Miten nuoren nyrkkeilijän kannattaisi treenata? (tavoitteellisesti)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monet lajit ovat sallittuja, vaikka ne ovat terveydelle haitallisia tai voivat johtaa päävammoihin. Jokainen isku päähän on liikaa, voi vaikuttaa muistiin vanhempana (ja sitä ennen, aika piankin), jo opettaja koulussa varoitti ja se on monesti nähty tuossa lajissa. On lajeja jotka ovat vähän turvallisempia tai ei kilpaile jos on riskejä, harjoittelussa voi käyttää pelkkiä välineitä tai hyviä käytäntöjä. On aina vaihtoehtoja. Nuorena voi olla aivopesty, ellei sitten ole varma että ottaa hullut riskit, mutta harmittaisi myöhemmin jos jotain kävisi. 

Me kaikki kuollaan ennemmin tai myöhemmin, joten kannattaa toteuttaa unelmat ennen sitä, eikä olla tuollainen ulisija.

Miksi haukut muita. Jos kukaan muu ei varoita tai tiedota nuoria, jonkun pitää tehdä se, eikä olla pelkuri. Ja sen jälkeen jokainen tekee omat valintansa, kuitenkin tietäen totuuden. On paljon aloja ja lajeja jotka ovat suuri riski. Kyse ei ole kuolemasta, osa jää eloon vammojen kanssa. Monella näkyy neurologinen tila jopa kasvoista, miehillä usein näin.

Tällainen pelottelu on vain haitallista kyllä nyrkkeilyssä ymmärretään kuinka usein voi otella ja sparrata ilman että tulee pysyviä aivovaurioita.

Se ei ole pelottelua, eikä haeta sitä että joku pelkää. Vaan tiedotus kyseessä ja asia on totta. On nyrkkeilijöitä joilla on tärinää päässä, koska nyrkkeili, googlaa. Jos tätä ei tajua, niin ei voi mitään. Pitäisikö olla tiedottamatta siis haitoista kokonaan, vain siksi että muutama ei kestä tosiasioita ja luulee että joku on pelottelemassa. Eli ollaan kaikki hiljaa vaan kaikesta vuosikausia ja annetaan vammojen tulla alaikäisille nuorille ja nuorille aikuisille? Aika sairasta. Nuorena ei tee samoja päätöksiä kuin parin vuoden kuluttua siitä.

Linkkaa ihan itse lähteet, jotka todistavat väitteesi.

Ei kiitos. Ei kiinnosta mitä muut tekevät kropallaan, on ihan sallittua harrastaa lajeja. Tiedotan ainoastaan joskus, jos jotain sattuu kiinnostamaan, ei ole pakko kiinnostua turvallisuudesta jos ei halua. Jokaisen omat valinnat. Lisätietoa löytyy varmasti eri lajeista oikeilla hakusanoilla ja nimillä.

Eli "tietosi" perustuvat jonkun roskalehden toimittajan mutuihin.

Harrastan siis kilparyhmässä (ei ole muita ryhmiä) ja siellä tähdätään kilpailuihin. Valmentaja kyllä tietää, että haluan kilpaillut. Mietin vain miten treenata omatoimisesti, jotta kehittyisi mahdollisimman hyvin yms.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monet lajit ovat sallittuja, vaikka ne ovat terveydelle haitallisia tai voivat johtaa päävammoihin. Jokainen isku päähän on liikaa, voi vaikuttaa muistiin vanhempana (ja sitä ennen, aika piankin), jo opettaja koulussa varoitti ja se on monesti nähty tuossa lajissa. On lajeja jotka ovat vähän turvallisempia tai ei kilpaile jos on riskejä, harjoittelussa voi käyttää pelkkiä välineitä tai hyviä käytäntöjä. On aina vaihtoehtoja. Nuorena voi olla aivopesty, ellei sitten ole varma että ottaa hullut riskit, mutta harmittaisi myöhemmin jos jotain kävisi. 

Me kaikki kuollaan ennemmin tai myöhemmin, joten kannattaa toteuttaa unelmat ennen sitä, eikä olla tuollainen ulisija.

Miksi haukut muita. Jos kukaan muu ei varoita tai tiedota nuoria, jonkun pitää tehdä se, eikä olla pelkuri. Ja sen jälkeen jokainen tekee omat valintansa, kuitenkin tietäen totuuden. On paljon aloja ja lajeja jotka ovat suuri riski. Kyse ei ole kuolemasta, osa jää eloon vammojen kanssa. Monella näkyy neurologinen tila jopa kasvoista, miehillä usein näin.

