Miten nukutti viime yönä?

Olen helteiden alettua alkanut elämään yörytmissä.

Nukkumaan menen siinä puolen päivän aikoihin ja heräilen 19-20 välillä. Asuntoni on ikävän kuuma iltapäivästä ja alkuillasta, mutta se ei nukkumistani kuitenkaan ole haitannut ja toisaalta on mukava heräillä kun heti kohta alkaa jo ilta viilentyä. Päivällä taas ehdin mennä nukkumaan, ennen kuin asunto alkaa tosissaan lämmetä. Yöaikaan on mukavan vilpoista ja rauhallista käydä kävelyillä, osa kaupoistakin on nykyisin auki 24h. Ulkoilua tosin on tänä vuonna hieman haitannut se, että hyttysiä on ollut sietämättömän paljon.

Eihän tällaisessa rytmissä eläminen unelmaa ole, mutta koska lähes vihaan hellelukemia ja auringon paahdetta, enkä ole mikään rantaihminen, on tämä kuitenkin siedettävämpi vaihtoehto kuin olla valveilla juuri se vuorokauden kuumin ajanjakso.

Ilmalämpöpumppua en viitsi vuokra-asuntoon hankkia omakustanteisesti.

Vierailija kirjoitti:

Ei tässä ketjussa kyselty teidän pane...mi.sia. Vaan NUKKUMISTA

Siitä puhe mistä puute, niinhän se menee.

Jostain syystä tosi huonosti, vaikka sisällä on ihanan viileää ilp:n ansiosta. Kohta päiväunia kokeilemaan. 

Hyvin. 23.30- 9.10. Ihanaa olla lomalla! Sisälämpötila 31C päivällä, yöllä 27C, mutta ei haittaa.

Itse kestän lämpöä paremmin, kun keskityn syömään kasviksia ja hedelmiä, lämmin kasvisruoka vasta illalla. Talvella sitten tuhdimpaa liharuokaa.

Levottomasti. Heräilin aamuyöstä, mutta onneksi nukahdin uudelleen. 

Mahtaa olla sänky "hyvässä" kuosissa (=homeessa), kun märkänä menee nukkumaan. Kyllä se vesi lämpimälläkin kelillä imeytyy patjaan. 

Hyvin nukuin. Oli ikkuna auki ja viileää. Sain nukkua yksin eikä ollut ketään huomauttelemassa nukkumisestani.

Ihan hyvin, n. klo 1-9.30 nukuin. Ei ollut liian kuuma Espoossa, tai sitten olen vaan jo tottunut.

Nukun hyvin aina. Tarvitsen kunnon yöunet ja nukun noin 9 tuntia yössä.

Minulle on suotu hyvät unenlahjat ja nukun missä vain, ei haittaa oikeastaan mikään. Tämän perinyt isältäni, sisko samanlainen. En valita.

Nukuin loistavasti

Puoliltaöin nukahdin ja heräsin puoli kahdeksalta

Vierailija kirjoitti:

Olen helteiden alettua alkanut elämään yörytmissä.

Nukkumaan menen siinä puolen päivän aikoihin ja heräilen 19-20 välillä. Asuntoni on ikävän kuuma iltapäivästä ja alkuillasta, mutta se ei nukkumistani kuitenkaan ole haitannut ja toisaalta on mukava heräillä kun heti kohta alkaa jo ilta viilentyä. Päivällä taas ehdin mennä nukkumaan, ennen kuin asunto alkaa tosissaan lämmetä. Yöaikaan on mukavan vilpoista ja rauhallista käydä kävelyillä, osa kaupoistakin on nykyisin auki 24h. Ulkoilua tosin on tänä vuonna hieman haitannut se, että hyttysiä on ollut sietämättömän paljon.

Eihän tällaisessa rytmissä eläminen unelmaa ole, mutta koska lähes vihaan hellelukemia ja auringon paahdetta, enkä ole mikään rantaihminen, on tämä kuitenkin siedettävämpi vaihtoehto kuin olla valveilla juuri se vuorokauden kuumin ajanjakso.

Ilmalämpöpumppua en viitsi vuokra-asuntoon hankkia omakustanteisesti.

Tekisin näin jos en olisi päivätöissä. Nyt menen nukkumaan pariksi tunniksi töiden jälkeen, valvon sitten johonkin yhteen tai kahteen ja yritän taas nukkua muutaman tunnin ennen kuin pitää herätä töihin. Työpaikka saa tällä hetkellä n. 10 % normaalista työpanoksestani koska olen niin uupunut tähän helteeseen ja unettomuuteen.

En nukkunut yöllä. Sain joskus kuudelta aamulla unta ja äsken heräsin. Onneksi en ole nyt töissä.

Todella hyvin nukuin, asunnossa viileää ilmalämpöpumpun ansiosta. 

Vierailija kirjoitti:

23 nukkumaan, 4 heräsin kävin kusella, vähän yli 5 herätys, kävin kunnon ripulipaskalla ennen kuin lähdin töihin, ei pystynyt pidättelemään.

Helteet laittaa mahan sekaisin. Keho yrittää viilentää itseään poistamalla kuumaa tavaraa suolistosta. T. Samasta kärsivä

Vierailija kirjoitti:

Huonosti nukuin. Sisälämpötila on 30 astetta. En saa unta tuulettimen äänen takia, mutta ilman tuuletinta ilma on niin seisovaa ja lämmintä, että en voi nukkua. Pyörin vain ympäri sängyssä. Ikkunoitakaan ei voi pitää auki naapureiden aamuyöhön jatkuvien pihabileiden vuoksi.

Mä en voi pitää ikkunoita auki yöllä, koska linnut aloittaa laulamisen eli suoranaisen kiljumisen jo aamuyöstä. Karsea kakofonia, johon herään jopa korvatulppien kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Klo n, 24.00 nukahdin ja sitten kissa huusi klo 3.00 sängynalla ja sitten linnut laulo klo 4.00 ja sitten heräty klo 5.30 joten nukuin kai jotain ja olo oli kuin kidutuskammiossa ja hele,, vetin,, moinen hiki ja sen semmosta. Oi tätä ihanaa kesää ja valosuutta.

Jotenkin, jossain vaiheessa puolenyön jälkeen simahdin, en kaljaan vaan kuumuuteen. Heräsin vähän väliä, kun joku perheestä kävi suihkussa. Kahdelta kävin minäkin, viideltä uudestaan. Kuudelta heräsin horroksesta autojen ääniin. Kissa nukkuu kyllä huolestuttavan paljon,  juotin sitä ruiskulla pari krt yöllä. Aamiaisella perhe istui kärsivän näköisenä eikä kukaan syönyt mitään. Vihaan hellettä.

Oikein hyvin nukutti. Pussit tyhjänä ja nänni tais olla tulppana korvassa.

Vierailija kirjoitti:

Pantiin vaimon kanssa koko yö, oli sitten kiva nukkua yhdessä aamulla pitkään. Äsken raukeana heräiltiin.

Taidetaan ottaa vielä uusinta.

Taas näitä törppöjä unennäkijöitä. Ohi....mutta oli ketju mikä tahansa, jonkun käteenvetäjän täytyy tunkea siihen näppinsä.392

Tosi hyvin. Nukuin patjalla lattialla terassin oven luona, ovi auki. Korkeintaan 20 astetta siinä

Hyvin nukuin. Jätetään ikkunat yöksi auki ja tuulettimet päälle. Koko perhe siirtynyt nukkumaan viileämpään alakertaan.