Miksi kaikki epämukava on terveellistä?? Eikö se ole ihan evoluution vastaista? Elämästä nauttimisen pitäisi pidentää ikää, ei liikunnan

Ei musta kaikki terveellinen oo epämukavaa. Riippuu ihan siitä onko varaa toteuttaa niitä terveellisiä elämäntapoja miten. 

Esim. jos on varaa panostaa ruokaan, niin kyllä mun mielestä se terveellinen ruoka on silloin todella maukasta. 

Liikuntakin on ihanaa, kunhan on vaan varaa satsata mieleiseen lajiin. Köyhänä on se huono puoli, että valikoima on todella kapea ja on vaikea motivoida itseään tekemään jotain, mikä ei tuota mielihyvää, vaikka miten tietäis sen olevan terveellistä. 

Tupakanpolton lopettaminen oli vaikeeta, vaikka se oli terveellinen teko, mutta nyt kun on pitkään ollut savuton, ei oo erityisen vaikeeta jatkaa samalla linjalla. 

Alkoholista on aina tullut paha olo nopeasti, joten siinä on isompi ongelma juoda, kuin olla juomatta. 

Vierailija kirjoitti:

Elämästä nauttiminen on merkki siitä että ihmiskunnalla menee jo liian hyvin. Tästä seuraa aina väistämättä ylikansoitus. Niinpä evoluution kannalta on järkevää kehittää elintasosairauksia harventamaan populaatiota.

Mitä hittoa? :D Kärsi, kärsi, kirkkaamman kruunun saat? Mihin tää väite nyt perustuu että ihmisen ei jotenkin kuuluis nauttia elämästään? Kyllä eläinkunnassakin nautiskellaan, eikä ole mitenkään normi, että eletään jatkuvasti jossain sukupuuton partaalla. 

Vierailija kirjoitti:

Elämästä nauttiminen on merkki siitä että ihmiskunnalla menee jo liian hyvin. Tästä seuraa aina väistämättä ylikansoitus. Niinpä evoluution kannalta on järkevää kehittää elintasosairauksia harventamaan populaatiota.

Anna mä arvaan; tän mukavuuden laskun ei tietenkään pitäisi koskea sinua, tai sinun lähipiiriäsi, koska syy x ja y, mutta muiden mukavuutta, etenkin sellaisten jotka oot jollain verukkeella laskenut olevan itseäsi alempiarvoisia, pitäisi laskea reilusti? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olet niin epäterveellinen että epäterveellisyys tuntuu sinusta jo hyvältä.

Kyllä minä nautin täysin päihteettömästä elämäntyylistä, liikunnasta ja terveellisestä ruoasta. Eikä ruoan tarvitse olla mitään yliterveellistä, kunhan se nyt vaan on ruokaa. Kyllähän sitä herkuttelee silloin tällöin ja se tekee ihan hyvää vaan.

Mitä on "yliterveellinen"

Itse olen sivuuttanut ainekset, joiden sanotaan olevan tosi terveellisä mutta maistuvat surkealta. Löydän kyllä terveellistä syötävää mausta tinkimättä. 

Kuulin jonkun väittävän että luontaisesti ihminen söisi kai yli sataa eri ravinnonlähdettä ja oliskin tärkeetä syödä sillä tavalla monipuolisesti, että ei vaan kasaisi ruokaympyrän mukaan terveellistä annosta, vaan miettisi mieluusti myös sitä, että olisi vaihtuvuutta niissä raaka-aineissa. Eli vaikka joku superfoodimarja ei olekaan enää superfoodi, jos ei syö sitten muita marjoja.

Eiköhän tämäkin keskustelu kohta poistu kun jo ensimmäinen sivu oli ihan muuta kuin asiaa...

Vastataan nyt silti. Energiatiheän ruoan syöminen on ollut ENNEN hyvä keino selvitä hengissä. Energiatiheää ruokaa ei ole ollut saatavissa usein ja se on jakautunut epätasaisesti vuoden aikana. Elimistölle on suotuisaa kokea rasva ja sokeri haluttaviksi, koska luonnosta esim. rasvaa saa lähinnä vaan eläinrasvana ja tietynlaisista kasveista (mm. pähkinät) ja kesä/syksy on ainoa aika vuodesta, kun luonnossa on reilusti sokeripitoisia hedelmiä ja marjoja. Nykyään ongelma on se, että kaikenlaisia mättöaterioita on saatavilla 24/7 ja saatava energia joudutaan lähes kokonaan varastoimaan koska sitä ei saada käyttöön. Kun energiaa on saatavilla paljon keho yrittää varautua tulevaan pula-aikaan, koska evoluution näkökulmasta sellainen on aina edessä.

