Minkälaisia diilejä personal trainerin kanssa?

Tavoitteeni olisi painonpudotus ja painon nosto sekä kestävyyden kehittäminen.

En tarvitse jatkuvaa vierellä teeenaajaa, joten näkisittekö että voisin ottaa kertoja, jolloin välissä aina tietyllä painotuksella treenaisin?

Vai miten te hyödyntäisitte? Tai miten hyödynnätte itse?