Lue keskustelun säännöt.
Onko mies vahva, jos saa tehtyä maastavedossa 150 kilolla yhden toiston?
23.01.2023 |
Tuli treffeillä puheeksi harrastukset ja mies kertoi käyvänsä salilla. Kertoi myös, että sai eilen maastavedossa ensimmäistä kertaa 150 kiloa ylös. Onko tälläinen mies mielestänne vahva vai heikko vai keskiverto?
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Yksi ei vielä ole toisto.
Kyllä on. Ammattikielessä esim puhutaan näin. Tehdään 3 X 1 sarjoja ja tämähän siis tietämättömille tarkoittaa, että nostetaan paino tai mikä hyvänsä ylös kolme eri kertaa ja vain yhden kerran, jonka jälkeen tauko ja sama uudelleen. Näin tehdään hyvinkin usein voimapohjaisella ohjelmalla
Esimerkkejä:
6 x 1
3 x 2
5 x 3
Sarjat aina ensin mainittuna. Yksi on siis toisto. Yhden kerran.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan se tietysti ihan kiva tulos, pystyy päättelemään, että ei ole pelkkä soffa peruna. Mutta muuten sillä tiedolla ei ole omasta mielestä mitään merkitystä, kuin sillä mitä korvien välissä liikkuu mahdollisen yhteis elon kannalta.
Mä nostin maasta 18-vuotiaana 180kg ja painoin tuolloin 70kg. Kokeilin eka kertaa maastavetoa ja 180kg nousi.
Vierailija kirjoitti:
Mä nostin maasta 18-vuotiaana 180kg ja painoin tuolloin 70kg. Kokeilin eka kertaa maastavetoa ja 180kg nousi.
No tietysti olisi hyvä ollut mainita onko jonkinlaista urheilutaustaa jne jne. Täysin kylmiltään ja ns puskista tulleena tämmöisiin väittämiin on melko mahdotonta uskoa.
Monet ovat sanoneet, että ekan kerran penkkasin ja satanen meni heti. Juu. Ei mene.
On vahva. Ei varmaan edes 5% työikäisistä miehistä pysty tuohon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun ensimmäisen kerran kokeilin maksimia 17 vuotiaana, niin sain 175 kiloa ylös. Eli ei hirveän paljon.
No ei todella voi vahvana vielä pitää. Ei. Ei tarvitse kovinkaan paljon edes harjoitella normijantterin pystyäkseen tuohon.
Esim itse olen 180cm paino noin 85 molemminpuolin pyörii. Ikääkin jo päälle kuusikymmentä . Kevyeen nousee useamman toiston verran kyseinen kilomäärä. Vuosi sitten , kun panostin hieman sain karvan alta 200 ylös. Sitten himmailin ja nyt olen panostanut luvanvetoon. Hurahtaa aina johonkin. Lähinnä koetan saada ykkösmaximileukaa paranneltua. Tai josko keväämmällä saisi 5-toistoa esim 25 lisäpainolla🤔🤔🤔