Ihminen on koko olemassaolonsa ajan liikkunut ja tehnyt ruumiillista työtä, vasta viime aikoina tästä on päästy eroon monilta osin. Ihmisruumis on rakentunut kestämään pitkäaikaista kävelyä/juoksua. Liikkumaan sopeutunut ruumis ei kestä toimettomuutta, vaan alkaa rapautua ja vaivoja syntyy kunnes ihminen ei enää kykene liikkumaan.

Vierailija kirjoitti:

Ei musta kaikki terveellinen oo epämukavaa. Riippuu ihan siitä onko varaa toteuttaa niitä terveellisiä elämäntapoja miten. 

Esim. jos on varaa panostaa ruokaan, niin kyllä mun mielestä se terveellinen ruoka on silloin todella maukasta. 

Liikuntakin on ihanaa, kunhan on vaan varaa satsata mieleiseen lajiin. Köyhänä on se huono puoli, että valikoima on todella kapea ja on vaikea motivoida itseään tekemään jotain, mikä ei tuota mielihyvää, vaikka miten tietäis sen olevan terveellistä. 

Tupakanpolton lopettaminen oli vaikeeta, vaikka se oli terveellinen teko, mutta nyt kun on pitkään ollut savuton, ei oo erityisen vaikeeta jatkaa samalla linjalla. 

Alkoholista on aina tullut paha olo nopeasti, joten siinä on isompi ongelma juoda, kuin olla juomatta. 

Sepä. Se. Olisihan se ihanaa, kun voisi päivittäin syödä lohisalaattia, katkarapusalaattia, savulohisalaattia.

. Jne

Mutta kun varaa on vaan kaaliraasteeseen ja porkkanaraasteeseen (suklaa on halvempaa ja antaa nautinnon)

Sama koskee liikuntaa, parasta olisi golf ja syvänmeren sukellus sekä ratsastus. Varaa vaan kuppaseen kävelyyn, ja pyöräilyyn 30v vanhalla pyörällä.

Ap

Ihminen nauttiii elämästä vasta kun on kuollut ja hermosto lakannuut toimimasta.

Vierailija kirjoitti:

Ihminen nauttiii elämästä vasta kun on kuollut ja hermosto lakannuut toimimasta.

Mustahuuumori ja vahiingonilo ja se että toisiilla menee viellä huonommin tuo mukavaaa piristystä arkeen ja kateudeentunne unohtuu hetkeksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mihin on kasvatettu ja tottunut, siitä on kyse.

Jos olet tottunut syömään terveelisesti ja liikkumaan, lapsesta pitäen, pidät sitä normaalina jopa mukavana.

Esim lenkkeily on todella kevyttä hommaa johonkin pellon kyntämiseen käsin verrattuna.

Jos lapsesta asti syö jotain makeita pullia ja muuta, niin tavallinen kaurapuuro saattaa maistua ei miltään, jopa pahalta.

Jne

Ei pidä paikkaansa. Meillä vanhemmat liikkuivat säännöllisesti, aina oli kasviksia pöydässä.

Vihasin jo lapsena liikuntaa ja parasta elämässä oli herkkupäivä.

Ap

Jos vihaa liikuntaa niin kuulostaa siltä että laji tai tyyli on aivan väärä. Minäkin joskus luulin että laihtuakseen tarvii rääkätä itseä esim kovalla juoksulenkillä johon ei kunto riitä. Kunnes laihdutin 30 kiloa kävelemällä todella runsaasti musiikit korvissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mihin on kasvatettu ja tottunut, siitä on kyse.

Jos olet tottunut syömään terveelisesti ja liikkumaan, lapsesta pitäen, pidät sitä normaalina jopa mukavana.

