Lue keskustelun säännöt.
Kuinka pysäyttää hampaiden reikiintyminen?
14.07.2022 |
Pesen hampaat pääasiassa kahdesti päivässä (iltaisin en aina), hammaslankaa käytän joka päivä ja sähköhammasharja käytössä. Syön säännöllisesti 4-5 kertaa päivässä, ei napostelua ja yleensä 2 kertaa viikossa jotain sokeripitoista, muina päivinä ei. Vai onko liian myöhäistä edes tehdä mitään kun kaikki hampaat on taidettu jo vähintään kerran paikata? Alle 3kk sitten poistettiin viisaudenhammas jossa oli reikä ja toisella puolella tehtiin juurihoito yhteen hampaaseen. Molempia puolia särkee edelleen lähes päivittäin eli pitää varmaan mennä uudestaan hammaslääkäriin, jos edes saan aikaa kunnalliselta näin pian edellisten käyntien jälkeen. Turhauttaa jatkuvat ongelmat hampaiden kanssa.
Kommentit (41)
Hammaspesut ja lankaukset. Jätät hampaanpesun yhteydessä fluorihammastahnan suuhun eli et huuhtele pois vaan sylkäiset vain suun tyhjäksi, loppu fluori vaikuttaa sitten koko yön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerit pois kokonaan, myös ne piilosokerit. Se on aivan ensimmäinen asia mikä pitää tehdä, muut konstit eivät toimi jos suun bakteereja ruokitaan jatkuvasti sokerilla.
Ravinnon epätasapaino ja sokeripitoisuus näkyy ensimmäisenä hampaissa.
Tämän lisäksi säännöllinen pesu sähköharjalla, hammasvälien lankaus ja harjaus hammasväliharjalla päivittäin.
Aterioiden jälkeen xylitolpastilli/ suun huuhtominen vedellä jos ei pastillia saatavilla.
Noi nyt alkuun.
Vierailija kirjoitti:
Hammaspesut ja lankaukset. Jätät hampaanpesun yhteydessä fluorihammastahnan suuhun eli et huuhtele pois vaan sylkäiset vain suun tyhjäksi, loppu fluori vaikuttaa sitten koko yön.
Nämä käytössä jo.
- Ap
Fluoriton hammastahna käyttöön ja ruokavaliota terveellisemmäksi.
https://www.westonaprice.org/health-topics/abcs-of-nutrition/dietary-gu…
Vierailija kirjoitti:
Sokerit pois kokonaan, myös ne piilosokerit. Se on aivan ensimmäinen asia mikä pitää tehdä, muut konstit eivät toimi jos suun bakteereja ruokitaan jatkuvasti sokerilla.
Ravinnon epätasapaino ja sokeripitoisuus näkyy ensimmäisenä hampaissa.Tämän lisäksi säännöllinen pesu sähköharjalla, hammasvälien lankaus ja harjaus hammasväliharjalla päivittäin.
Aterioiden jälkeen xylitolpastilli/ suun huuhtominen vedellä jos ei pastillia saatavilla.
Noi nyt alkuun.
Tosiaan ehkä 2 kertaa viikossa syön vähän karkkia, jonkun leivonnaisen, jäätelön tms. Mitään sokerillisia jogurtteja, mehuja yms. ei ole käytössä ollenkaan eli sokeria ei tule jatkuvasti mistään. Sähköhammasharja, hammaslankain ja purkka/pastilli käytössä.
- Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla vähän samat ongelmat. Tuntuu, että iän myötä hampaiden kunto vain yhtäkkiä huononee. Onko joku hammastahna oikeasti tehokkaampi kuin joku muu? Lähinnä ostelen pepsodentin säästöpakkauksia.
T. Ei ap
otsonoitu vesi juontiin ja purskutteluun
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No pese ihan joka ilta nyt alkajaisiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko muuten totta, että xylitol saa hampaista happohyökkäyksen aikana irronneet mineraalit kiinnittymään takaisin hampaisiin?
Itselläni on sama ongelma, että hampaat on alkaneet reikiintymään, kun tietämättäni (olin nukutettuna) lohjennut hammas reikiintyi ja aiheutti kariesta myös muihin hampaisiin. Ryhdyin epätoivoisena käyttämään jopa xylitolpastilleja, kun hammastarkastusaika on vasta elokuussa, ja minusta tuntuu kuin reiänalkujen aiheuttama vihlonta parissa hampaassa olisi vähentynyt reilussa kuukaudessa. Voiko xylitol jopa aiheuttaa reiänalkujen korjaantumista? Miksi xylitolpastilleja mainostetaan vain lasten tuotteina, jos niistä on niin paljon hyötyä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokerit pois kokonaan, myös ne piilosokerit. Se on aivan ensimmäinen asia mikä pitää tehdä, muut konstit eivät toimi jos suun bakteereja ruokitaan jatkuvasti sokerilla.
