40€ yhdeksäksi päiväksi

Kahvia, leipä tarvikkeet, lihaa, kasviksia, kermaa, munia, perunaa/makaroonia.

Taitavasti asetettu nuo reunaehdot siten että puuroa on vaikea ehdottaa. Se olisi halpaa syötävää ja luultavasti parin euron paketti riittäisi koko ajaksi.

Liitistä kayraa

Juureksia, perunaa, soijarouhetta, jotain muita puurohiutaleita, kananmunia, jos löytyy niin edullista sikanautajauhelihaa, makaronia, maitoa. Purkki ruokakermaa, paseerattua tomaattia. Noista saisi tehtyä kasvissosekeiton, makaronilaatikon ja soijarouhekastiketta joko perunoiden tai makaronin kanssa. Jos tykkää keitoista niin halpa makkarapaketti ja pussi keittojuureksia-> makkarasoppa.

Vierailija kirjoitti:

Taitavasti asetettu nuo reunaehdot siten että puuroa on vaikea ehdottaa. Se olisi halpaa syötävää ja luultavasti parin euron paketti riittäisi koko ajaksi.

No se on siksi, että olen tässä tilanteessa ja yritän tehdä järkevää ostoslistaa, enkä voi syödä kauraa.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Juureksia, perunaa, soijarouhetta, jotain muita puurohiutaleita, kananmunia, jos löytyy niin edullista sikanautajauhelihaa, makaronia, maitoa. Purkki ruokakermaa, paseerattua tomaattia. Noista saisi tehtyä kasvissosekeiton, makaronilaatikon ja soijarouhekastiketta joko perunoiden tai makaronin kanssa. Jos tykkää keitoista niin halpa makkarapaketti ja pussi keittojuureksia-> makkarasoppa.

Kiitos, tämä auttoi paljon.

-ap

Xtra 1kg broccoli mix pakaste 1,95 €

Kotimaista 450ml rypsiöljy 2,19 €

Meira Ruokasuola jodioitu 1kg 0,89 €

0,89 €/kg

Keräkaali Suomi ~2,58 € 1,29 €/kg

Kotimaista suomalainen porkkana 2 kg 2,09 €

Omena Ida Red~1,44 €  0,99 €/kg 9kpl

Valkosipuli ~0,54 € 2kpl

Yleisperuna Harjattu Keltainen Suomi ~1,44 € 0,65 €/kg 18kpl

Aito Hienosokeri 1kg 0,99 €

GoGreen Punaiset linssit 400 g 1,95 €

Myllyn Paras Makaroni 400g  0,78 2kpl

Xtra 150/105g tonnikalaa hienonnettuna vedessä 0,89 €

Xtra 2kg vehnäjauho 1,19 €

Xtra 420g valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 2,07 € 3kpl

Xtra tomaattimurska 400 g 1,95 € 5kpl

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 g 4,45 €

Kotimaista Kermajuusto 500 g3,95 €

Xtra 400g margariini 60% 0,49 €

Xtra kananmunat M15 855 g 5,58 € 2kpl

Vaasan Maalaisviipaleet 500 g viipaloitu vehnäsekaleipä 2,58 €

Yhteensä 39,99€/prisma (jos voisi juosta eri kauppoja, niin omenoita saisi halvemmalla Cittairsta, tokmannilla halvempi sokeri jne, niin voisi saada vielä noin euron verran väljyyttä). Mausteita toivottavasti kotona.

Toinen leipäpaketti pakastimeen.

Aamupalat: leipää, levitettä, 1 juustoviipale per leipä, 0,5-1 omena

Iltapalat: leipää+paistettu kananmuna

Lämpimiä ruokia: lihakeitto, tonnikalapasta, kaalikeitto, perunamunakas, jauhelihakastike + perunat, vihannessosekeitto, beans on toast (eli papuja paahdetun leivän kanssa), tomaatti-papukeitto, chili sin carne. Tuoresalaatiksi comeslaw (kaalia, porkkanaa, omenaa). Jokaisesta lämpimästä ruuasta pitäisi riittää vähintään kaksi ateriaa, päivän annokseen on mitoitettu 2 perunaa/päivä, jos tulee syötyä joku pävä vain 1, niin jollekin päivälle on sitten 3.

