Lue keskustelun säännöt.
Mikä on ennätykksenne lankutuksesa?
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Turhinta ajanhukkaa. Jos pystyt olemaan lankussa monta minuuttia, on aika vaikeuttaa liikettä esimerkiksi ottamalla käsien alle pallo tai nostamalla toinen käsi. Mitään lisäarvoa ei tule siitä, että jäpittää lankussa puoli tuntia. Sama pätee muihinkin vatsalihasliikkeisiin. Jos jaksat tehdä niitä satoja, teet vääränlaisia.
En tiedä yhtään mitä peruslankussa menee, se käy tylsäksi.
Teen pari kolme kertaa päivässä minuutin 10 kiloa selän päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä noi 1,5 min. Mutta samaa mieltä edeltäjän kanssa. Pitkässä lankutuksessa keho lukkiutuu. Liikkuva lankku on parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3 minsaa, piti testata. Yleensä en tee pitkiä lankutuksia.
Sammuin pystyyn. Veikkaan silti 8 tuntia
2 minuuttia.