Esim lenkkeily on todella kevyttä hommaa johonkin pellon kyntämiseen käsin verrattuna.

Jos lapsesta asti syö jotain makeita pullia ja muuta, niin tavallinen kaurapuuro saattaa maistua ei miltään, jopa pahalta.

Jne

Ei pidä paikkaansa. Meillä vanhemmat liikkuivat säännöllisesti, aina oli kasviksia pöydässä.

Vihasin jo lapsena liikuntaa ja parasta elämässä oli herkkupäivä.

Ap

Jos vihaa liikuntaa niin kuulostaa siltä että laji tai tyyli on aivan väärä. Minäkin joskus luulin että laihtuakseen tarvii rääkätä itseä esim kovalla juoksulenkillä johon ei kunto riitä. Kunnes laihdutin 30 kiloa kävelemällä todella runsaasti musiikit korvissa.

Liikunta ei laihduta. Ap

Liikunta on nautinto siinä vaiheessa, kun liikkuu sopivalla nopeudella, jolloin sitä jaksaa harrastaa vaikka joka päivä. Sinun kohdallasi kyse on enemmänkin vain vaarallisesta tottumuksesta liikkumattomaan elämäntapaan ja epäterveelliseen ravintoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mihin on kasvatettu ja tottunut, siitä on kyse.

Jos olet tottunut syömään terveelisesti ja liikkumaan, lapsesta pitäen, pidät sitä normaalina jopa mukavana.

Esim lenkkeily on todella kevyttä hommaa johonkin pellon kyntämiseen käsin verrattuna.

Jos lapsesta asti syö jotain makeita pullia ja muuta, niin tavallinen kaurapuuro saattaa maistua ei miltään, jopa pahalta.

Jne

Ei pidä paikkaansa. Meillä vanhemmat liikkuivat säännöllisesti, aina oli kasviksia pöydässä.

Vihasin jo lapsena liikuntaa ja parasta elämässä oli herkkupäivä.

Ap

Jos vihaa liikuntaa niin kuulostaa siltä että laji tai tyyli on aivan väärä. Minäkin joskus luulin että laihtuakseen tarvii rääkätä itseä esim kovalla juoksulenkillä johon ei kunto riitä. Kunnes laihdutin 30 kiloa kävelemällä todella runsaasti musiikit korvissa.

Liikunta ei laihduta. Ap

Ja tätä jaksat sitten jankata aina tasaisin väliajoin. Näin sanoo vain ihminen, joka ei harrasta mitään liikuntaa. Kuinka sitten pysyt normaalipainossa, vai oletko sittenkin ylipainoinen?

Tällä argumentoinnilla selität itsellesi vain vahingollista elämäntapaasi, mielipiteilläsi ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.

Harva hyväkuntoinen sanoo, etteikö rauhallinen peruskestävyyslenkki vaikka hiihtäen järven poikki olisi nautinnollista. Jos on päästänyt itsensä jo huonoon kuntoon, niin asia on varmaan toisin. 

Vierailija kirjoitti:

Harva hyväkuntoinen sanoo, etteikö rauhallinen peruskestävyyslenkki vaikka hiihtäen järven poikki olisi nautinnollista. Jos on päästänyt itsensä jo huonoon kuntoon, niin asia on varmaan toisin. 

Näin on, surullista miten moni nuorikin on valinnut liikkumattoman elämäntavan. Se kostautuu monella tavalla myöhemmin elintapasairauksina.

Vierailija kirjoitti:

Silloin kun ihmiset puusta laskeutuivat, parhaiten pysyivät hengissä ne jotka nopeimmin kiipesivät takaisin puuhun ja ne jotka juoksivat nopeimmin ja pisimmälle, joten kaipa se liikunnallisuus on vieläkin ihan evoluution mukaista. 😁

Ei hengissä pysyminen ohjaa evoluutiota vaan lisääntyminen ja lisääntymiskykyisten jälkeläisten tuottaminen.

Mukavuus tappaa kehityksen. Siksi.

Katsokaa vaikka Afrikan neekeriapinoita. Ennen valkoisia siellä oli tekniikan huippua esim. paskamajat, keihäät, jousipyssyt, huumeet, tanssiminen, laulaminen, koristelu, runsas nussiminen.