Tällainen pelottelu on vain haitallista kyllä nyrkkeilyssä ymmärretään kuinka usein voi otella ja sparrata ilman että tulee pysyviä aivovaurioita.

Se ei ole pelottelua, eikä haeta sitä että joku pelkää. Vaan tiedotus kyseessä ja asia on totta. On nyrkkeilijöitä joilla on tärinää päässä, koska nyrkkeili, googlaa. Jos tätä ei tajua, niin ei voi mitään. Pitäisikö olla tiedottamatta siis haitoista kokonaan, vain siksi että muutama ei kestä tosiasioita ja luulee että joku on pelottelemassa. Eli ollaan kaikki hiljaa vaan kaikesta vuosikausia ja annetaan vammojen tulla alaikäisille nuorille ja nuorille aikuisille? Aika sairasta. Nuorena ei tee samoja päätöksiä kuin parin vuoden kuluttua siitä.

Linkkaa ihan itse lähteet, jotka todistavat väitteesi.

Ei kiitos. Ei kiinnosta mitä muut tekevät kropallaan, on ihan sallittua harrastaa lajeja. Tiedotan ainoastaan joskus, jos jotain sattuu kiinnostamaan, ei ole pakko kiinnostua turvallisuudesta jos ei halua. Jokaisen omat valinnat. Lisätietoa löytyy varmasti eri lajeista oikeilla hakusanoilla ja nimillä.

Eli "tietosi" perustuvat jonkun roskalehden toimittajan mutuihin.

Sovitaan niin, jos haluat uskoa näin. Jokainen näkee maailman omalla tavallaan ja asiat. Ihmiset ovat erilaisia.

Vierailija kirjoitti:

Tämä kirjoittaja on mies. En tiedä miksi ajattelen näin, mutta 17.v hän ei ole.

Nim: 16.v nyrkkeilyn aloittanut nainen.

Olen 2kk päästä 17v nuori nainen, en tiedä miksi näin kuvittelet

Vierailija kirjoitti:

Monet lajit ovat sallittuja, vaikka ne ovat terveydelle haitallisia tai voivat johtaa päävammoihin. Jokainen isku päähän on liikaa, voi vaikuttaa muistiin vanhempana (ja sitä ennen, aika piankin), jo opettaja koulussa varoitti ja se on monesti nähty tuossa lajissa. On lajeja jotka ovat vähän turvallisempia tai ei kilpaile jos on riskejä, harjoittelussa voi käyttää pelkkiä välineitä tai hyviä käytäntöjä. On aina vaihtoehtoja. Nuorena voi olla aivopesty, ellei sitten ole varma että ottaa hullut riskit, mutta harmittaisi myöhemmin jos jotain kävisi. 

On parempi elää päivä leijonana kuin sata vuotta hiirenä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä kirjoittaja on mies. En tiedä miksi ajattelen näin, mutta 17.v hän ei ole.

Nim: 16.v nyrkkeilyn aloittanut nainen.

Olen 2kk päästä 17v nuori nainen, en tiedä miksi näin kuvittelet

Jos nyt jostain syystä olisitkin aidosti sitä mitä sanot, niin sinun harjoittelisin monipuolisesti kaikkea. Salin ja painonnoston aloittaminen tässä vaiheessa rajuna treeninä ei ole ehkä parasta. Lihaskuntoa voi parantaa muutenkin ja salilla käydä vähän. Ottaisin sinuna myös jonkun tanssin lajivalikoimaan, ne tukevat kamppailulajeja, vaikka tästä harvemmin puhutaan.

Eli ohjeeni on, harrasta monipuolisesti. Juokse, lihaskunto, liikkuvuus, tanssi ja rytmi sekä se nyrkkeily. Liian aikaisin ei kannata ajatella vain yhden lajin kautta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Monet lajit ovat sallittuja, vaikka ne ovat terveydelle haitallisia tai voivat johtaa päävammoihin. Jokainen isku päähän on liikaa, voi vaikuttaa muistiin vanhempana (ja sitä ennen, aika piankin), jo opettaja koulussa varoitti ja se on monesti nähty tuossa lajissa. On lajeja jotka ovat vähän turvallisempia tai ei kilpaile jos on riskejä, harjoittelussa voi käyttää pelkkiä välineitä tai hyviä käytäntöjä. On aina vaihtoehtoja. Nuorena voi olla aivopesty, ellei sitten ole varma että ottaa hullut riskit, mutta harmittaisi myöhemmin jos jotain kävisi. 

On parempi elää päivä leijonana kuin sata vuotta hiirenä.

