Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihdutus ei koskaan onnistu?! Aina vaan +-3 kg
Kommentit (34)
Ruokavaliolla etupäässä se hoituu. Sokeri ja vaaleat hiilihydraatit, kuten vehnäleipä, pasta, peruna, riisi ja leivonnaiset plus karkit pois. Salaattia, marjoja, juunreksia, vihanneksia sijaan. Kalaa ja vaaleaa lihaa proteiiinitarpeeseen, niin alkaa tapahtua. Kohtuullisesti liikuntaa ja lihastreenausta. Kyse on elämäntapamuutoksesta eikä laihduttamisesta. Tällä systeemillä menee kilo kuukaudessa eikä nälkää tarvitse nähdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruokavaliolla etupäässä se hoituu. Sokeri ja vaaleat hiilihydraatit, kuten vehnäleipä, pasta, peruna, riisi ja leivonnaiset plus karkit pois. Salaattia, marjoja, juunreksia, vihanneksia sijaan. Kalaa ja vaaleaa lihaa proteiiinitarpeeseen, niin alkaa tapahtua. Kohtuullisesti liikuntaa ja lihastreenausta. Kyse on elämäntapamuutoksesta eikä laihduttamisesta. Tällä systeemillä menee kilo kuukaudessa eikä nälkää tarvitse nähdä.
Hidas tahti? En tuollaista rääkkiä jaksa loppuelämää. Etsin nopeasti toimivaa ratkaisua. Ap
Vierailija kirjoitti:
Ruokavaliolla etupäässä se hoituu. Sokeri ja vaaleat hiilihydraatit, kuten vehnäleipä, pasta, peruna, riisi ja leivonnaiset plus karkit pois. Salaattia, marjoja, juunreksia, vihanneksia sijaan. Kalaa ja vaaleaa lihaa proteiiinitarpeeseen, niin alkaa tapahtua. Kohtuullisesti liikuntaa ja lihastreenausta. Kyse on elämäntapamuutoksesta eikä laihduttamisesta. Tällä systeemillä menee kilo kuukaudessa eikä nälkää tarvitse nähdä.
Unohtui tärkeä asia. Kaikki niin sanotut kevyttuotteet voi jättää kaupan hyllylle. Niissä on rasva korvattu hiilihydraatilla. Rasva kohtuullisesti käytettynä ei lihota. Kannattaa tosin mahdollisuuksien mukaan korvata kova rasva kevyellä versiolla, kuten kasviöljyillä.
Ja tuoteselosteita kannattaa lukea. Noin 80 % kaupan hyllyllä olevista tuotteista on prosessoitua tai muuten lihottavaa. Valmista itse ruokasi iltaisin tai ainakin viikonloppuisin ja käytä mahdollisimman paljon luonnonmukaisia raaka-aineita.
Siitä se lähtee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavaliolla etupäässä se hoituu. Sokeri ja vaaleat hiilihydraatit, kuten vehnäleipä, pasta, peruna, riisi ja leivonnaiset plus karkit pois. Salaattia, marjoja, juunreksia, vihanneksia sijaan. Kalaa ja vaaleaa lihaa proteiiinitarpeeseen, niin alkaa tapahtua. Kohtuullisesti liikuntaa ja lihastreenausta. Kyse on elämäntapamuutoksesta eikä laihduttamisesta. Tällä systeemillä menee kilo kuukaudessa eikä nälkää tarvitse nähdä.
Hidas tahti? En tuollaista rääkkiä jaksa loppuelämää. Etsin nopeasti toimivaa ratkaisua. Ap
Siitä vaan, mutta tuskin onnistut. Muuta vaihtoehtoa ei ole. Jos olisi, niin tarvetta kysellä asiasta vauvapalstalla ei kenelläkään ole. Eikä se ole rääkkiä vaan tasapainoista elämää. Tottumista aluksi kyllä vaatii.
