Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Takalistoon lihaksia ilman salitreeniä - mahdotontako?
13.11.2006 |
Imetyksen jälkeen peppu on voih-niin-litteä :(( Haluaisin lisää lihasta ahteriini, mutta salille en pääse (enkä jumppiin tms.) koska olen rutiköyhä yh hoitovapaalla :) Mitä voin tehdä kotona? Parhaat pebansuurennusliikkeet (enkä tällä tarkoita kädestä-suuhun-menetelmää) kehiin, kiitos!
Kommentit (3)
Tee noin kolmen päivän välein, syö runsaasti proteiinia ja kaikki muu urheilu on aina plussaa:) Tsemppiä, kesään mennessä on peppu piukee. Myös portaat ja painot nilkkoihin kun teet jumppaliikkeitä on aika tehokkaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieheni ihana lihaksikas peba sen todistaa.
Alue: Aihe vapaa
teepä nyt iltasi iloksi vaikka parikymmentä niin aamulla jo tuntuu.