Lue keskustelun säännöt.
kasvissyojia paikalla ??
05.11.2006 |
voinko aloittaa kasvissyonnin yksinkertaisesti niin etta syon lihan tilalla kasviksia, tarvitseeko ruokavalioon lisata jotain (soijarouhe tms ei innosta) lihan sijaan, tuleeko muuten puutoksia tms ??
Kommentit (4)
esim. niin, että teet vanhoja liharuokia, mutta jauhelihana käytät soijarouhetta ja lihana tofua. Näin ei myöskään pää ole ensin tyhjä siitä, mitä tekis.
Sitten muuten hyviä lisiä ovat tietty pavut, linssit, tempeh, idut jne. Koska pelkien kasvisten syönti voi puuduttaa pidemmän päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
saannista, koska sitä ei saa muusta kuin lihasta. Ihmisellä joka on syönyt lihaa, niin sitä on varastossa, mutta vuosien mittaan täytyy jostain saada sitä, esim. vitamiinivalmisteet tai pistokset.
eli jotain papuja tai palkokasveja olisi hyvä syödä. Toki jos aiot vain jättää lihan pois voit syödä esim. maitotuotteita ja kananmunaa mistä saat proteiinia. En minäkään kauheasti syö mitään soijaa tai papuja kun en kauheasti osaa niistä tehdä ruokia mutta aina välillä opettelen jotain. Ne olis kovin terveellisiä.