Miten voi olla mahdollista, että kun aloin hieroa jalkoja ja pitää niitä ylhäällä iltaisin, niin laihduin viikossa yli 5 kiloa?

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Olihan siitäkin juttu miten urheilija pudotti painoa päivässä  10 kg tekemällä kaikkea ja sanomalla. Ja onnistui!

Vierailija kirjoitti:

Liika suola turvottaa vaan,siihen valmiiksi ylipainoa eikä liiku ollenkaan niin takuulla turpoaa kunnolla.

Helposti lähtee muutama kilo nesteitä ku vähä edes liikahdat.

Mutta järkevintä ois muuttaa elintapoja ettei tule tuollaisia toiste .

Mulla taas liikkuminen voi jopa lisätä turvotusta. Ja jalat on kipeät aamulla kunnes olen saanut ne venyteltyä. Suolankin kanssa on niin ja näin, en syö kuin kaksi lämmintä ateriaa päivässä salaatteineen ja jos en lisää ruokaan suolaa tulee huono olo.

Toisilla nyt keho vain turpoaa herkemmin kuin toisilla ja sille ei oikein voi mitään muuta kuin pitää yllä terveellisiä elämäntapoja. Esim. pätkäpaasto aamuisin vähentää itselläni turvotusta kun en aamuisin syö mitään vaan juon vain pari kuppia mustaa kahvia. Lisäksi kilpirauhaspotilaana ei tarvitse miettiä tyroksiinin imeytymistä kun otan sen pelkän veden kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Mä laihduin viikossa n.7kg. Toki olin syöpäsairas tuolloin.

Uskon sinua. Minulle tapahtui vähän samantapainen juttu. Jalkani alkoivat tuntua vähän kömpelöiltä. Löysin netistä, että nilkkojen pyörittely auttaa. Auttoikin, mutta lisäksi huomasin, että voin syödä lihomatta enemmän. Ongelmani onkin ollut vuosikausia, että kalorikulutukseni on huomattavasti keskivertoa alhaisempi. Siis olen voinut syödä aika vähän pysyäkseni normaalipainoisena, vaikkakin liikun päivittäin aika paljon. Nyt huomasin, että voin syödä useampia paloja leipääkin päivässä enkä liho.

Ensin pyörittelin ilmeisesti liikaa, koska myös päänuppia alkoi pyörryttää.

Muutaman kerran päivässä sopii minulle, ei enää aiheuta huimausta, jalat vetreytyneet ja voin syödä niinkuin muutkin ihmiset, tietysti kohtuudella.

Ilmeisesti aineenvaihdunta vilkastunut.

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Kait tiedät nesteen ja rasvan eron😂

On teillä hauskat jutut 🤣 jalat ylös ni laihtuu 🤣

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi vaan, mutta tuo on kyllä sellaista puppua kun vaan voi olla. -5kg viikossa pelkällä jalkojen hieronnalla, että sellaista sitten. Nesteet on voineet lähteä kyllä liikkeelle ja turvotus vähentyä, mutta muu on valetta. Toimin fysioterapeuttina, ja voin kyllä sanoa että, ei olisi Suomessa ylipainoisia ihmisiä jos pelkkä jalkojen hierominen painoa puottaisi.

Kuuleppa "ft", kyse ei ollut ylipainosta vaan nesteen kertymisestä. Sitä ongelma-aluetta ei sitten AMK:ssa opetettu. Mulle opetettiin ihan toisen asteen perustutkintoa suoritettaessa.

T. Lähihoitaja

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Minä laihduin. Ihmettelinkin tätä ennen, että mikä mua lihottaa kun olin syönyt niin kuin ennenkin. Oli näköjään joku aineenvaihduntajumi jaloissa. Ei tarvi uskoa jos ei halua, mutta tämä on ihan totta.

Ap

Tällä palstalla ei kukaan laihdu grammaakaan. Av-lehmät ovat ja pysyvät läskeinä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Minä laihduin. Ihmettelinkin tätä ennen, että mikä mua lihottaa kun olin syönyt niin kuin ennenkin. Oli näköjään joku aineenvaihduntajumi jaloissa. Ei tarvi uskoa jos ei halua, mutta tämä on ihan totta.

Ap

Tällä palstalla ei kukaan laihdu grammaakaan. Av-lehmät ovat ja pysyvät läskeinä.

