Lue keskustelun säännöt.
Olen köyhä - neuvokaa minua, miten ostan 20 eurolla monen viikon ruuat?
05.11.2022 |
Olen siis oikeasti köyhä sairaseläkeläinen.
Tässä kuussa eläke tuli ja meni - laskuihin, mikäs sen mukavampaa.
Saan tämän kuun 7 pvä kansaneläkkeen kuten kaikki muutkin sitä saavat..
Mutta kysymys kuuluukin, että miten saan (olisi mukava jopa säästää puskuria laskuihin) 20 eurolla monen viikon ruuat itselleni?
Tilanne ruuan suhteen on tämä:
- En syö punaista lihaa, kana/kananmunat/kala/maitotuotteet kyllä kelpaavat kaikki.
Jääkaapissa on ruokaa muutamaksi päiväksi.
-Kuivaruokaa on kaapissani vain mannapuuroa, paketti riisiä sekä makaronia muutama pussi.
-Mausteina (loppuu pian, niitä pieniä pusseja) taitaa olla vain cyrryä ja suolaa, sokeri unohtunut kauppaan ja loppuu kohtaa..
- Kahvia ei ole, teetä on...
Koska eletään aikoja, että kaikki kallistuu ja haluaisin säästää niin osaatteko neuvoa tyhmää, miten saan 20 e riittämään viikoiksi?
Syön myös aika isoja määriä, vaikka suht pieni nainen olenkin..
Voiko joku auttaa, ilman veetuiluja jooko?
Kommentit (140)
Vierailija kirjoitti:
20 eurolla ei ehkä oikeasti saa monen viikon ruokia. Mutta kyllä sillä saa hätätilanteessa todella paljon tylsää yksipuolista ruokaa, jolla säilyy hengissä. Kaurahiutaleita, täsyjyvämakaronia, halvimpia mahdollisia kananmunia, halvimpia mahdollisia juureksia, kuivattuja herneitä ja tämän päälle vielä punalaputettua lihaa.
Kaikki on suhteellista. Brittiläinen erikoisjoukkojen sotilas joutui eroon ryhmästään ensimmäisessä Irakin sodassa. Hän käveli sitten kolme viikkoa Saudi-Arabiaan Irakin vuoristoissa, maassa oli samaan aikaan kylmin talvi miesmuistiin. Mitä hän söi? Vajaan keksipaketin. Lääkärit selittivät hänen selviämisensä sillä, että keho oli alkanut syömään omaa lihaansa. Pitäisikö vielä mainita, että rajan ylitse hoiputtuaan hän rojahti maahan eikä sen jälkeen kävellyt omin avuin puoleen vuoteen. Pointti on kai se, että yllättävän pitkään ihminen selviää ilman ruokaa, vaikka vielä vähän hankalammissakin olosuhteissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ite ostaisi varmaan niitä makaroneja pari pussia 2e,sipulia 1,50e, jauhelihaa 4e, maitoa 3e, munia 2e, pari maustepussia 2, porkkanoita 2, sokeri 1,5,jotain hedelmää tm.
Sitten sinnittelisin makaronilaatikolla ja pannukakulla ja niillä hedelmillä. Voisin myös loppuviikosta jatkaa makaroni+ketsuppi linjalla. :D vaikkei ravintorikasta oo nii menettelisi! Ilman kahvia tosin en pärjäisi.
Ai nii, ja pitäs sitä ruisleipää kyllä olla... Välillä tekisin vaikka munakasta leipien päälle tai keittäisin munat. Eiköhän sitä jotenkin selviäisi..
Lapsuudessa meillä syötiin perunaa ja ruskeaa kastiketta joka päivä. Jauhelihapaketti paistettiin kerralla, mutta vain neljännes yhteen kastikkeeseen ja loput pakkaseen pusseissa. Salaattina oli aina kiinankaalia.
Toinen hyvä ruoka oli kaalilaatikko. Kaalia, porkkanaa ja yksi jauheliha pakkasesta. Syödään keitetyn perunan kanssa.