Vierailija kirjoitti:
Siis eilen oli melkein vastaavanlainen aloitus ja ap ihan yhtä kujalla siinäkin. Joko jo riittää näiden keskusteluiden tekeminen? Kun ei se laihtuminen tapahdu vauva.fi:llä hengailulla (vaikka hiki siinäkin tulisi).
Sama aloittaja on spämmännyt näitä jo vuosia. Pienillä muutoksilla se on aina se sama noin 37v ja 100kg, joissain ketjuissa alkaa riehua siitä että on keski-ikäinen ja mies ja lapset kärsii tämän nälkäkiukkukohtauksista. Herkuton elämä on askeettista ja jos muu ei toimi nostamaan aihetta niin alkaa i ts e mu * ha uhkailut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voimakas stressi lihottaa jo itsessään. Kortisoli = stressihormooni saa aikaan tulehdusta kehossa.
Stressi on myös aika monilla se joka sas syömään lohturuokaa, suklaapatukka tai 2 päivässä ku v käyrä niin korkealla eikä mistään muusta saa mielihyvää. Stressi ja väsymys saa myös aikaan sen ettei ole enää tahdonvoima ponistellä herkuja vastaan, ns luovuttaa.
Laihtumisesa ei ole aina kyse välttämättä liikunnan ja syödyn ruoan määrästä ja laadusta, vaan siihen vaikuttaa koko kropan terveys.
Jos kilpirauhanen ei toimi, ei toimi aineenvaihdunta ja ihan kaikki minkä syöt kertyy kiloiksi ympärillesi. Suoliston kunto vaikuttaa tähän myös.
Koen suurta ahdistusta tästä asiasta, koska jos kukaan ei oo musta tähän mennessä kiinnostunut niin tuskin tulee myöhemminkään kiinnostumaan. Olisin varmasti paljon onnellisempi jos laihtuisin ja elämässäni ois ihminen joka rakastaa mua. Tuntuu muutenkin että naisten kriteerit miehen suhteen on kasvanu hurjasti
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi laihdutus ei koskaan onnistu?
Syöt liikaa.
Syöt liian vähän. Ala harrastaa kehonrakennusta laihduttamisen noidankehän katkaisemiseksi. Ensin lisää lihasmassaa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavaliolla etupäässä se hoituu. Sokeri ja vaaleat hiilihydraatit, kuten vehnäleipä, pasta, peruna, riisi ja leivonnaiset plus karkit pois. Salaattia, marjoja, juunreksia, vihanneksia sijaan. Kalaa ja vaaleaa lihaa proteiiinitarpeeseen, niin alkaa tapahtua. Kohtuullisesti liikuntaa ja lihastreenausta. Kyse on elämäntapamuutoksesta eikä laihduttamisesta. Tällä systeemillä menee kilo kuukaudessa eikä nälkää tarvitse nähdä.
Hidas tahti? En tuollaista rääkkiä jaksa loppuelämää. Etsin nopeasti toimivaa ratkaisua. Ap
Jaa kun ei ole hitaat ja hankalat ohjeet toimineet, niin nyt haluaisit nopean ja helpon tavan?
Onnea etsintään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi laihdutus ei koskaan onnistu?
Syöt liikaa.
Syöt liian vähän. Ala harrastaa kehonrakennusta laihduttamisen noidankehän katkaisemiseksi. Ensin lisää lihasmassaa!
En kehtaa mennä salille. Ap
Laihdutuskuuri vaatii energiaa. Tankkasitko riittävästi ennen kuin aloitit laihiksen? Jos et tankkaa riittävästi, sinulle tulee nälkä, väsy ja huono olo ennen kuin laihis päättyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ota itseäsi oikeasti niskasa kiinni...
Siis eilen oli melkein vastaavanlainen aloitus ja ap ihan yhtä kujalla siinäkin. Joko jo riittää näiden keskusteluiden tekeminen? Kun ei se laihtuminen tapahdu vauva.fi:llä hengailulla (vaikka hiki siinäkin tulisi).