Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kellään täällä ollut polven nivelrikko?
12.11.2022 |
Pysyykö polvi toimintakuntoisena miten kauan oireiden ilmaantuessa? Minulla on yökipua ja kyykistely ja nyt kävelyn alussa sattuu joka menee sitten kohta ohi.
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Kovapohjaiset kengät asfaltilla kävellen aiheuttaa kipua eli ei niin.
Lenkkarit jossa on hyvä iskunvaimennus ja kävely pehmeämmässä maastossa ei satu niin paljon.
Liikunta jossa nivel ei kuormitu esim uinti ja painoa alas jos mahdollista. Avainasemassa kengät pehmeäpohjaiset.
Se iskunvaimennus on juurikin syy polvien nivelrikkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Viljaton ruokavalio auttaa monella juurikin siihen kipuun.