Ravinnon epätasapaino ja sokeripitoisuus näkyy ensimmäisenä hampaissa.Tämän lisäksi säännöllinen pesu sähköharjalla, hammasvälien lankaus ja harjaus hammasväliharjalla päivittäin.
Aterioiden jälkeen xylitolpastilli/ suun huuhtominen vedellä jos ei pastillia saatavilla.
Noi nyt alkuun.
Tosiaan ehkä 2 kertaa viikossa syön vähän karkkia, jonkun leivonnaisen, jäätelön tms. Mitään sokerillisia jogurtteja, mehuja yms. ei ole käytössä ollenkaan eli sokeria ei tule jatkuvasti mistään. Sähköhammasharja, hammaslankain ja purkka/pastilli käytössä.
- Ap
Karkin sylnnin yms jälkeen kannattaa ainakin huuhdella suu ja syödä vaikka purkkaa että ei jää sokerista sitä happohyökkäystä pitkäks aikaa suuhun. Ja muutenkin purkka on hyvä esim töissäkin kaffetauon, ja syönnin jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla vähän samat ongelmat. Tuntuu, että iän myötä hampaiden kunto vain yhtäkkiä huononee. Onko joku hammastahna oikeasti tehokkaampi kuin joku muu? Lähinnä ostelen pepsodentin säästöpakkauksia.
T. Ei ap
Mulla ikää vasta 27v. Reikiä ollut jo ala-asteelta lähtien. Reikiintymiseen vaikuttanut myös pitkäaikainen syömishäiriö (napostelua, liikaa sokeria jne.) mutta onko tosiaan liian myöhäistä tehdä asialle mitään. Pelottaa että tilanne laukaisee kohta päinvastaisen syömishäiriön, että alan vähentämään tavallisen ruoan syömistä hampaiden takia.
- Ap
Älä juo usein hiilihapollisia limuja ja jos juot tai syöt sitrushedelmiä niin älä pese hampaita pariin tuntiin. Älä syö liikaa sokeripitoisia. Älä syö usein karkkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuorsaatko esim, nukut suu auki?
Hammaslääkäriin tarkastukseen ekana vuonna vaikka 6 kk välein, sitten vuoden välein. Käy suuhygienistilla myös vaikka joka buosi, tekee sulle fluorauksen ym
Juotko hiilihapotettuja juomia?
En tiedä suojaako se tahna tehokkaammin hampaita reikiintymiseltä, mutta hampaat saa ainakin kaikista tehokkaimmin valkoisiksi Oral b 3D White hammastahnalla.
Ai niin ja Oral b:llä on myös vaihtopäitä sähköhammasharjaan, joissa on harjasten lisäksi neljä keltaista kumiliuskaa, ja ne puhdistavat hampaat syvemmältä hampaiden väleistä. Nuo vaihtopäät on vähän tavallisia kalliimpia, mutta myös tehokkaampia.
pese hampaat aamulla ennen syömistä (tuolloin hammastahnan antama suoja suojaa hampaita koko ruokailun ajan) ja sitten illalla muutama tunti viimeisen syömisen jälkeen. Illalla sitten sen viimeisen syömisen jälkiruokana jotain xylitol-pitoista pastillia tai purkkaa (kuten myös sitten vaikka lounaan tai välipalojen jälkeen)
Kannattaa kysyä hammaslääkäriltäsi mitä voisit vielä tehdä, heiltä saa usein hyviä neuvoja, joissa on otettu huomioon juuri sinun tilanteesi.
Käytätkö makeutettuja tuotteita? Sokerin lisäksi myös makeutusaineet on pahasta hampaille, ne syövyttää kiillettä ja aiheuttaa sitä kautta reikiintymistä. Esim. Pepsi Max on ihan yhtä no no kuin Pepsi.
... ja onko sinulla normaali syljen eritys, vai onko suu enemmänkin kuiva koko päivän tai heräätkö aamuisin kuivalla suulla? sylkikin on tärkeä osatekijä hampaiden suojaamisessa
Vierailija kirjoitti:
Kuorsaatko esim, nukut suu auki?
Hammaslääkäriin tarkastukseen ekana vuonna vaikka 6 kk välein, sitten vuoden välein. Käy suuhygienistilla myös vaikka joka buosi, tekee sulle fluorauksen ym
Juotko hiilihapotettuja juomia?
En tietääkseni kuorsaa tai nuku suu auki. Pääseekö kunnalliselle noin usein? Tuntuu ettei siellä kiinnosta esim. mikään ennaltaehkäisevä hoito vaan paikataan vaan reiät eikä sanota edes milloin pitäisi uudestaan mennä tarkastukseen. Mielelläni kävisin vuosittain tarkastuksessa. Hammashygienistilla oon tainnut käydä yhden kerran kauan sitten. Hiilihapotettuja juomia juon todella harvoin.
- Ap
Vähän sama. Kuinka pysäyttää vanheneminen.