Lue keskustelun säännöt.
Urheilu kuukautisten aikaan
Kommentit (8)
Itsellä salilla kulkee pari päivää ennen menkkijen alkamista tosi hyvin, ja laskee aavistuksen menkkojen aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mulla ainakaan, mutta ehdottomasti paras suorituskyky on ovulaation aikoihin. Siinä on muutaman päivän superenergisyyspiikki jolloin tuntuu että jaksaa mitä vaan.
Laskee hetkellisesti. Etenkin salitreenissä huomaa, että taju meinaa lähteä, kun kyykkää pahimman vuodon aikaan. Kevyttä liikuntaa menkat ei tietenkään estä.
Ei varsinaisesti laske suorituskykyä mutta koska nivelsiteet on silloin löysemmällä niin ainakin mulla on helpommin kipuja silloin. Pitää vaan puskea sen kivun läpi sitten (tietysti terveet rajat pitäen ettei tule vammoja).
Vierailija kirjoitti:
En ole huomannut mitään eroa. Tutkimuksia taitaa olla siitä että hormonitoiminnan vaihtelut vaikuttavat loukkaantumisherkkyyteen. se liittyi jotenkin niveliin. Mutta ei ole syy jättää treenejä väliin :)
Kannattaisi sunkin kuunnella kehoasi eikä väkisin repiä treeniä. Sairas ajatus ettei menkat saa olla syy treenin väliin jättöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole huomannut mitään eroa. Tutkimuksia taitaa olla siitä että hormonitoiminnan vaihtelut vaikuttavat loukkaantumisherkkyyteen. se liittyi jotenkin niveliin. Mutta ei ole syy jättää treenejä väliin :)
Kannattaisi sunkin kuunnella kehoasi eikä väkisin repiä treeniä. Sairas ajatus ettei menkat saa olla syy treenin väliin jättöön.
Treeniähän ei ole joka kerta pakko repiä täysillä, tiedäthän. Voi treenata kevyestikin.
- eri kuin lainaamasi
Ei heikkene. Harmittaa vain vähän oma epävarmuus. Koskaan ei ole tullut ohivuotoja, mutta varmistelen silti tuplasuojin (kuppi tai tampax + side).
En ole huomannut mitään eroa. Tutkimuksia taitaa olla siitä että hormonitoiminnan vaihtelut vaikuttavat loukkaantumisherkkyyteen. se liittyi jotenkin niveliin. Mutta ei ole syy jättää treenejä väliin :)