Jos olisi pakko säästää, niin tekisin noita ruokia kunnes olisi varaa muihin aineisiin. Älyttömän halpoja ovat. Aamuisin söisin kaurapuuroa ja jonain viikkona rahat riittäisi sämpylän raaka-aineisiin. Niitä leipoisin pakkaseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ohrasuurimot! Edullista ja täyttävämpää kuin riisi. Saa ohratoksi, puuroksi ja lisukkeeksi tehtyä.
Uuniohrapuuro on myös oikeasti hyvää. Ainut haittapuoli uunipuurossa ja myös siinä itse tehdyssä hernekeitossa on, että niiden valmistus vie paljon sähköä. Olisi hyvä jos olisi sellainen aromipesä, siinä valmistuisi tuollaiset pitkään haudutettavat alkukiehutuksen jälkeen käytännössä ilmaiseksi. En ole aromipesiä nähnyt kirppareilla, onkohan torilla myynnissä?
aromipesä ei ole muuta kuin styrox-laatikko, joten käy ostamassa styrox-kylmälaukku: siinä aromipesä, jos sen vuoraa vaikka sanomalehtipaperila ja päälle alumiinifoliota, niin pitää pitkään lämpimänä.
Teen joskus uuniohrapuuroa näin: Illalla ohrasuurimot likoamaan veteen ja jääkaappiin (nopeuttsa valmistumista). Aamulla kotona ollessa kaikki ainekset kattilaan ja levy kuumalle, niin että porisee ihan kunnolla. Sekoitusta tietenkin, koska mukana on maitoa. Noin 10 minuuttia ennen lähtöä levy 1-2:lle (minulla valurautalevyt). Sitten kansi päälle, levy nollalle ja lähden ulos lenkkeilyttämään koiraa. Ollaan yleensä 1-1/2 h lenkillä. Kotiin tultua on aika usein valmis ohrapuuro odottamassa. Sähköä säästyy. Jos haluaa välttää pohjaanpalamisen, niin sitten kerroskattila ja siihen haudutusosa. Sama prosessi kuin edellä, paitsi, että levyä voi pitää täysillä siihen asti kun lähtee kotoa, sitten vain tietenkin levy kiinni (ei saa jättää uunia päälle, kun kotona ei ole ketään) ja antaa puuron hautua siinä. Haudutuskattilassa on sekin etu, että kun vedellä on suuri ominaislämpökapasiteetti, niin puuro pysyy kuumana pidempään ja näin valmistuu nopeammin.
Juu, kyllähän sitä voi värkätä itsekin "aromipesän", mutta kun se oikea on kattilan mallinen, niin siinä ei jää sitä tyhjää täytettävää tilaa. Se koko ideahan on siinä, että se kiehuva kattila pysyy kiehuvana siinä laatikossa, kun siinä ei jää hirveästi tyhjää tilaa siihen laatikkoon vaan kiehuvan kuuma kattila täyttää sen. Ja kyllähän se ohrapuuro vesihauteessakin valmistuu, mutta ei se samalle maistu kun _uuni_ohrapuuro. Vesihaude on kyllä käytännöllinen, nyt kun joulukin on tulossa niin riisipuurosta tulee siinä todella pehmeä ja pysyy hyvin lämpimänä jos syöjiä tulee eri aikoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Opiskelijana tuttu juttu. Ostan paljon vihanneksia, juureksia ja jonkin verran hedelmiä + papuja ja munia. Niistä saa todella hyvää ruokaa, kun käyttää mausteita. Hae ohjeita välimerenmaiden, aasian ja Lähi-Idän alueen ruuista. Niissä on mausteet kohdallaan. Olen lisäksi kerännyt sieniä, mustikoita ja puolukoita. Kesällä olen viljellyt parvekkeella salaattia, mausteita, tomaattia ja kesäkurpitsaa. Jonkin verran löysin metsävadelmia myös. Ulkoilen paljon, joten tuo homma menee ihan kivasti siinä ohella. Käyn aina läpi kauppojen ale-laarit. Olen usein löytänyt niistä edullista ja terveellistä syötävää.
Mausteista löysin sen jujun ruuanlaittoon, jonka vuoksi en edes tunne, että vähäinen raha olisi rajoite ruokavaliossani. En todellakaan käytä rahaa limuihin, sipseihin enkä karkkeihin. Toki saan lapsuudenkodistani herkkuja mukaan välillä, joten en ihan kokonaan ole ilman. Mutta se on kaikki extraa, jota ilman tulen arjessa toimeen.