Eikös muissakin lajeissa ole leijona. Jotkut harrastavat esimerkiksi kamppailulajia, joka ei ole nyrkkeily tai pitää välineurheiluna vain nyrkkeilyn, ei käytä ihmisiä siihen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä kirjoittaja on mies. En tiedä miksi ajattelen näin, mutta 17.v hän ei ole.

Nim: 16.v nyrkkeilyn aloittanut nainen.

Olen 2kk päästä 17v nuori nainen, en tiedä miksi näin kuvittelet

Jos nyt jostain syystä olisitkin aidosti sitä mitä sanot, niin sinun harjoittelisin monipuolisesti kaikkea. Salin ja painonnoston aloittaminen tässä vaiheessa rajuna treeninä ei ole ehkä parasta. Lihaskuntoa voi parantaa muutenkin ja salilla käydä vähän. Ottaisin sinuna myös jonkun tanssin lajivalikoimaan, ne tukevat kamppailulajeja, vaikka tästä harvemmin puhutaan.

Eli ohjeeni on, harrasta monipuolisesti. Juokse, lihaskunto, liikkuvuus, tanssi ja rytmi sekä se nyrkkeily. Liian aikaisin ei kannata ajatella vain yhden lajin kautta.

Lihasmassan kasvu ja hermoston opettaminen nopeaan voimantuottoon tukee nyrkkeilyä paljon paremmin kuin mikään tanssi. Nyrkkeilyyn tarvitaan juoksemista, vastusharjoittelua ja lajitreeniä. Liian monen asian tekeminen samaa aikaa haittaa missään yhdessä asiassa kehittymistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä kirjoittaja on mies. En tiedä miksi ajattelen näin, mutta 17.v hän ei ole.

Nim: 16.v nyrkkeilyn aloittanut nainen.

Olen 2kk päästä 17v nuori nainen, en tiedä miksi näin kuvittelet

Jos nyt jostain syystä olisitkin aidosti sitä mitä sanot, niin sinun harjoittelisin monipuolisesti kaikkea. Salin ja painonnoston aloittaminen tässä vaiheessa rajuna treeninä ei ole ehkä parasta. Lihaskuntoa voi parantaa muutenkin ja salilla käydä vähän. Ottaisin sinuna myös jonkun tanssin lajivalikoimaan, ne tukevat kamppailulajeja, vaikka tästä harvemmin puhutaan.

Eli ohjeeni on, harrasta monipuolisesti. Juokse, lihaskunto, liikkuvuus, tanssi ja rytmi sekä se nyrkkeily. Liian aikaisin ei kannata ajatella vain yhden lajin kautta.

Harrastan myös vähän jalkapalloa ja jääkiekkoa. Mietin, että kannattaisiko vähän paino pudottaa tai se saattaa myös putoa itsestään. Ja pitäis rytmiä juuri treenata, pari kertaa viikossa salia voisi olla hyvä ja paljon nyrkkeilyä. Kannattaisiko hankkia varmaa nyt hyvän kunnos yms.

Kannattaa mennä esim nakkijonoihin hankkimaan kokemusta, että pärjää kisoissa.

Ei sinusta ikinä ole sellaiseksi.

Vierailija kirjoitti:

Harrastan siis kilparyhmässä (ei ole muita ryhmiä) ja siellä tähdätään kilpailuihin. Valmentaja kyllä tietää, että haluan kilpaillut. Mietin vain miten treenata omatoimisesti, jotta kehittyisi mahdollisimman hyvin yms.

Jos sinulla on jo 4 kertaa nyrkkeilytreenit, 2 punttitreeniä niin ei tuohon viikkoon enää mahdu juuri mitään. Sille riittävälle levolle treenien väleissä ja 1 palautumispäivä viikossa tulee varata aikaa. Se kehittyminen ei tapahdu treeneissä vaan niiden välissä palautumisjaksojen aikana.

Eiköhän ne valmentajat siellä seurassa (jos ovat koulutettuja) osaa sinulle sen parhaan mahdollisen ohjelman tehdä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Harrastan siis kilparyhmässä (ei ole muita ryhmiä) ja siellä tähdätään kilpailuihin. Valmentaja kyllä tietää, että haluan kilpaillut. Mietin vain miten treenata omatoimisesti, jotta kehittyisi mahdollisimman hyvin yms.

Jos sinulla on jo 4 kertaa nyrkkeilytreenit, 2 punttitreeniä niin ei tuohon viikkoon enää mahdu juuri mitään. Sille riittävälle levolle treenien väleissä ja 1 palautumispäivä viikossa tulee varata aikaa. Se kehittyminen ei tapahdu treeneissä vaan niiden välissä palautumisjaksojen aikana.

Eiköhän ne valmentajat siellä seurassa (jos ovat koulutettuja) osaa sinulle sen parhaan mahdollisen ohjelman tehdä.

