Mitä liikuntaa yrittäisin tarjota teineille? Eivät harrasta tällä hetkellä mitään

Vierailija kirjoitti:

Laita tekemään tavallisia kotitöitä. Siivous, karjalanpiirakoiden paistaminen, kaupassa käynti ilman autoa jne.

Entäs teinit, jotka tekevät tavallisia kotitöitä, mutta eivät liiku  muuten? Oikeastiko sinulle riittää kotityöt liikunnasta?

Kuink paljon syke nousee, kun paistat karjalanpiirakoita? 

Myös vuodenaikoihin sidonnaisia harrastuksia, kesällä pyöräilyä, vaelluksia, rullaluistelua, hölkkää, kävelyä, uintia, frisbeegolffia. Talvella hiihtoa, luistelua, laskettelua, kävelyä, retkeilyä.

Avantouinti!!! En voi korostaa avantouintia liikaa. Kävely avantouintipaikalle (hyötyliikuntaa, lämmittelynä ennen riisuuntumista), avantoon meneminen (mahdollisesti muiden ihmisten näkeminen JA muiden, eri-ikäisten kehojen näkeminen: normaali kehonkuva), avannossa ja avannon jälkeinen voittajafiilis (mielihyvähormonit), kävely kotiin (lisää hyötyliikuntaa).

Hyvä pointti, mihin joku muu jo vähän viittasikin, että liikunta harrastuksena voi olla vain rentoa, rutinoitua tekemistä vuodenajan mukaan. Ei tarvitse olla tietty(j)ä harrastuksia, jotka tiettynä kellonaikana vuodesta toiseen ja joissa seurataan tarkkaan kehitystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Teet niille täysin selväksi että tunti liikuntaa = tunti pelaamista. Pidät kiinni sanomastasi ja toimit myös sen mukaan.

En ole ap, mutta tässä on nyt jo kaksi sudenkuoppaa ja yksi yleistys. 

a) pakko toimii tosi heikositi. Suurin osa tuntemistani aikusisita jo aikoinaan lopetti liikunnan koululiikuntaan, eikä ole aloittanut vieläkään (oma viiteryhmä 40+)

b) en tiedä, onko sulla teinejä, mutta hitonko tavalla valvot tuota? Soitteletko 17- vuotiaan kavereille ja sanot, että meidän lähes täysi-ikäisellä Niko-Petterillä on peliaika? 

c) vaikka sinun stereotypioissa kaikki teinit vain pelaa, niin näin ei ole. 

Tämä. Ei teinejä kasvateta enää niin kuin pikkulapsia. 

17- vuotias on muuttamassa todennäköisesti kotoa jo parin vuoden sisällä. Sitten joku ajattelee, että tämän ikäistä voidaan kiristää jollain peliajalla. 

Niskajumeihin auttaa puhelimella olon vähentäminen. Sitä ei huomaakaan, miten monta tuntia päivästä ihan lapsikin saattaa olla staattisessa asennossa puhelimella, saati teini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eivät harrasta mitään? Istuvat tai makaavat vaan koko vapaa-aikansa tekemättä mitään?

Harrastavat kyllä mutta ei mitään liikunnallista. Alkaa olla niska-hartiavaivojakin.

Ap

Niin mutta harrastavatko mitään kodin ulkopuolella? Meillä asuu 13-vuotias, joka istuu kaiken vapaa-ajan kotona ja koulukin tuntuu väsyttävän niin paljon, ettei kuulemma jaksa muuta kuin istua/maata puhelimella loppuillan. Ja sitten viikonloppuna pitää kuulemma levätä rankan kouluviikon jälkeen. 

Minusta on aikamoista, että tuossa iässä ei ole energiaa mihinkään. Jotenkin kornia, että minä, kohta 40-vuotias mies, saatan harrastaa päivässä enemmän liikuntaa kuin kasvava nuori kuukaudessa. 

Koutsi kirjoitti:

Kilpacheerleading. Monipuolinen laji ja helppo aloittaa missä iässä tahansa alkeis/harrastetasolta.

Pojille? ahahahaha tasan menevät

Vierailija kirjoitti:

Koutsi kirjoitti:

Kilpacheerleading. Monipuolinen laji ja helppo aloittaa missä iässä tahansa alkeis/harrastetasolta.

Pojille? ahahahaha tasan menevät

Tämä huvitti minuakin, vaikka kyllähän laji periaatteessa sopii pojillekin ja maailmassa harrastajissa on ihan tyypillisesti myös miehiä. 

Mutta joo, voisihan perusjonne katosa vähän kieroon, jos joku tuota ehdottaisi. 

Alatte harrastaa perheenä. Eli ylös, ulos ja lenkille.

3x viikossa kävelylenkki, ulkopunttis, pallopelejä, luistelua, pyöräilyä, hiihtoa, lumikenkäilyä, retkeilyreittiä, kivoja kisoja perheen kesken ja vaikka mitä...