Löysitkö jonkin uuden mausteen? Minkä tai mitä ja millaisia mausteita yleensä suosit?
Vierailija kirjoitti:
Taitaa olla provo mutta ei se mitään, otan haasteen vastaan.
Kaksi kiloa perunaa ja paketti kanaa, viisi euroa. Kilo omenoita, leipäpussi ja paketti margariinia, yhteensä neljä euroa. Tomaattimurskaa, ruokakerma ja tonnikalapurkki, yhteensä kolme euroa. Pussi sipulia ja 2 pussia kuivattuja herneitä, 2,5 euroa. Paketti suolaa, pussi riisipiirakoita (pakaste) 2,50. Kananmunia 10 kpl, kolme euroa.
Noista kokkaisin kana-perunapaistosta, tomaatti-tonnikalakastiketta kaapissa valmiina olevan riisin kanssa, kasvishernekeittoa, pyttipannua, riisipiirakoita munavoilla. Voileipiä ja omenoita sellaisenaan.
Ei riitä edes viikoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa kohdentaa voimavarat siihen, miten saisit lisää tuloja.
Herneitä hernekeittoa varten, juureksia(peruna, porkkana, lanttu jne halpaa), ryynejä, makaroneja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ohrasuurimot! Edullista ja täyttävämpää kuin riisi. Saa ohratoksi, puuroksi ja lisukkeeksi tehtyä.
Uuniohrapuuro on myös oikeasti hyvää. Ainut haittapuoli uunipuurossa ja myös siinä itse tehdyssä hernekeitossa on, että niiden valmistus vie paljon sähköä. Olisi hyvä jos olisi sellainen aromipesä, siinä valmistuisi tuollaiset pitkään haudutettavat alkukiehutuksen jälkeen käytännössä ilmaiseksi. En ole aromipesiä nähnyt kirppareilla, onkohan torilla myynnissä?
aromipesä ei ole muuta kuin styrox-laatikko, joten käy ostamassa styrox-kylmälaukku: siinä aromipesä, jos sen vuoraa vaikka sanomalehtipaperila ja päälle alumiinifoliota, niin pitää pitkään lämpimänä.
Teen joskus uuniohrapuuroa näin: Illalla ohrasuurimot likoamaan veteen ja jääkaappiin (nopeuttsa valmistumista). Aamulla kotona ollessa kaikki ainekset kattilaan ja levy kuumalle, niin että porisee ihan kunnolla. Sekoitusta tietenkin, koska mukana on maitoa. Noin 10 minuuttia ennen lähtöä levy 1-2:lle (minulla valurautalevyt). Sitten kansi päälle, levy nollalle ja lähden ulos lenkkeilyttämään koiraa. Ollaan yleensä 1-1/2 h lenkillä. Kotiin tultua on aika usein valmis ohrapuuro odottamassa. Sähköä säästyy. Jos haluaa välttää pohjaanpalamisen, niin sitten kerroskattila ja siihen haudutusosa. Sama prosessi kuin edellä, paitsi, että levyä voi pitää täysillä siihen asti kun lähtee kotoa, sitten vain tietenkin levy kiinni (ei saa jättää uunia päälle, kun kotona ei ole ketään) ja antaa puuron hautua siinä. Haudutuskattilassa on sekin etu, että kun vedellä on suuri ominaislämpökapasiteetti, niin puuro pysyy kuumana pidempään ja näin valmistuu nopeammin.
Juu, kyllähän sitä voi värkätä itsekin "aromipesän", mutta kun se oikea on kattilan mallinen, niin siinä ei jää sitä tyhjää täytettävää tilaa. Se koko ideahan on siinä, että se kiehuva kattila pysyy kiehuvana siinä laatikossa, kun siinä ei jää hirveästi tyhjää tilaa siihen laatikkoon vaan kiehuvan kuuma kattila täyttää sen. Ja kyllähän se ohrapuuro vesihauteessakin valmistuu, mutta ei se samalle maistu kun _uuni_ohrapuuro. Vesihaude on kyllä käytännöllinen, nyt kun joulukin on tulossa niin riisipuurosta tulee siinä todella pehmeä ja pysyy hyvin lämpimänä jos syöjiä tulee eri aikoihin.
täytä tyhjä tila sanomalehdillä, sanomalehdet eristävät oikein hyvin
puuron voi muuten valmistaa myös ruokatermoksessa. Siinähän ei jää tyhjää tilaa aromipesänkään vertaa, jos laittaa ruokatermoksen täyteen tulikuumaa puuroa ja kansi päälle. Me tehdään noin usein, kun lähdetään koko päiväksi kävelemään metsään. Puuro on yleensä valmista, kun nälkä tulee
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun pitää ostaa juuri 20 eurolla? Onko sinulla siis rahaa vain 20 euroa?
