaa viikkoa enempää, se on roskaa. 

T. Kärki sanoi, että jos biisi ei saa tehdyksi puolessa minuutissa, se on paskaa.

Ottakaa oppia siitä, juntit. Te ette vielä tiedä elämästä mitään.

Tavoitteellista suorituspashaa.

Masentunut ei välttämättä tiedä kuka on enää, puhumattakaan siitä että tietäisi sanoa, mitä haluaa - yritä siinä sitten loistaa, jos ei ole selkeää identiteettiä ja halua.

Minä kasvatin lapsenkin kolmessa päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No aika helppo työ täytyy olla että kävelylenkki tai urheilu olisi yhtä vaativaa. Työnteossa ei yleensä ole kyse siitä että nousee sängystä ja lähtee kävelemään. Eihän kävellessä tarvitse juuri minkäänlaisia kognitiivisia kykyjä.

Eipäs liioitella. Moni nero maailmanhistoriassa on ajatellut samanaikaisesti kuin kävelee. Itsekin kävelen aktiivisesti todella paljon ja ajattelen samanaikaisesti. Ja sitten kun ajatustyö on valmis, niin tykitän kirjan viikossa. 

Jos kirjan kirjoittamiseen käyttää aikaa viikkoa enempää, se on roskaa. 

T. Kärki sanoi, että jos biisi ei saa tehdyksi puolessa minuutissa, se on paskaa.

Ottakaa oppia siitä, juntit. Te ette vielä tiedä elämästä mitään.

Tavoitteellista suorituspashaa.

Masentunut ei välttämättä tiedä kuka on enää, puhumattakaan siitä että tietäisi sanoa, mitä haluaa - yritä siinä sitten loistaa, jos ei ole selkeää identiteettiä ja halua.

Ps. Mitä tapahtui ei-tekemisen arvostukselle?

Eikö ole hyvä, että masentunut lähtee kävelly..täällä aina käsketään kävellä ja sekään ei nyt riitä. Ei se niin mene et masentunut joko vaan makaa liikkumattomana tai on täysin normi..siinä välillä on aikapaljon kaikenlaista.

Aloituksessa tarkoitetaan varmaan selfien ottamista kuntosalilla yms Monissa blogeissa /vlogeissa näkee usein näitä "masentuneita" jotka matkustelee ja treenaa., mutta töitä ei jakseta tehdä, kun katsos loppuunpalaminen ..

Vaikeasta masennuksesta parantuneena, sanon että jos jaksaa kuntoilla, niin se parantaa oloa. Työnteko taas minulla huononti oloa. Ei masennus ole mikään kuumetauti, että kun ei töihin jaksa niin ei lenkillekään. Nykyään saan taas töistä energiaa, eikä ole itsemurha-ajatuksia. Vaikea sitä on ymmärtää sellaisen, joka ei ole itse sairastunut masennukseen. En minäkään enää ymmärrä, miten olen voinut niin huonosti että mietin vain päivieni päättämistä. Muistan sen olon kyllä, toivottavasti en enää koskaan sairastu. N39

Lääkärit suosittelee liikuntaa masennuksen ja ahdistuksen hoitoon. Siitä on hyötyä jos jaksaa edes vähän kerrallaan liikkua. Masennuksen aiheuttama työkyvyttömyys on liian monimutkainen asia ap:lle ymmärtää.

Minulla ainakin sosiaalisten tilanteiden pelko ja varmaan taustalla jokin diagnosoimaton autismin tapainen myös.

Ei mulla ole työpäivän jälkeen enää mitään annettavaa, kun olen tsempannut koko työpäivän ja esittänyt sosiaalista parhaani mukaan ja tehnyt ne normi työhommat.