Ja hyöty:

* yhteistä aikaa

* tiedät mitä teineille kuuluu

* liikuntaa

* ulkoilmaa

* ruoka alkaa maistua terveemmin

* unenlaatu paranee

* jaksaminen on ihan eri luokkaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eivät harrasta mitään? Istuvat tai makaavat vaan koko vapaa-aikansa tekemättä mitään?

Harrastavat kyllä mutta ei mitään liikunnallista. Alkaa olla niska-hartiavaivojakin.

Ap

Niin mutta harrastavatko mitään kodin ulkopuolella? Meillä asuu 13-vuotias, joka istuu kaiken vapaa-ajan kotona ja koulukin tuntuu väsyttävän niin paljon, ettei kuulemma jaksa muuta kuin istua/maata puhelimella loppuillan. Ja sitten viikonloppuna pitää kuulemma levätä rankan kouluviikon jälkeen. 

Minusta on aikamoista, että tuossa iässä ei ole energiaa mihinkään. Jotenkin kornia, että minä, kohta 40-vuotias mies, saatan harrastaa päivässä enemmän liikuntaa kuin kasvava nuori kuukaudessa. 

Ja syy, miksi ette tee mitään yhdessä on? Eli ota poika mukaan. Ole kannustava ja kiva. Nuori tarvitsee kuuntelijaa ja kamun.

Kun jaksat kuukauden - pari, saatat jo tietää syyn, miksi ei aiemmin tehnyt mitään. Vähän nyt yritystä hei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Teet niille täysin selväksi että tunti liikuntaa = tunti pelaamista. Pidät kiinni sanomastasi ja toimit myös sen mukaan.

En ole ap, mutta tässä on nyt jo kaksi sudenkuoppaa ja yksi yleistys. 

a) pakko toimii tosi heikositi. Suurin osa tuntemistani aikusisita jo aikoinaan lopetti liikunnan koululiikuntaan, eikä ole aloittanut vieläkään (oma viiteryhmä 40+)

b) en tiedä, onko sulla teinejä, mutta hitonko tavalla valvot tuota? Soitteletko 17- vuotiaan kavereille ja sanot, että meidän lähes täysi-ikäisellä Niko-Petterillä on peliaika? 

c) vaikka sinun stereotypioissa kaikki teinit vain pelaa, niin näin ei ole. 

Tämä. Ei teinejä kasvateta enää niin kuin pikkulapsia. 

17- vuotias on muuttamassa todennäköisesti kotoa jo parin vuoden sisällä. Sitten joku ajattelee, että tämän ikäistä voidaan kiristää jollain peliajalla. 

Minä nään tämän toisin pikkulastenkin tapauksessa. Kiristyshän tuo näkemyken, että pelaaminen on kivaa ja liikunta mälsää. Lapsen saa kyllä houkuteltua liikkumaan ja mitä enemmän on liikeessä, sitä vähemmälle pelaaminen luonnostaan jää. 

Vierailija kirjoitti:

Alatte harrastaa perheenä. Eli ylös, ulos ja lenkille.

3x viikossa kävelylenkki, ulkopunttis, pallopelejä, luistelua, pyöräilyä, hiihtoa, lumikenkäilyä, retkeilyreittiä, kivoja kisoja perheen kesken ja vaikka mitä...

Ja hyöty:

* yhteistä aikaa

* tiedät mitä teineille kuuluu

* liikuntaa

* ulkoilmaa

* ruoka alkaa maistua terveemmin

* unenlaatu paranee

* jaksaminen on ihan eri luokkaa

Eipä taida monia teinejä tällainen perhekiva kiinnostaa. Kun kehitysvaihe on vanhemmista irtautuminen, se on ihan tervettäkin että mieluummin ovat itsekseen tai kaveriensa kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eivät harrasta mitään? Istuvat tai makaavat vaan koko vapaa-aikansa tekemättä mitään?

Harrastavat kyllä mutta ei mitään liikunnallista. Alkaa olla niska-hartiavaivojakin.

Ap

Niin mutta harrastavatko mitään kodin ulkopuolella? Meillä asuu 13-vuotias, joka istuu kaiken vapaa-ajan kotona ja koulukin tuntuu väsyttävän niin paljon, ettei kuulemma jaksa muuta kuin istua/maata puhelimella loppuillan. Ja sitten viikonloppuna pitää kuulemma levätä rankan kouluviikon jälkeen. 

Minusta on aikamoista, että tuossa iässä ei ole energiaa mihinkään. Jotenkin kornia, että minä, kohta 40-vuotias mies, saatan harrastaa päivässä enemmän liikuntaa kuin kasvava nuori kuukaudessa. 

Ja syy, miksi ette tee mitään yhdessä on? Eli ota poika mukaan. Ole kannustava ja kiva. Nuori tarvitsee kuuntelijaa ja kamun.

Kun jaksat kuukauden - pari, saatat jo tietää syyn, miksi ei aiemmin tehnyt mitään. Vähän nyt yritystä hei.