Jumppaliikkeet jotka kohdistuvat keskivartaloon, hoikentavat vatsaa.  Ei ihan puppua ollut tuo aloitus.  Eri asia pääseekö ylipainoinen kaikkiin asentoihin.

Vatsalla maaten kohota ylävartaloa.

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi vaan, mutta tuo on kyllä sellaista puppua kun vaan voi olla. -5kg viikossa pelkällä jalkojen hieronnalla, että sellaista sitten. Nesteet on voineet lähteä kyllä liikkeelle ja turvotus vähentyä, mutta muu on valetta. Toimin fysioterapeuttina, ja voin kyllä sanoa että, ei olisi Suomessa ylipainoisia ihmisiä jos pelkkä jalkojen hierominen painoa puottaisi.

No kai amnattilaisena ymmärrät ja tajuat, että ap käytti avauksessa väärää sanaa "laihtua" kun tarkoitti, että paino tippui 5 kiloa ylimääräisen turvotusnesteen poistuessa.

Ystävällismielisenä lukijana osannet, ellet ole tosiko, korjata mielessäsi pikku lapsukset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Olihan siitäkin juttu miten urheilija pudotti painoa päivässä  10 kg tekemällä kaikkea ja sanomalla. Ja onnistui!

Pudotti painoa. Ei polttanut rasvaa. Maksa polttaa rasvaa korkeintaan 250 g vuorokaudessa, vaikka riehuisit miten paljon ja olisit täysin syömättä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Olihan siitäkin juttu miten urheilija pudotti painoa päivässä  10 kg tekemällä kaikkea ja sanomalla. Ja onnistui!

Pudotti painoa. Ei polttanut rasvaa. Maksa polttaa rasvaa korkeintaan 250 g vuorokaudessa, vaikka riehuisit miten paljon ja olisit täysin syömättä.

Huvitti juurin yksi tyyppi töissä, joka väitti pudottaneensa kolme kiloa neljässä päivässä syömällä "terveellisesti" ilman mitään mainittavaa liikuntaa. Joo, ihan varmasti pudotit. Mutta rasvaa et polttanut tuskin lainkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Mä laihduin viikossa n.7kg. Toki olin syöpäsairas tuolloin.

Painosi putosi, mutta et polttanut rasvaa 7 kg edestä. Syöpäsairaalla tuskin energiankulutus oleellisesti lisääntyy.

Vierailija kirjoitti:

Hieroitko siis jalkapohjia? Kyllähän vyöhyketerapiassakin käsitellään jalkapohjien pisteiden kautta kehon eri osia. Tai sitten se jalkojen ylhäällä pitäminen laittoi nesteet liikkeelle?

Vyöhyketerapia on uskomushoito eikä jalkapohjien kautta pääse käsiksi koko kehoon. Jälkimmäinen teoria on oikeilla jäljillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Minä laihduin. Ihmettelinkin tätä ennen, että mikä mua lihottaa kun olin syönyt niin kuin ennenkin. Oli näköjään joku aineenvaihduntajumi jaloissa. Ei tarvi uskoa jos ei halua, mutta tämä on ihan totta.

Ap

Tällä palstalla ei kukaan laihdu grammaakaan. Av-lehmät ovat ja pysyvät läskeinä.

Jumppaliikkeet jotka kohdistuvat keskivartaloon, hoikentavat vatsaa.  Ei ihan puppua ollut tuo aloitus.  Eri asia pääseekö ylipainoinen kaikkiin asentoihin.

Vatsalla maaten kohota ylävartaloa.

Ei voi. Rasvaa ei voi laihduttaa pois kohdennetusti. Vatsalihaksia voi kyllä vahvistaa niin, ettei vatsa pömpötä niin pahasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Mä laihduin viikossa n.7kg. Toki olin syöpäsairas tuolloin.

Painosi putosi, mutta et polttanut rasvaa 7 kg edestä. Syöpäsairaalla tuskin energiankulutus oleellisesti lisääntyy.

Niin? Missä mä väitin polttaneeni rasvaa? Mä vain kerroin, että paino tippui viikossa n.7kg. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Minä laihduin. Ihmettelinkin tätä ennen, että mikä mua lihottaa kun olin syönyt niin kuin ennenkin. Oli näköjään joku aineenvaihduntajumi jaloissa. Ei tarvi uskoa jos ei halua, mutta tämä on ihan totta.

Ap

Tällä palstalla ei kukaan laihdu grammaakaan. Av-lehmät ovat ja pysyvät läskeinä.

