Lue keskustelun säännöt.
Onko kaikkien mahdollista saada litteä lihaksikas vatsa?
21.08.2022 |
Olen hoikka mutta alavatsani on kumpumainen. Nyt olen laihduttanut vielä kaksi kiloa saavuttaakseen painoindeksin 19 joka on normaalipainon alaraja. Alavatsalla on silti edelleen rasvakudosta jonkin verran sekä kumpu erottuu edelleen. Saadakseni litteän vatsan pitää laihduttaa alipainoon? Niinkö on? Vatsalihaksia olen tehnyt myös, mutta se ei auta tähän koska eivät ne vatsalihakset näy kummun läpi.
En nyt tästä yöuniani menetä mutta kiinnostais tietää onko ylipäätään mahdollista saada sellainen pyykkilautavatsa.
Olen 40+ nainen. En ole koskaan ollut lihava.
Kommentit (4)
Mulla oli läskiä mahassa silloinkin kun mitat oli anoreksian takia 175/44, siis ihan oikeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole kaikille mahdollista. Naisilla on luonnostaan rasvaa alavatsalla eikä ole terveellistä laihduttaa sitä pois.
Pyykkilautavatsaan tarvitset oikean ruokavalion ja treeniä.
En tiedä, onko se kaikille mahdollista. Itsellä näkyy palikat, mutta olenkin harrastanut koko ikäni liikuntaa monipuolisesti ja pitänyt ruokavalion kunnossa. Ikää 46v ja normaalipainon alarajoilla.
Ei ole kaikille mahdollista.