Ei ole poika. Ja sitä innostamista on tietenkin yritetty aikoinaan kun oli pienempi, mutta mikään liikuntaharrastus ei lopulta kiinnostanut tarpeeksi. 

Meillä niiden ei tarvitse harrastaa mitään liikuntaa jos ja kun ei huvita. En itsekään ole kouluiän jälkeen harrastanut liikuntaa, nyt ikää 42 eikä koskaan mitään vaivoja, ei ylipainoa tms. En usko että kuntoliikunta on ollenkaan niin välttämätöntä kuin mitä Suomessa siitä jostain syystä tehdään.

Tankotanssia ja twerkkaamista, sillä lähtee urakin nousuun

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alatte harrastaa perheenä. Eli ylös, ulos ja lenkille.

3x viikossa kävelylenkki, ulkopunttis, pallopelejä, luistelua, pyöräilyä, hiihtoa, lumikenkäilyä, retkeilyreittiä, kivoja kisoja perheen kesken ja vaikka mitä...

Ja hyöty:

* yhteistä aikaa

* tiedät mitä teineille kuuluu

* liikuntaa

* ulkoilmaa

* ruoka alkaa maistua terveemmin

* unenlaatu paranee

* jaksaminen on ihan eri luokkaa

Eipä taida monia teinejä tällainen perhekiva kiinnostaa. Kun kehitysvaihe on vanhemmista irtautuminen, se on ihan tervettäkin että mieluummin ovat itsekseen tai kaveriensa kanssa.

Näin. Tuo yhdessä tekeminen olisi yleensä pitänyt aloittaa jo paljon aikaisemmin.

Omat teinit liikkuvat onneksi, mutta toki kannustan mm. yhdessä tekemiseen niin, että esim. isäinpäivän ohjelmassa on jotain kivaa, liikunnallista tekemistä yhdessä. Tuon ajan jaksavat olla yhdessä - ja toki pyydään mukaan muutenkin, tulevat jos tulevat. Usein eivät. 

Vierailija kirjoitti:

Tankotanssia ja twerkkaamista, sillä lähtee urakin nousuun

Ok. Eka häirikkö tuli läähättämään. 

Vierailija kirjoitti:

Koutsi kirjoitti:

Kilpacheerleading. Monipuolinen laji ja helppo aloittaa missä iässä tahansa alkeis/harrastetasolta.

Pojille? ahahahaha tasan menevät

Joukkueissa miehiäkin ja kun tajuaa, että treenikavereina urheilullisiä kauniita naisia, niin voi ruveta teiniä houkuttelemaan. Kilpacheeraushan ei ole mitään huiskun heilutusta jäähallissa liigaottelun tauolla.

Vierailija kirjoitti:

Koutsi kirjoitti:

Kilpacheerleading. Monipuolinen laji ja helppo aloittaa missä iässä tahansa alkeis/harrastetasolta.

Pitäsiköhän koettaa ehdottaa omille teineille? Minä niin nään, kun meidän 16- vuotias poika aloittaa kilpacheerleadingin. 

Kilpacheerleadingissa on nykyään poikia ja miehiä. Älyttömän käteviä esim. nostamisessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laita tekemään tavallisia kotitöitä. Siivous, karjalanpiirakoiden paistaminen, kaupassa käynti ilman autoa jne.

Entäs teinit, jotka tekevät tavallisia kotitöitä, mutta eivät liiku  muuten? Oikeastiko sinulle riittää kotityöt liikunnasta?

Kuink paljon syke nousee, kun paistat karjalanpiirakoita? 

Kokeilepa itse, ajele ensin seisten 50 - 100 kuorta, täytä puurolla, yhdistä ja paista ne. Voitelu siihen päälle. Voi olla että sinulta jää homma kesken, kun et jaksa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koutsi kirjoitti:

Kilpacheerleading. Monipuolinen laji ja helppo aloittaa missä iässä tahansa alkeis/harrastetasolta.

Pitäsiköhän koettaa ehdottaa omille teineille? Minä niin nään, kun meidän 16- vuotias poika aloittaa kilpacheerleadingin. 

Kilpacheerleadingissa on nykyään poikia ja miehiä. Älyttömän käteviä esim. nostamisessa.

Sulta nyt taisi mennä jotain ohi. Jos nyt otat perusjampan, jolta liikunta on jostian syystä jäänyt ja tyyppi on siinä epävarmassa murrosiässä, niin kuinka todennöisenä piidät, että se liikuntaongelma ratkeaa sillä, että tarjoat lajia, josta ei ole kuullutkaan?

Ja kuinka käteviä liikkuntaa harrastamattomat pojat on jossain nostamisessa?

Haastehan on löytää tapa liikkua sopivan matalalla kynnyksellä. Eikä kilacheerleadin ole sitä monestkaan syystä, eikä varsinkaan, jos joku valopää kuvittelee, että pojat ovat TREENAMATTA käteviä esim. nostamaan.