Lue keskustelun säännöt.
Arvostele päivän ruokani
11.07.2022 |
On tullut syöty vähän huonosti viime aikoina, joten koitan tsempata ja syödä vähän terveellisemmin.
Aamiainen: Kaurapuuroa, joukkoon puolikas banaani ja marjoja, chiansiemeniä ja hunajaa. Maitokahvi
Välipala: Omena ja lusikallinen maapähkinävoita
Lounas: Yksi iso siivu sour dough leipää, avokadoa ja tomaattia
Välipala: Proteiinipirtelö, klementiini
Päivällinen: 2 munan kokkeli, pakastevihanneksia, marjoja
Kommentit (34)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
sour dough leipää -mitä toi on?
Aamupalasta pois turhat hunajat ja banaanit. Hiilaria siinä on jo muutenkin tarpeeksi.
Ja mikä ihmeen proteiinipirtelö? Mihin kuvittelet sellaista tarvitsevasi? Täysin turhaa ja keinotekoista.
Lopettakaa nyt hyvät ihmiset se älytön hiilaripelko. Sour dough ja banaani on kumpikin ihan terveellisiä. Ja hunajaakin voi ihan hyvin kohtuudella käyttää, siinä on paljon antioksidantteja. En ole ikinä tajunnut tuommoista äärettömän tiukkaa linjausta ruuan kanssa, ettei mitään saisi syödä. Eihän AP edes puhunut mitään laihduttamisesta vaan halusi syödä terveellisemmin.
Ohis, mutta eihän tuo edes ollut tiukka linjaus minkään suhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puhu suomea. sour dough leipää... Voi jumalauta.
No mutta kun se vaan kuulostaa niin hienolta.... Ja terveelliseltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
virhepeukalo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ettekö tiiä mikä on sour dough-leipä 😭
hapantaikinainen
On hapantaikinasta tehty, mutta kuitenkin aivan eri asia kuin ruisleipä. Taitaa olla ihan yleisessä käytössä tuo sourdough nimi täällä Suomessakin.
En ole itse ainakaan koskaan törmännyt. Tuo on tuollaista nykyengelskaa. Eiköhän se yleinen nimitys ole ihan vain hapanjuureen tehty hiivaleipä tms nimitys.
Tämmöistä.
En katsonut kuin alun. Ja ylläri, se oli englantia, ei suomea yllä jo mainittu. Asioilla on olemassa ihan suomenkielisiäkin nimityksiä.
Aamiainen: Kaurapuuroa, joukkoon puolikas banaani ja marjoja, chiansiemeniä ja hunajaa. Maitokahvi.
Puuro orjien ruokaa! Ja muut pelkkää sokeria!
Välipala: Omena ja lusikallinen maapähkinävoita
Sokeria ja feikkirasvaa!
Lounas: Yksi iso siivu sour dough leipää, avokadoa ja tomaattia
Kuitua eli sulamatonta, imeytymätöntä hiilaria ja orjien trendiruokaa eli avokadoleipä!
Välipala: Proteiinipirtelö, klementiini
Mistä proteiini? Purkistako? Klementiini sokeria!
Päivällinen: 2 munan kokkeli, pakastevihanneksia, marjoja
Munat ok, mutta pakastevihannekset ja oletettu parsakaali pilaavat setin. Ulkomaisia vai kotimaisia marjoja? Myrkkyjä täynnä, jos ulkomaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puhu suomea. sour dough leipää... Voi jumalauta.
Tietääkseni tuolle ei ole suomenkielistä nimeä. Se ei muistuta yhtään hiivaleipää niin kuin joku tuolla mainitsi ja jos puhutaan hapantaikinaleivästä niin itselle ainakin tulee mieleen siitä ruisleipä mikä on taas eri asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puhu suomea. sour dough leipää... Voi jumalauta.
Tietääkseni tuolle ei ole suomenkielistä nimeä. Se ei muistuta yhtään hiivaleipää niin kuin joku tuolla mainitsi ja jos puhutaan hapantaikinaleivästä niin itselle ainakin tulee mieleen siitä ruisleipä mikä on taas eri asia.
Hapanjuurileipä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koko listalla ei ollut yhtään asiaa, tomaattia lukuun ottamatta, jota söisin edes viikoittain.
Mutta kiva jos ap:lle maistuu.
Vierailija kirjoitti:
Ettekö tiiä mikä on sour dough-leipä 😭
No en ole ikinä kuullutkaan. Tämän ketjun perusteella sillä tarkoitetaan ilmeisesti hapanjuurileipää.
Minusta ap:n syömiset kuulostaa tosi niukoilta. itse syön tuohon malliin parhaillaan, kun olen dieetillä ja paino putoaa aika tasaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todella niukalta kuulostaa ja erityisesti proteiininsaantiin olisi hyvä kiinnittää lisää huomiota. Nyrkkisääntönä, et jokaisella aterialla ois proteiinia, hiilaria ja rasvaa + kasviksia. Mutta itsessään nuo tuotteet mitä käytät kuulostaa hyvältä, lisäksi vain muutakin! Aineenvaihdunta käy hitaalla, mikäli ruokaa on kovin vähän ja painokin putoaa lihaksista + aktiivisuus laskee kun ei matalan energiansaannin vuoksi jaksa.
Tässä mun esimerkkipäivä!
Aamupala: 2 leipäsiivua margariinilla, banaani, proteiinivanukas
lounas: makaronilaatikkoa, ketsuppi, salaatti,kurkku,tomaatti
päivällinen: Kanakastike ja riisiä, kasviksia
iltapala: puuro, marjoja ja soijarahkaa päälle
Usein syön välipalana vielä jonkun pienen herkun tai hedelmän ja rahkan.
Liitä aamupuuro maitoon/ jogirttia/raejuustoa/rahkaa/kananmunaa lisäksi ja lounaalle proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvältä kuulostaa. Voisin ottaa vähän mallia.
Aika vähän ruokaa, muuten kuulostaa ihan hyvältä. Entäs hyvät rasvat, kuten oliiivöljy?
Puhu suomea. sour dough leipää... Voi jumalauta.