Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua ilman nälkää?
10.11.2022 |
Siinä kysymys! Syön terveellisesti, en syö herkkuja, liikun ym. MUTTA: Mitä enemmän liikun, sen kovempi nälkä ja sitten syön lisää. Päivän kalorit menevät kevyesti 2000 kaloriin, enkä laihdu sillä määrällä. Liikkumatta pystyn paremmin hillitsemään ruokahaluani, mutta liikunnasta saan kuitenkin pirteämmän olon istumatyön jälkeen. En voi siitäkään luopua ja pysyä koko päivää sisätiloissa. Onko hyviä vinkkejä nälän tunteeseen? Välillä mietin epätoivoissani tätä uutta laihdutuslääkettä, mutta pelkään sen aiheuttavan huonoja sivuvaikutuksia. Moni sitä kyllä käyttää ja laihtuu. Minä en, kun yritän perinteisin keinoin. 😔
Kommentit (8)
Pähkinöitä ja kuiva hedelmiä väliajoille. Ite tulin täyteen smoothie dietillä. Keho piti alkuun opettaa tiheisiin smoothi/sorbetin kiskonta kertoihin. Opin nälän kielivän vastutuksesta. Kroppa ei taho laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiire. Kun on jumalaton kiire kolo ajan eikä ehdi syödä. Kyllä laihtuu.
vähähiilarinen, jossa ei mätetä proteiinia vaan salaisuus on tarpeeksi hyvälaatuista rasvaa.
Kroppa ketoosiin niin rasva palaa!! Itsellä ketoa takana reilu 2 kk ja tulokset vaan jaksaa hämmästyttää 😳 Jopa kireät ja joustavat treeni ja nahkahousut roikkuu päällä ja kaikki ylimääräinen höttö on lähtenyt kropasta.
Hiilareiden vähentäminen auttaa. Ei tule nälkä, kun verensokeri ei heittele. Pystyy olemaan puoli päivää syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keto. Mulla katoaa ruokahalu lähes kokonaan. Alkuun ei tosin jaksa ainakaan raskasta liikuntaa pahemmin harrastaa, mutta kun kroppa tottuu tilanteeseen niin liikuntakin tuntuu taas hyvältä (raskaasta puntti- yms. treenistä ei tosin ole kokemusta).
Keto.