Voisitko sinä elää kuukauden syömällä alle euron aterioita?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaaliako söisit? Tuliko mieleen ettei siinä ole energiaa lainkaan?

Tuliko mieleen kaalin ravintosisältö;

kaalit sisältävät C-vitamiinia, A-vitamiinin esiastetta beetakaroteenia, B-ryhmän vitamiineja kuten folaattia sekä E- ja K-vitamiineja. Lisäksi kaalissa on eri kivennäisaineita, kuten kalsiumia, kaliumia, mangaania, rautaa ja seleeniä.

Ilman kaloreita vain pyörtyisit noilla eväillä eli halvin energia olisi tärkein,jauhot ja hiutaleet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalia ei kaalta.

Nolla kaloria sisältävä kasvis onkin loistovalinta viimeisille ruokarahoille,not...

Rasittavaa aina lukea tätä jäätävää väärinkäsitystä mikä monella tuntuu olevan, ne kalorit ei ole se tärkein juttu vaan se ravintosisältö! Nämä ovat just näitä ihmisiä ketkä jumittaa siinä uskossa että pitää syödä 2000 kaloria päivässä, muuten sairastuu. Toki kalorimäärä on tärkeä pointti mutta vielä tärkeämpää on ravintoaineet, kaloreita voit saada mistä vaan, roskaruoasta, suklaasta yms. ravintoaineita taas et.

Muistaakseni kyse oli viimeisistä senteistä ruokaan eikä yltäkylläisestä ruokavalikoimasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eihän se kivaa olisi, mutta hengissä pysyisi kyllä. Tosiaan kaalia, perunaa, kananmunia puuroa. Muuhun ei varmaan raha riittäisi.

Kananmunat ei ole enää edullisia. Sen sijaan porkkanaa, lanttua ja punajuurta saa säkkitarjouksista liki samaan kilohintaan kuin perunaa ja kaalia. Sipuliakin saa välillä kilon eurolla.

Lisäksi sitten puuroa.

Ja kyllä, se 20 euroakin on iso raha ruokaostoksia tehdessä eli kokkari oli kerrankin oikeassa.

Juureksista ei saa kaloreita joten sama kuin vettä söisi.Halvin energia olisi jauhot,hiutaleet ja riisit.

Helposti koska olen tehty sellaista aikanaan. Ihmiset vaan ovat mukavuudenhaluisia ja uusavuttomia nykyisin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalia ei kaalta.

Nolla kaloria sisältävä kasvis onkin loistovalinta viimeisille ruokarahoille,not...

Rasittavaa aina lukea tätä jäätävää väärinkäsitystä mikä monella tuntuu olevan, ne kalorit ei ole se tärkein juttu vaan se ravintosisältö! Nämä ovat just näitä ihmisiä ketkä jumittaa siinä uskossa että pitää syödä 2000 kaloria päivässä, muuten sairastuu. Toki kalorimäärä on tärkeä pointti mutta vielä tärkeämpää on ravintoaineet, kaloreita voit saada mistä vaan, roskaruoasta, suklaasta yms. ravintoaineita taas et.

Kummalla eläisit pitempään,syömällä pelkkiä vitamiineja vai syömällä riittävät kalorit vähemmillä vitamiineilla? Energia on paljon tärkeämpi jos viimeisiä ruokarahoja käytetään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Popsi iso vitonen, 2kg perunoita ja 4 sipulia.

Tästä syö yksi henkilö varmaan yli viikon jos muuhun ei ole varaa. Opiskeluaikana meni tätä settiä todella paljon.

Popsi iso vitonen kestää max 2 päivää jos ei ihan kani ole. Mietippä muutenkin eihän tuossa ole kaloreita kuin alle 4000. Siis normaali ihminen kulkee alikaloreilla jos syö nuo kaikki kahdessa päivässä, puhumattakaan viikosta.

Ihan hyvin riittää yksi makkara aterialla kun lisänä on perunamuusia. Ei aina tarvitse mättää kuin viimeistä päivää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalia ei kaalta.

Nolla kaloria sisältävä kasvis onkin loistovalinta viimeisille ruokarahoille,not...

Rasittavaa aina lukea tätä jäätävää väärinkäsitystä mikä monella tuntuu olevan, ne kalorit ei ole se tärkein juttu vaan se ravintosisältö! Nämä ovat just näitä ihmisiä ketkä jumittaa siinä uskossa että pitää syödä 2000 kaloria päivässä, muuten sairastuu. Toki kalorimäärä on tärkeä pointti mutta vielä tärkeämpää on ravintoaineet, kaloreita voit saada mistä vaan, roskaruoasta, suklaasta yms. ravintoaineita taas et.

