Tutkimus: hiilihydraattien syöminen tyhmentää

Hiilihydraattien syöminen vaikuttaa kognitiivisiin kykyihin heikentävästi!

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2022.991007/abstract

Paastoamalla yli 16 tuntia päivässä hiilareiden haittoja voi kuitenkin lieventää.

Jos haluatte pysyä elinvoimaisina ja teräväpäisinä (etenkin vanhemmalla iällä), syökää eläinperäisiä tuotteita ja unohtakaa leivän, pullan ja puuron puputtaminen.