Lue keskustelun säännöt.
Stressistä fyysisiä oireita...
Ressissä
15.01.2023 |
Onko muilla kokemuksia stressin fyysisistä oireista? Mulla on ollu nyt monta kuukautta kova stressi/ylivireystila ja fyysisiä oireita on paljon. Mulla on tehty labroja ja kuvantamisia, joten fyysiset syyt on lääkäreiden mielestä poissuljettu. Raudanpuute ainoa mikä diagnosoitu, mutta sen aiheuttamaksi lääkärit ei usko mitään näistä vaan stressin piikkiin laitetaan.
Mun oireita: väsymys, huonovointisuus/pahoinvointi, heikotus, ruokahaluttomuus, lihas-ja nivelkivut, huimaus, välillä vatsa sekaisin, sykkeen nousua herkästi, hartiat jumissa ja selkä kipeä.
Mitä oireita teillä?
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyypillisiä stressin oireita. Ihan samoja itselläkin. Tosi kuormittaviin tilanteisiin kannattaa olla lääkitys eli esim itse käytän välillä beetasalpaajia ja rauhoittavaa.
Sykkeen nousu, verenpaineen nousu, sellainen "pakene tai kuole"-tila kehossa koko ajan. Vaikeus nukahtaa, unettomuus, aamuyön heräily klo 3-4 aikaan, painajaiset. Nämä jatkuneet jo vuosia, työterveyslääkäriltä saa aina vain uusia lääkkeita ja yhden kerran kaksi päivää sairaslomaa. Kai tämä on keski-ikäisen naisen uusi normaali, pitää vaan selvitä ja jaksaa. Vaikea tilanne töissä jatkunut jo vuosia, eikä loppua näy. Lähin työkaveri on saikuttaja, ja teen viikkoja kerrallaan kahden ihmisen töitä ja esimiehen mielestä tämä on ihan ok. Kahdeksan tunnin työpäivä ei riitä mihintään ja työmatkoihin kuluu kolme tuntia päivässä työpäivän päälle.
Itämainen lääketiede ja joogit ovat vuosituhansien ajan tienneet, että vartalo ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa. Jos jokin kehon energiakeskus (chakra) on tukossa se manifestoituu fyysisenä oireena tuolla alueella. Opettele aukaisemaan chakrat niin myös fyysiset oireet lievittyvät. Esim jos stressi liittyy rahaan ja toimeentuloon on ongelmia juurichakrassa.
https://www.mindbodygreen.com/articles/signs-of-chakra-imbalance
Mulla on just rauhoittavia tarvittaessa, mutta vaan pari kertaa oon niihin turvautunu. Jotenki huono mentaliteetti, että kyllä tämä tästä ja pitää vaan jaksaa.
On kyllä niin moninaisia oireita mitä stressi voi saaha aikaan.
Miten muut ootte saanu mielen ja kehon rauhoitettua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää saadaa kortisolia alas eli stressihormoonia erinäiset hengitys harjoitukset auttaa ja elämän hidastaminen. Ota enemmän aikaa itselle ja rauhoittumiseen, liika kiire joka paikkaan vaan varsinkin tällä hetkellä kun pahimpana niin lisää vain sitä entisestään.
Sudän hakkaa levossa kun miettii mitä kaikkea pitäisi tehdä. Korvat soi ja vatsaoireita myös. Pitäisi vaan jotenkin saada muutettua tilannetta niin että itse ei ole se joka aina joustaa ja tekee ja keneltä vaaditaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea matkaan ja kaikkea parasta rauhoittumiseen.
2 vuotta sitten alkoi infektiokierre. Olen n viikon flunssaton ja monta viikkoa flunssassa. Sydämen lisälyöntejä, kiihtynyt pulssi, unettomuus, migreeniä, lihasjumeja, parantumaton yskä, ylivireys, unohtelu.
En saa mitään lääkkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sudän hakkaa levossa kun miettii mitä kaikkea pitäisi tehdä. Korvat soi ja vatsaoireita myös. Pitäisi vaan jotenkin saada muutettua tilannetta niin että itse ei ole se joka aina joustaa ja tekee ja keneltä vaaditaan.
Kannattaa yrittää mieltä rauhoittaa, koska sieltä ne ahdistukset myös tulevat. Eli koita löytää rauha jos sulla on kiireinen arki näin muuten. Pieni meditaatio tai hengitys harjoitus sessio vaikka johonkin väliin ja lepoa ja rauhaa näin muutenkin enemmän pahimmasta yli pääsemiseen.