Jumppaliikkeet jotka kohdistuvat keskivartaloon, hoikentavat vatsaa.  Ei ihan puppua ollut tuo aloitus.  Eri asia pääseekö ylipainoinen kaikkiin asentoihin.

Vatsalla maaten kohota ylävartaloa.

Ei voi. Rasvaa ei voi laihduttaa pois kohdennetusti. Vatsalihaksia voi kyllä vahvistaa niin, ettei vatsa pömpötä niin pahasti.

Sisätautiopin professori Helsingin yliopistosta on eri mieltä:

Hannele Yki-Järvinen kumoaa monesti kuullun väitteen, ettei rasvaa voisi polttaa paikallisesti.

Tottahan toki voi! Jos alat päivittäin jumpata käsipainolla vaikkapa vain vasemman käden hauista, niin mitä luulet, että sille tapahtuu? Hauislihaksen paikallinen energiantarve kasvaa ja sen verenkierto lisääntyy, lihas turpoaa ja kasvaa, ja sen ympäriltä palaa rasvaa. Vastaava ilmiö tapahtuu myös hulailussa. Vyötärön lihasmassa kasvaa samalla kun painava vanne vähentää vyötärön rasvaa.

----

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Minä laihduin. Ihmettelinkin tätä ennen, että mikä mua lihottaa kun olin syönyt niin kuin ennenkin. Oli näköjään joku aineenvaihduntajumi jaloissa. Ei tarvi uskoa jos ei halua, mutta tämä on ihan totta.

Ap

Tällä palstalla ei kukaan laihdu grammaakaan. Av-lehmät ovat ja pysyvät läskeinä.

Jumppaliikkeet jotka kohdistuvat keskivartaloon, hoikentavat vatsaa.  Ei ihan puppua ollut tuo aloitus.  Eri asia pääseekö ylipainoinen kaikkiin asentoihin.

Vatsalla maaten kohota ylävartaloa.

Ei voi. Rasvaa ei voi laihduttaa pois kohdennetusti. Vatsalihaksia voi kyllä vahvistaa niin, ettei vatsa pömpötä niin pahasti.

Niin, eli hoikentaa vatsaa kuten edellinen sanoikin. Miksi täällä nyt osa länkyttää rasvanpoltosta kun muut puhuu painon tippumisesta?

Kokeiles pitää jalkoja ylhäällä vaikka korkeamman sohvan reunalla nukkuessa. Näin eilen ihan järkyttävän painajaisen. Uni loppui siihen, kuin joku olisi vetänyt minua jaloista ylöspäin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kukaan ei laihdu viikossa 5kg ilman rasvaimua piste.

Minä laihduin. Ihmettelinkin tätä ennen, että mikä mua lihottaa kun olin syönyt niin kuin ennenkin. Oli näköjään joku aineenvaihduntajumi jaloissa. Ei tarvi uskoa jos ei halua, mutta tämä on ihan totta.

Ap

Tällä palstalla ei kukaan laihdu grammaakaan. Av-lehmät ovat ja pysyvät läskeinä.

Jumppaliikkeet jotka kohdistuvat keskivartaloon, hoikentavat vatsaa.  Ei ihan puppua ollut tuo aloitus.  Eri asia pääseekö ylipainoinen kaikkiin asentoihin.

Vatsalla maaten kohota ylävartaloa.

Ei voi. Rasvaa ei voi laihduttaa pois kohdennetusti. Vatsalihaksia voi kyllä vahvistaa niin, ettei vatsa pömpötä niin pahasti.

Sisätautiopin professori Helsingin yliopistosta on eri mieltä:

Hannele Yki-Järvinen kumoaa monesti kuullun väitteen, ettei rasvaa voisi polttaa paikallisesti.

Tottahan toki voi! Jos alat päivittäin jumpata käsipainolla vaikkapa vain vasemman käden hauista, niin mitä luulet, että sille tapahtuu? Hauislihaksen paikallinen energiantarve kasvaa ja sen verenkierto lisääntyy, lihas turpoaa ja kasvaa, ja sen ympäriltä palaa rasvaa. Vastaava ilmiö tapahtuu myös hulailussa. Vyötärön lihasmassa kasvaa samalla kun painava vanne vähentää vyötärön rasvaa.

----

Ei tainut olla mieluisaa luettavaa, kun oli pakko alapeukuttaa.