Lue keskustelun säännöt.
Syön melkein pelkkää leipää kun ei ole rahaa lounaaseen. Onko tämä epäterveellistä?
29.08.2022 |
Olen työttömänä ilman tuloja. Mies käy töissä ja huolehtii ruokaostokset. Ostaa päivällistarpeet jne. Syön aamupalaksi leipää 2-4 viipaletta margariinilla ja juustolla. Lounasaikaan jos on nälkä syön 2-4 leipää lisää samoilla päällisillä kuin aamulla. Päivälliseksi sitten jotain ruokaa esim. makaroonia ja jauhelihakastiketta, ei salaattia/vihanneksia. Syön pienen annoksen jotta riittää seuraavallekin päivälle päivälliseksi. Iltapalaksi jos on nälkä niin taas leipää samoilla päällisillä.
Onkohan tämä miten epäterveellistä?
Kommentit (45)
Ei se ruoan kylmyys siitä sen epäterveellisempää tee. Esim. ruis- tai kauraleipä on varmaan terveellisempää kuin höttömakaroni, vaikka se onkin lämmintä ruokaa. Heviosaston puuttuminen tekee epäterveelliseksi. Joka sesongissa on omat edullisemmat hedelmänsä, jos syö yhdenkin sellaisen päivässä, parantaa se ravitsemusta. Ja voihan vihanneksista laittaa ruokaa, esim. peruna, sipuli, kaali ja porkkana ovat aina edullisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leipä on kallista, mutta ilmeisesti leivot itse? Monipoulinen kokojyväleipä on terveellistä kunnon ruokaa, joten syö rauhassa. Jos sinulla olisi lisäksi varaa syödä päivän aikana 2-3 raakaa porkkanaa ja pari lohkoa kaalia, ruokavaliosi olisi esimerkillinen. Tähän aikaan vuodesta on myös mahollista marjastaa ja pyytää omakotitaloasujilta ylimääräisiä omenoita.
Puolison tulot eivät enää vaikuta työmarkkinatukeen. Sitä pienentää alle 55-vuotiaalla vain varallisuus. Realisoi se, niin saat rahaa elämiseen.
Vierailija kirjoitti:
Puolison tulot eivät enää vaikuta työmarkkinatukeen. Sitä pienentää alle 55-vuotiaalla vain varallisuus. Realisoi se, niin saat rahaa elämiseen.
Tietääkseni vain tulot ja pääomatulot vaikuttaa työmarkkinatukeen, ei varallisuus.
Kyllä kasviksia pitää syödä. Jäät ilman tarpeellisia ravintoaineita, jos tuollaista ruokavaliota harrastat määräämättömiä aikoja putkeen. On ihan halpojakin kasviksia, ja varmaan sinullakin on joskus mahdollisuus mennä vaikka poimimaan luonnosta marjoja tms. Omenavinkki on myös hyvä, meilläkin niitä tulee ihan harmiksi asti, kun ei jaksa syödä eikä ehdi säilöä kaikkea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruisleipä ja silakka on hyvää, terveellistä ja edullista. Vältä vehnäleipää, se on höttöistä ja vähäravinteista.
Porkkana ja kaali on edullista, kannattaa lisätä kasviksiin.
Miksi sulla ei ole rahaa ostaa lounaalle ruokaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leipä täyttää vatsan ja jää vyötärölle.
Leipä on milloin mitäkin joko vaaleeta, tummaa tai jotain siltä väliltä. Yleensä syön sen vaalean tai semivaalean kun tummasta tulee vatsaoireita.
Ruokaostoksiin en voi vaikuttaa vaan on syötävä sitä mitä mies ostaa tai olen syömättä. Minulla myös paljon ruoka-aineita vatsani/suolistoni ei siedä, esim kaalit, palkokasvit, lanttu, useimmat hedelmät, kaikki marjat
Ei ole varallisuutta jota realisoida ja ekat tuet saan lokakuussa koska karenssi.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieheni käydessä yritysvierailuilla Tanskassa tai Norjassa, lounasruokalassa syödään aina vain lounaaksi leipiä ja ihan hyvin nuo voivat. Ruotsissa saa jotain lihapullia.
Tein tänään broilerihässäkän 12 eurolla (normihinnoilla) ja sain siitä 6 annosta.
Lisäksi raastoin kokonaisen kaalin ja pari porkkanaa kuiduksi.
Ruokaa voi tehdä yllättävän edullisesti ja terveellisesti jos vähän vaivautuu sen eteen.
Jos leivällä on salaattia ja kananmunaa tai kinkkua, niin siinä on jo paljon ravinteita. Siis jos ei ole vaaleaa leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täysjyväleipä on terveellistä. Löytyy myös edullisia, varsinkin jos itse leipoo. Eilen ostin porkkanoita, sipuleita ja luumuja, kaikki 1€/kg. Juustoa edullisempia proteiini lähteitä on myös. Vertaile hintoja ja käytä mielikuvitusta, mitä leivän lisukkeeksi.
Minä olen syönyt leipää - lähinnä näkkäriä - kohta puoli vuotta. Vaikea masennus on päällä, eikä energiaa ole muuhun. Joskus keitän kananmunia päälle. Hengissä ollaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Öö miksi et syö kaaleja, juureksia, linssejä, papuja, sipulia, munia? On sitä muutakin halpaa ruokaa kuin leipä.
Puurot ja raejuusto
Kananmunat
Marjat metsästä ilmaisia, viel on mustikoita ja puolukat kypsyy.
Omenoita saa monelta ilmaiseksi (esim. fb Omenapörssi paikkakunnaltasi)
Kauden kasvikset
Vierailija kirjoitti:
Ruisleipä ja silakka on hyvää, terveellistä ja edullista. Vältä vehnäleipää, se on höttöistä ja vähäravinteista.
Porkkana ja kaali on edullista, kannattaa lisätä kasviksiin.
Silakka on hyvää, muttei sitä kannata kovin usein syödä raskasmetallikertymän takia.
Ruisjauhoissa leivitetyt silakkafileet, NAM! Kuin myös silakkalaatikko, jossa seassa joko raavasta tai pekonia, NAM2! :)
Paista vaikka kananmuna siihen leivän päälle?
Vierailija kirjoitti:
Leipä on milloin mitäkin joko vaaleeta, tummaa tai jotain siltä väliltä. Yleensä syön sen vaalean tai semivaalean kun tummasta tulee vatsaoireita.
Ruokaostoksiin en voi vaikuttaa vaan on syötävä sitä mitä mies ostaa tai olen syömättä. Minulla myös paljon ruoka-aineita vatsani/suolistoni ei siedä, esim kaalit, palkokasvit, lanttu, useimmat hedelmät, kaikki marjat
Ei ole varallisuutta jota realisoida ja ekat tuet saan lokakuussa koska karenssi.
Ap
Tee miehellesi lista kauppaan.
Ja kokeile noita ruokia jota vatsasi ei siedä sekä raakana että kypsennettynä, jotkut ruoat eivät aiheuta oireita esim keitettynä.
Kananmunaa ja kauden vihanneksia leivän lisäksi. Juusto on kallista. Kasvisruoka on todella edullista ja kun tekee isoja määriä kerralla, niin vielä edullisempaa. Ilmeisesti aika tyranni mies jos et saa yhtään vaikuttaa ruokiin. Ja jos sinä olet nyt kotona niin sinullahan olisi aikaa kiertää alennukset ja tehdä ruoat päivällä. Onko ruoka-apua teidän kaupungissa?
Leipä on kaikista epäterveellisintä sokerin kanssa. Ei ole paljoa ravintoarvojakaan.