Vierailija kirjoitti:
2 vuotta sitten alkoi infektiokierre. Olen n viikon flunssaton ja monta viikkoa flunssassa. Sydämen lisälyöntejä, kiihtynyt pulssi, unettomuus, migreeniä, lihasjumeja, parantumaton yskä, ylivireys, unohtelu.
En saa mitään lääkkeitä.
Meinaatko että nuo kaikki oireet tulee pelkästään stressistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Levottomia ja pelottavia unia.
Ei mielenrauhaa.
Vatsa sekaisin ja ruoka ei samalla lailla maistu.
Väsynyt olo, eikä jaksa keskittyä.
Vähän tuntui rinnassa.
Näitä kaikkia koin kun viimeksi oli stressiä, eikä se stressi kokonaan vielä ole itsestäni kaikonnut.
Noilla oireilla mulla long covid.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Levottomia ja pelottavia unia.
Ei mielenrauhaa.
Vatsa sekaisin ja ruoka ei samalla lailla maistu.
Väsynyt olo, eikä jaksa keskittyä.
Vähän tuntui rinnassa.Näitä kaikkia koin kun viimeksi oli stressiä, eikä se stressi kokonaan vielä ole itsestäni kaikonnut.
Voisko tässä olla muitakin syy aiheuttajia kuin stressi? Kannattaa varmaan tutkia tarkemmin vielä juurisyitä. Mistä arvaat, että johtuu juuri kaikkia stressistä nämä oireet?
Vierailija kirjoitti:
Sudän hakkaa levossa kun miettii mitä kaikkea pitäisi tehdä. Korvat soi ja vatsaoireita myös. Pitäisi vaan jotenkin saada muutettua tilannetta niin että itse ei ole se joka aina joustaa ja tekee ja keneltä vaaditaan.
Minulla oli sama tilanne ja menetin yhtäkkiä kuuloni toisesta korvasta lähes kokonaan. Ottakaa ihmiset stressi vakavasti. Se aiheuttaa oikeasti peruuttamattomia vaurioita. Vatsan oireet toinen mitä ei kannata väheksyä vaan kannattaa tehdä kaikkensa että tilanne normalisoituisi. Epätasapainossa oleva suolisto vaikuttaa niin moneen asiaan.
Hengitysvaikeudet, säikähtely, korkea syke, hikoilu, vatsan turpoaminen, heikkous, väsähtäminen, näköhäiriöt, painajaiset, keho ei enää toimi normaalisti. Ilmeisesti stressistä johtuu, en kyllä tiedä mikä se stressi on.
Minulla on käytännössä krooninen stressi ja samat oireet lukuunottamatta ruokahalua joka pysynyt samana. Olen sosiaalisesti eristynyt ja ulkona työelämästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Levottomia ja pelottavia unia.
Ei mielenrauhaa.
Vatsa sekaisin ja ruoka ei samalla lailla maistu.
Väsynyt olo, eikä jaksa keskittyä.
Vähän tuntui rinnassa.Näitä kaikkia koin kun viimeksi oli stressiä, eikä se stressi kokonaan vielä ole itsestäni kaikonnut.
Voisko tässä olla muitakin syy aiheuttajia kuin stressi? Kannattaa varmaan tutkia tarkemmin vielä juurisyitä. Mistä arvaat, että johtuu juuri kaikkia stressistä nämä oireet?
Ihan hemmetinmoinen ahdistus oli muutama päivä sitten. Enää en ole niin ahdistunut ja voin paremmin. Silloin kun olin paniikissa niin ne oireet olivat vain sen ajan. Olin myös hyvin äkäinenkin silloin. Kun sain sitä mielenrauhaa enemmän niin sitä seuraavana yönäkin tuli älyrannekkeen mukaan nukuttua 11h 45min.
Vierailija kirjoitti:
Hengitysvaikeudet, säikähtely, korkea syke, hikoilu, vatsan turpoaminen, heikkous, väsähtäminen, näköhäiriöt, painajaiset, keho ei enää toimi normaalisti. Ilmeisesti stressistä johtuu, en kyllä tiedä mikä se stressi on.
Kaikkea parasta. Toivotaan, että helpottaa ajan saatossa. Kaikkia meitä koetellaan aina välillä. Elämä ei ole aina helppoa. Kaikkea parasta kuntoutumiseen.
Itselläni oli sydämen hakkaamista, unettomuutta, keskittymiskyvyttömyyttä ja jatkuvasti ylivirittynyt olo. Keho kävi ylikierroksilla.