Rahaa on hieman enemmän.
Olen kuitenkin kuullut, että parilla(kin) kympillä ihminen ostaa vaikka monen viikon ruuat.
Tämä sai pohtimaan, että miksi en onnistu tässä vaan ruokaan menee paljon enemmän.
Jos saisin joillakin kympillä esim kuukauden ruuat, niin säästäisin tosi paljon eikä aina tarvitsisi kituuttaa.
Siksi ehkä hieman tyhmänä kyselen neuvoja, miten onnistun ostamaan noin halvalla (20 e) useamman viikon ruuat?
Listaa tai jotain, kai joku on tässä onnistunut?
Ap
Pa skaa puhut, trolli. Av-mammat lankesi AP:n hölmöihon horinoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Leipispussi= S-market myy ison pussin leipää, leivonnaisia 2 eurolla (sisältö tietty vaihtelee) mutta yleensä ovat todella isoja ja normihinnalla erikseen - tuoreena- ostettuna noin 12-15 euron arvoinen sisältö
Täällä vain K-kauppa myy noita leipäpusseja ja hinta 10e.
Täällä oli jotain halpoja jos englanti taittuu:
https://www.jamieoliver.com/budget-friendly-recipes/
Samoin täällä:
https://yhteishyva.fi/artikkeli/edulliset-arkiruoat-top-15-reseptit-kas…
Sesongin vihannekset kannattaa katsoa, protskuista kana on kohtuuhintaista. Sitten vaan viikon menu paperille ja kokkaamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jauhoja, kaalta, perunaa, porkkanaa. Ilmaisia mustikoita, puolukoita, omenoita.
Tein tämä ketjun innoittamana 20 euron ostolistan, josta laskin että pienikokoisena naisena söisin kaksi viikkoa. Ajatuksella, että lähinnä mausteita olisi ennestään ja kaikki muu ostetaan - sellaisia asioita, joita ketjussa onkin jo mainittu, kuten kaurahiutaleita, makaronia ja juureksia. Lista sisältää vielä hieman "luksustuotteita", kuten teetä ja maitoa sitä varten, ja valkosipulia mausteeksi. Jättämällä nuo pois vapautuisi vielä pari euroa, samoin jos jauhelihapaketin löytäisi punalaputettuna. Niillä rahoilla saisi ostettua lisää proteiinia, joka jäi ostoslistassa hieman vajaaksi.
Perunaa.Se on halpaa ja muuntuu moneksi. Porkkanoita ja lanttuja, punajuuria. Noita löytää kohtuuhalvalla. Lisäksi jos on mahdollisuus, niin ilta-aleen s-kauppaan punalappuisia haalimaan. Halvalla esim. jauhelihaa löytää myös lidlistä, siihen vielä kaikki mahdolliset tarjoukset lisäksi. Aamupalaksi puuroa, samoin iltapalana. halpoja pakastemarjoja pakkaseen. Lipää opettelet leipomaan itse ellet jo osaa. Samoin pizzat jne. kannatta herkuiksi tehdä itse. Halvemmaksi tulee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun pitää ostaa juuri 20 eurolla? Onko sinulla siis rahaa vain 20 euroa?
Rahaa on hieman enemmän.
Olen kuitenkin kuullut, että parilla(kin) kympillä ihminen ostaa vaikka monen viikon ruuat.
Tämä sai pohtimaan, että miksi en onnistu tässä vaan ruokaan menee paljon enemmän.
Jos saisin joillakin kympillä esim kuukauden ruuat, niin säästäisin tosi paljon eikä aina tarvitsisi kituuttaa.