Ravintosisältö ja kalorimäärä ovat yhtä tärkeitä. Jos ravintoainemäärä on liian vähäinen, sairastut. Jos kalorimäärä on liian alhainen, laihdut. Eri juttu on sitten, onko laihtuminen hyvä vai huono asia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalia ei kaalta.

Nolla kaloria sisältävä kasvis onkin loistovalinta viimeisille ruokarahoille,not...

Rasittavaa aina lukea tätä jäätävää väärinkäsitystä mikä monella tuntuu olevan, ne kalorit ei ole se tärkein juttu vaan se ravintosisältö! Nämä ovat just näitä ihmisiä ketkä jumittaa siinä uskossa että pitää syödä 2000 kaloria päivässä, muuten sairastuu. Toki kalorimäärä on tärkeä pointti mutta vielä tärkeämpää on ravintoaineet, kaloreita voit saada mistä vaan, roskaruoasta, suklaasta yms. ravintoaineita taas et.

Ravintosisältö ja kalorimäärä ovat yhtä tärkeitä. Jos ravintoainemäärä on liian vähäinen, sairastut. Jos kalorimäärä on liian alhainen, laihdut. Eri juttu on sitten, onko laihtuminen hyvä vai huono asia.

Aika pitkään pitää olla täysin ilman esimerkiksi hedelmiä tai kasviksia ennen kuin sairastuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalia ei kaalta.

Nolla kaloria sisältävä kasvis onkin loistovalinta viimeisille ruokarahoille,not...

Rasittavaa aina lukea tätä jäätävää väärinkäsitystä mikä monella tuntuu olevan, ne kalorit ei ole se tärkein juttu vaan se ravintosisältö! Nämä ovat just näitä ihmisiä ketkä jumittaa siinä uskossa että pitää syödä 2000 kaloria päivässä, muuten sairastuu. Toki kalorimäärä on tärkeä pointti mutta vielä tärkeämpää on ravintoaineet, kaloreita voit saada mistä vaan, roskaruoasta, suklaasta yms. ravintoaineita taas et.

Ravintosisältö ja kalorimäärä ovat yhtä tärkeitä. Jos ravintoainemäärä on liian vähäinen, sairastut. Jos kalorimäärä on liian alhainen, laihdut. Eri juttu on sitten, onko laihtuminen hyvä vai huono asia.

Aika pitkään pitää olla täysin ilman esimerkiksi hedelmiä tai kasviksia ennen kuin sairastuu.

Niinpä,aina kun kysytään mitä viimeisillä ruokarahoilla ostaisi joku valopää suosittelee nollakalorisia vihanneksia.

Kuivattuja linssejä, papuja ja kikherneitä ostaisin ja juureksia ja pitäisin keittokuurin. Viidestä eurosta päivässä riittää kyllä muuhunkin sitten. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska olen tyhmä maalainen, on minulla kellari täynnä juureksia ja pakastin täynnä marjoja ja lihaa. Syyskuusta huhtikuulle pärjäisin varsin hyvin 50 e/kk budjetilla ja silti söisin monipuolisesti.

Tuo jutun tyyppi ei käyttänyt aterioihinsa mitään valmiiksi kaapissa olevaa. Eli aloitti ihan nollasta.

No 1.6. olisin voinut aloittaa nollasta.

Haasteessa oli että piti saada vähintään 2000 kcal päivässä ja 100 g proteiinia päivässä. Itse en piittaisi noista ollenkaan jos rahan säästäminen olisi prioriteetti 1. Ei ihmiselle ole mitään haittaa jos nuo eivät toteudu joka päivä. Menee vain hermot siihen laskemiseen.

Vierailija kirjoitti:

Haasteessa oli että piti saada vähintään 2000 kcal päivässä ja 100 g proteiinia päivässä. Itse en piittaisi noista ollenkaan jos rahan säästäminen olisi prioriteetti 1. Ei ihmiselle ole mitään haittaa jos nuo eivät toteudu joka päivä. Menee vain hermot siihen laskemiseen.

Tuo ehto onnistuisi pelkillä vehnäjauhoilla ja kaurahiutaleilla.Pitempään dieettiin tietysti huonompi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalia ei kaalta.

Nolla kaloria sisältävä kasvis onkin loistovalinta viimeisille ruokarahoille,not...

Rasittavaa aina lukea tätä jäätävää väärinkäsitystä mikä monella tuntuu olevan, ne kalorit ei ole se tärkein juttu vaan se ravintosisältö! Nämä ovat just näitä ihmisiä ketkä jumittaa siinä uskossa että pitää syödä 2000 kaloria päivässä, muuten sairastuu. Toki kalorimäärä on tärkeä pointti mutta vielä tärkeämpää on ravintoaineet, kaloreita voit saada mistä vaan, roskaruoasta, suklaasta yms. ravintoaineita taas et.

