Terveellinen syöminen ei tarkoita välttämättä monipuolisuutta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karppaajan ruokapäivä: kananmunaa, kasslerpihviä, naurista, tomaattia, voita, kermaa juustoa, jogurtti, lohi:

rasvaa 150 g(pitäisi alle 70g)

puutteelliseksi jää rauta jota vain 6,4 mg(vertailun vuoksi vegaaniruoasta saa 24 mg), kuitu, kalium, magnesium, folaatti, c-vitamiini, D-vitamiini.

Vegaaniruoasta sen sijaan saa kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Olet ollut 30 vuotta vegaani.

Laskettu finelillä.

Mitähän sä oikeen sekoot tällä viestillä?

Vastasin tuolle joka väitti että saa kaiken tarvittavan eläinkunnan tuotteista, muna, eläinrasva, liha. Nämä eläinrasvavouhkaajat on karppaajia tai heikkiläläisiä. Pahimmat heistä juovat suolensa tukkoon lohiöljyä kun se eläinrasva ja omega on niin autuaaksitekevää. Sittenpä rööri pitääkin päivystyksessä rassata auki. Tämä on tosi tarina.

Tosi tarina vain sinun mielikuvituksessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sulla on hyvä pointti tässä, mutta jos ruokavalio on aina sama niin hyvin useesti sieltä jää pakostikkin jotain tärkeitä ravintoaineita saamati... Mutta tottahan toi on silti, tajuan mitä haet.

10 vuotta ruokavalioni on ollut seuraava. Osannet neuvoa mitä jää saamatta?

Kana, kalkkuna, kala, kananmuna, maanpäälliset kasvikset, kreikkalainen jogurtti, marjat, siemenet, mantelit, oliiviöljy, sitruuna, yrtit, suola ja pippuri.

Paljon erilaisia vitamiineja, esim. E-vitamiini.

Siemenet, manteli ja oliiviöljy sisältävät e-vitamiinia.

Karppaajalle kasviöljy on saatanasta.

Vain siemenöljyt. Ei kuitenkaan saatanasta, ne eivät vain sovi ihmisen elimistölle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Karppaajan ruokapäivä: kananmunaa, kasslerpihviä, naurista, tomaattia, voita, kermaa juustoa, jogurtti, lohi:

rasvaa 150 g(pitäisi alle 70g)

puutteelliseksi jää rauta jota vain 6,4 mg(vertailun vuoksi vegaaniruoasta saa 24 mg), kuitu, kalium, magnesium, folaatti, c-vitamiini, D-vitamiini.

Vegaaniruoasta sen sijaan saa kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Olet ollut 30 vuotta vegaani.

Laskettu finelillä.

Tuo mielikuva karppaajan ruuasta on kyllä aina niin huvittava, ilmeisesti iltapulujen artikkeleista omaksuttu. Olen karpannut 20 vuotta ja olen syönyt yli puoli kiloa kasviksia ihan joka päivä. Naurista harvoin.

Mun tutut noudattaa heikkilää ja mättävät lihaa, kermaa ja juustoa mielettömiä määriä. Eivät todellakaan kasviksia. Eikö se ole joku 30 g mitä saa syödä hiilaria.

Noiden kertomiesi syömisten perusteella sun ystäväsi  eivät suinkaan noudata heikkilää, vaan ihan jotain muuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sulla on hyvä pointti tässä, mutta jos ruokavalio on aina sama niin hyvin useesti sieltä jää pakostikkin jotain tärkeitä ravintoaineita saamati... Mutta tottahan toi on silti, tajuan mitä haet.

10 vuotta ruokavalioni on ollut seuraava. Osannet neuvoa mitä jää saamatta?

Kana, kalkkuna, kala, kananmuna, maanpäälliset kasvikset, kreikkalainen jogurtti, marjat, siemenet, mantelit, oliiviöljy, sitruuna, yrtit, suola ja pippuri.

Paljon erilaisia vitamiineja, esim. E-vitamiini.

Siemenet, manteli ja oliiviöljy sisältävät e-vitamiinia.

Karppaajalle kasviöljy on saatanasta.

Joopa, kasviöljyissäkin on eroa. Et taida ymmärtää asiaa, mutta kritisoida pitää.

Vierailija kirjoitti:

Tarpeellisen ravinnon saa hyvinkin yksinkertaisista ja vähistä ruoka-aineista.

Kyllä, varsinkin kasvissyöjänä riittää valkoinen mössöriisi Kiinasta tai vastaavaa, proteiinia ulkomailta rahdatusta soijasta ja ehkä hyppysellinen suolaa päälle.