Siksi ehkä hieman tyhmänä kyselen neuvoja, miten onnistun ostamaan noin halvalla (20 e) useamman viikon ruuat?
Listaa tai jotain, kai joku on tässä onnistunut?
Ap
Jos tämä kokkari on kuullut joltakin oikealta eläkeläiseltä moisen kommentin, niin varmaan kyseessä on ollut joku puutostautinen, jolta on aikaa sitten hävinnyt ruokahalu kun on kituuttanut pitkään liian vähäisellä ja ravintoköyhällä ravinnolla. Kyllä minäkin hengissä pysyin syömällä aamulla veteen keitettyä kaurapuuroa ja päivällä annoksen ruokaa, jossa oli desi makaronia, puoli desiä soijarouhetta ja puoli desiä herne-maissi-paprikaa. Ei se silti tarkoita, että terve olin. Itseasiassa kärsin kroonisesta unettomuudesta ja masennuksesta ja jaksoin vain harvoin mennä kauppaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
20 eurolla ei ehkä oikeasti saa monen viikon ruokia. Mutta kyllä sillä saa hätätilanteessa todella paljon tylsää yksipuolista ruokaa, jolla säilyy hengissä. Kaurahiutaleita, täsyjyvämakaronia, halvimpia mahdollisia kananmunia, halvimpia mahdollisia juureksia, kuivattuja herneitä ja tämän päälle vielä punalaputettua lihaa.
Kaikki on suhteellista. Brittiläinen erikoisjoukkojen sotilas joutui eroon ryhmästään ensimmäisessä Irakin sodassa. Hän käveli sitten kolme viikkoa Saudi-Arabiaan Irakin vuoristoissa, maassa oli samaan aikaan kylmin talvi miesmuistiin. Mitä hän söi? Vajaan keksipaketin. Lääkärit selittivät hänen selviämisensä sillä, että keho oli alkanut syömään omaa lihaansa. Pitäisikö vielä mainita, että rajan ylitse hoiputtuaan hän rojahti maahan eikä sen jälkeen kävellyt omin avuin puoleen vuoteen. Pointti on kai se, että yllättävän pitkään ihminen selviää ilman ruokaa, vaikka vielä vähän hankalammissakin olosuhteissa.
Muistaakseni meksikolainen puolirikollinen oli riitaantunut tovereidensa kanssa/oli yritetty t app aa tai jotain muuta yhtä kivaa. Oli jätetty/karannut karkuun erämaahan eli no, kuumalle hiekka-aavikolle, ja löytyi sieltä henkitoreissaan, oli pelkällä kiukulla ja pahasisuisuudella selvinnyt hengissä hyvinkin pitkään (en löydä linkkiä tähän hätään). Mutta ongelmahan EI ole ruoka, vaan vesi, yleensä parissa päivässä menehtyy vedenpuutteeseen (kuumissa olosuhteissa), ilman ruokaa pärjää pari viikkoa - pari kk.
Mutta se, että selviää hengissä, ei tarkoita sitä, että selviää terveenä. Usein näille pitkään hengissä roikkuneille jää pysyviä fyysisiä ongelmia. Ihan samoin lapsuudessaan nälkää nähneet lapset ovat alttiita aikuisuudessa mm. sydän- ja verisuonisairauksille (siksi niitä on Suomessa ollut paljon), muille aineenvaihduntasairauksille ja ovat jääneet kitukasvuisiksi. Aikuinen pärjää huonolla ravinnolla pitkään, mutta lapsi kärsii nälkiintymisestä koko loppuikänsä.
En tiedä. Mene ilmaisen kaupunkisi tai kuntasi velkaneuvojalle opastaa.Tai ota netin kautta yhteys Marttoihin.
Ite ostaisi varmaan niitä makaroneja pari pussia 2e,sipulia 1,50e, jauhelihaa 4e, maitoa 3e, munia 2e, pari maustepussia 2, porkkanoita 2, sokeri 1,5,jotain hedelmää tm.
Sitten sinnittelisin makaronilaatikolla ja pannukakulla ja niillä hedelmillä. Voisin myös loppuviikosta jatkaa makaroni+ketsuppi linjalla. :D vaikkei ravintorikasta oo nii menettelisi! Ilman kahvia tosin en pärjäisi.