Vierailija kirjoitti:

Xtra 1kg broccoli mix pakaste 1,95 €

Kotimaista 450ml rypsiöljy 2,19 €

Meira Ruokasuola jodioitu 1kg 0,89 €

0,89 €/kg

Keräkaali Suomi ~2,58 € 1,29 €/kg

Kotimaista suomalainen porkkana 2 kg 2,09 €

Omena Ida Red~1,44 €  0,99 €/kg 9kpl

Valkosipuli ~0,54 € 2kpl

Yleisperuna Harjattu Keltainen Suomi ~1,44 € 0,65 €/kg 18kpl

Aito Hienosokeri 1kg 0,99 €

GoGreen Punaiset linssit 400 g 1,95 €

Myllyn Paras Makaroni 400g  0,78 2kpl

Xtra 150/105g tonnikalaa hienonnettuna vedessä 0,89 €

Xtra 2kg vehnäjauho 1,19 €

Xtra 420g valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 2,07 € 3kpl

Xtra tomaattimurska 400 g 1,95 € 5kpl

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 g 4,45 €

Kotimaista Kermajuusto 500 g3,95 €

Xtra 400g margariini 60% 0,49 €

Xtra kananmunat M15 855 g 5,58 € 2kpl

Vaasan Maalaisviipaleet 500 g viipaloitu vehnäsekaleipä 2,58 €

Yhteensä 39,99€/prisma (jos voisi juosta eri kauppoja, niin omenoita saisi halvemmalla Cittairsta, tokmannilla halvempi sokeri jne, niin voisi saada vielä noin euron verran väljyyttä). Mausteita toivottavasti kotona.

Toinen leipäpaketti pakastimeen.

Aamupalat: leipää, levitettä, 1 juustoviipale per leipä, 0,5-1 omena

Iltapalat: leipää+paistettu kananmuna

Lämpimiä ruokia: lihakeitto, tonnikalapasta, kaalikeitto, perunamunakas, jauhelihakastike + perunat, vihannessosekeitto, beans on toast (eli papuja paahdetun leivän kanssa), tomaatti-papukeitto, chili sin carne. Tuoresalaatiksi comeslaw (kaalia, porkkanaa, omenaa). Jokaisesta lämpimästä ruuasta pitäisi riittää vähintään kaksi ateriaa, päivän annokseen on mitoitettu 2 perunaa/päivä, jos tulee syötyä joku pävä vain 1, niin jollekin päivälle on sitten 3.

Kiitos!

-ap

Vierailija kirjoitti:

Xtra 1kg broccoli mix pakaste 1,95 €

Kotimaista 450ml rypsiöljy 2,19 €

Meira Ruokasuola jodioitu 1kg 0,89 €

0,89 €/kg

Keräkaali Suomi ~2,58 € 1,29 €/kg

Kotimaista suomalainen porkkana 2 kg 2,09 €

Omena Ida Red~1,44 €  0,99 €/kg 9kpl

Valkosipuli ~0,54 € 2kpl

Yleisperuna Harjattu Keltainen Suomi ~1,44 € 0,65 €/kg 18kpl

Aito Hienosokeri 1kg 0,99 €

GoGreen Punaiset linssit 400 g 1,95 €

Myllyn Paras Makaroni 400g  0,78 2kpl

Xtra 150/105g tonnikalaa hienonnettuna vedessä 0,89 €

Xtra 2kg vehnäjauho 1,19 €

Xtra 420g valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 2,07 € 3kpl

Xtra tomaattimurska 400 g 1,95 € 5kpl

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 g 4,45 €

Kotimaista Kermajuusto 500 g3,95 €

Xtra 400g margariini 60% 0,49 €

Xtra kananmunat M15 855 g 5,58 € 2kpl

Vaasan Maalaisviipaleet 500 g viipaloitu vehnäsekaleipä 2,58 €

Yhteensä 39,99€/prisma (jos voisi juosta eri kauppoja, niin omenoita saisi halvemmalla Cittairsta, tokmannilla halvempi sokeri jne, niin voisi saada vielä noin euron verran väljyyttä). Mausteita toivottavasti kotona.

Toinen leipäpaketti pakastimeen.

Aamupalat: leipää, levitettä, 1 juustoviipale per leipä, 0,5-1 omena

Iltapalat: leipää+paistettu kananmuna

Lämpimiä ruokia: lihakeitto, tonnikalapasta, kaalikeitto, perunamunakas, jauhelihakastike + perunat, vihannessosekeitto, beans on toast (eli papuja paahdetun leivän kanssa), tomaatti-papukeitto, chili sin carne. Tuoresalaatiksi comeslaw (kaalia, porkkanaa, omenaa). Jokaisesta lämpimästä ruuasta pitäisi riittää vähintään kaksi ateriaa, päivän annokseen on mitoitettu 2 perunaa/päivä, jos tulee syötyä joku pävä vain 1, niin jollekin päivälle on sitten 3.

Siis oikeasti sokeri 0,99e? Meidän kaupassa 1,59e.

Tokmannilla huomisesta 5pss makaronia 1e. Sillä pääsee jo pitkälle