Ravintosisältö ja kalorimäärä ovat yhtä tärkeitä. Jos ravintoainemäärä on liian vähäinen, sairastut. Jos kalorimäärä on liian alhainen, laihdut. Eri juttu on sitten, onko laihtuminen hyvä vai huono asia.

Aika pitkään pitää olla täysin ilman esimerkiksi hedelmiä tai kasviksia ennen kuin sairastuu.

Niinpä,aina kun kysytään mitä viimeisillä ruokarahoilla ostaisi joku valopää suosittelee nollakalorisia vihanneksia.

Kun olin köyhä, minulla oli varattu omena joka päivälle että saan vitamiineja. Maksaa noin 15 senttiä kpl. Omenan huono puoli on että siitä tulee nälkä, joten söin omenan aina ennen päivän lämmintä ateriaa. Ihan terveenä pysyin vaikka noin meni vuosia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haasteessa oli että piti saada vähintään 2000 kcal päivässä ja 100 g proteiinia päivässä. Itse en piittaisi noista ollenkaan jos rahan säästäminen olisi prioriteetti 1. Ei ihmiselle ole mitään haittaa jos nuo eivät toteudu joka päivä. Menee vain hermot siihen laskemiseen.

Tuo ehto onnistuisi pelkillä vehnäjauhoilla ja kaurahiutaleilla.Pitempään dieettiin tietysti huonompi.

Onnistuisiko? Pitäisi syödä melkein kilo päivässä että saa sen proteiinin. Tarkoittaa aika monta lautasellista puuroa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haasteessa oli että piti saada vähintään 2000 kcal päivässä ja 100 g proteiinia päivässä. Itse en piittaisi noista ollenkaan jos rahan säästäminen olisi prioriteetti 1. Ei ihmiselle ole mitään haittaa jos nuo eivät toteudu joka päivä. Menee vain hermot siihen laskemiseen.

Tuo ehto onnistuisi pelkillä vehnäjauhoilla ja kaurahiutaleilla.Pitempään dieettiin tietysti huonompi.

Onnistuisiko? Pitäisi syödä melkein kilo päivässä että saa sen proteiinin. Tarkoittaa aika monta lautasellista puuroa.

Noissa on 12-14g proteiinia 100 grammassa.Kalorit 358-372kcal/100g.Kaikkia aminohappojakin on etenkin kaurassa vaikka ei parhaassa suhteessa.

Ostan kerran viikossa kaikki ruoat ja sunnuntaisin tehdään seuraavien arkipäivien ateriat. La tuosta satsista sitten jotain parempaa. Rahaa menee aina max. Satanen ja sillä me kolme henkeä syömme koko viikon, myös töihin eväät. Tosin minä ja tytär emme syö aamupalaa eli 13 annosta päivässä. Ja aika leveästi minusta syömme.

Vierailija kirjoitti:

Linssikeitto on alle euron, makkarakeitto myös. Luulen että keksisin montakin.

Aamu ja iltapala maksaa tuskin koskaan euroa!

Laitetaas vielä. Kahvia mukillinen aamulla maksaa 15cnt, siitä en luovu.

Jauheliha 2,75cnt 400g, jos on pala vanhaa leipää tai korppujauhoja niin vähän niitä, suolaa, pippuria. Sipuli ja 1 kananmuna (tai ilman tätä). 1 jauhelihapihvi ja pari perunaa alle euron.

Kalapuikot ja muussi.

Hernekeitto

Makarinilaatikko

Annoskoko on lihaa/kalaa 100g

Vierailija kirjoitti:

Jos tekee uunipellillisen lasagnea soijarouheesta, koko satsi maksaa n. 5 euroa. Sitä syö varmaan 5 päivää.

Ne jotka valittaa miten rahat ei riitä syömisiin eivät yleensä itse laita ruokaa, tai eivät ainakaan viitsi muokata reseptejä rahatilanteen mukaisiksi.

Laskitko, montako päivää pitää ensin olla syömättä, jotta raha riittäisi soijapussiin ja pastaan (ei sentään lasagnelevyjä olisi varaa kenenkään ostaa siinä tilanteessa). Suola ja mausteetkin vois olla tarpeen, mutta ehkä pitäisi tyytyä pelkkään suolaan. Entä mistä ajattelit ne kastikkeet tehdä? Jauhopussi ja litra maitoa, vai? Paljonkos ne maksaakaan?

Irlannissa oli valtava nälänhätä aikanaan kun perunasadot epäonistuivat. Pelkällä perunallakin pärjää aika hyvin?