Ei reilu 6h liikuntaa viikossa riitä mihinkään, ja vielä juoksut päälle ja muut omatoimiset. Tolla tahdilla menee 2v kun pääsee kehään. Tietenkin palautuminen on tärkeää, mutta silti noin pieni treeni määrä ei riitä. Ja ei valmentajat siellä ohjelmia tee, siellä vain kilpaillaan "muuten vaan", ei ole niin tosista yms.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä kirjoittaja on mies. En tiedä miksi ajattelen näin, mutta 17.v hän ei ole.

Nim: 16.v nyrkkeilyn aloittanut nainen.

Olen 2kk päästä 17v nuori nainen, en tiedä miksi näin kuvittelet

Jos nyt jostain syystä olisitkin aidosti sitä mitä sanot, niin sinun harjoittelisin monipuolisesti kaikkea. Salin ja painonnoston aloittaminen tässä vaiheessa rajuna treeninä ei ole ehkä parasta. Lihaskuntoa voi parantaa muutenkin ja salilla käydä vähän. Ottaisin sinuna myös jonkun tanssin lajivalikoimaan, ne tukevat kamppailulajeja, vaikka tästä harvemmin puhutaan.

Eli ohjeeni on, harrasta monipuolisesti. Juokse, lihaskunto, liikkuvuus, tanssi ja rytmi sekä se nyrkkeily. Liian aikaisin ei kannata ajatella vain yhden lajin kautta.

Lihasmassan kasvu ja hermoston opettaminen nopeaan voimantuottoon tukee nyrkkeilyä paljon paremmin kuin mikään tanssi. Nyrkkeilyyn tarvitaan juoksemista, vastusharjoittelua ja lajitreeniä. Liian monen asian tekeminen samaa aikaa haittaa missään yhdessä asiassa kehittymistä.

Voi luoja, mieti miksi sitä tanssia näissä lajeissa suositellaan? Tai miksi balettitanssioita kehoitetaan jokun kamppailulajin/ nyrkkeilyn pariin... Mä luulen, ettet taida tietää vastausta. Et nimittäin osaa katsoa treeniä kuin yhdeltä "sokealta" kannalta.

Et varmaan myöskään tiedä milloin tavoiteellinen voiman hankkiminen kannattaisi aikaisintaan aloittaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä kirjoittaja on mies. En tiedä miksi ajattelen näin, mutta 17.v hän ei ole.

Nim: 16.v nyrkkeilyn aloittanut nainen.

Olen 2kk päästä 17v nuori nainen, en tiedä miksi näin kuvittelet

Jos nyt jostain syystä olisitkin aidosti sitä mitä sanot, niin sinun harjoittelisin monipuolisesti kaikkea. Salin ja painonnoston aloittaminen tässä vaiheessa rajuna treeninä ei ole ehkä parasta. Lihaskuntoa voi parantaa muutenkin ja salilla käydä vähän. Ottaisin sinuna myös jonkun tanssin lajivalikoimaan, ne tukevat kamppailulajeja, vaikka tästä harvemmin puhutaan.

Eli ohjeeni on, harrasta monipuolisesti. Juokse, lihaskunto, liikkuvuus, tanssi ja rytmi sekä se nyrkkeily. Liian aikaisin ei kannata ajatella vain yhden lajin kautta.

Lihasmassan kasvu ja hermoston opettaminen nopeaan voimantuottoon tukee nyrkkeilyä paljon paremmin kuin mikään tanssi. Nyrkkeilyyn tarvitaan juoksemista, vastusharjoittelua ja lajitreeniä. Liian monen asian tekeminen samaa aikaa haittaa missään yhdessä asiassa kehittymistä.

Voi luoja, mieti miksi sitä tanssia näissä lajeissa suositellaan? Tai miksi balettitanssioita kehoitetaan jokun kamppailulajin/ nyrkkeilyn pariin... Mä luulen, ettet taida tietää vastausta. Et nimittäin osaa katsoa treeniä kuin yhdeltä "sokealta" kannalta.

Et varmaan myöskään tiedä milloin tavoiteellinen voiman hankkiminen kannattaisi aikaisintaan aloittaa?

Koordinaatio on todella spesifististä lajiin, joten paras tapa oppia nyrkkeilyn tekniikka on ihan vain harrastaa nyrkkeilyä. Voima ja nopeus ovat taas ominaisuuksia, jotka auttavat nyrkkeilyssä suoranaisesti ja salilla käyminen myös vähentää urheiluvammojen riskiä, kun taas tanssin lisääminen ap:n ohjelmaan vain lisäisi riskejä.