Lue keskustelun säännöt.
En ymmärrä, että miksi en laihdu! Olen 3kuukautta noudattanut tällaista ruokavaliota
27.07.2022 |
Aamupala:
Hedelmä ja kahvi.
Lounas:
Keitto ja salaatti.
Välipala:
Marjoja ja mysliä.
Illallinen.
Salaattia ja leipää.
Iltapala:
1 leipä ja lasi tuoremehua.
Tämän mukaisesti syön ja kävelen 2h päivässä.
Reipasta kävelyä ja käyn 3 viikossa salilla.
Mieheni on kuntovalmentajani.
En ole lipsunut ohjelmastani yhtään.
Ruokaan olen panostanut erityisesti.
Ainoastaan olen rikkonut ohjelmaani siinä, että olen salipäivien jälkeen käynyt salaa mäkkärissä syömässä aterian.
Mutta eikai nyt noin pienijuttu voi vaikuttaa tähän kokonaisuuteen.
En ollut laihtunut kiloakaan.
Kommentit (41)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näet jo niin paljon vaivaa, ruokalistasi näyttää hyvältä. Miksi haluat pilata koko jutun Mäkkärin aterioilla? Jos jätät ne pois, voit lisätä päivittäiseen syömiseesi terveellisiä ja nälkääpitäviä itsellesi mieleisiä ruokia.