Lue keskustelun säännöt.
Pelkotilat usein päällä
18.09.2022 |
Pelkään valtavasti välillä olla yksin.
Miten pääsen eroon pelosta?
En tarkoita lääkkeitä.
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos ottaisit itsesi syleilyyn ja puhuisit itsellesi rauhoittavasti? Antaisit tunteiden tulla ja ajallaan mennä. Kaikki on hyvin, ei ole enää hätää.
Kiitos, kauniisti sanottu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joillain kannabis auttaa pelkojen ja menneiden traumojen käsittelyssä.
Ja joillakin se vaan pahentaa niitä.
Pelot ja kauhut ovat syvällä. Minunkin pitäisi käydä syvällä jotta ne joskus poistuisivat.
Vierailija kirjoitti:
Ei sun tarvitse pelätä enää!
Ei, mutta pelko on varastoitunut minuun ja nyt triggeröitynyt niin etten voi mitään.
Kun en saa apua tähän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei sun tarvitse pelätä enää!
Ei, mutta pelko on varastoitunut minuun ja nyt triggeröitynyt niin etten voi mitään.
Kun en saa apua tähän.
Ihminen voi siirtää tunteen varastoon, jos ei pysty tunteen syntymishetkessä voi käsittelemään sitä. Niitä kertyy helposti tällaisessa maailmassa, ja ainut miten niistä pääsee on vapauttamalla ne. Tunteesta vapautuu, kun se tulee tunnetuksi.
Harrastatko jotain luovaa? Sitä kautta moni ihminen pystyy purkamaan itseään
Mitä jos ottaisit itsesi syleilyyn ja puhuisit itsellesi rauhoittavasti? Antaisit tunteiden tulla ja ajallaan mennä. Kaikki on hyvin, ei ole enää hätää.