Pyörryin jo toistamiseen

Lisää suolaa. Vichy ei riitä, kun on päässyt tuohon pisteeseen.

Puhun kokemuksesta.

Valmarin voi myös auttaa.

Alipainoinen?

Minä pyörryin eilen vaatehuoneessa enkä päässyt omin voimin ylös. Puhelin oli toisessa huoneessa. Onneksi minut tajuttiin etsiä kun puhelin vain soi keittiön pöydällä.

Minua oikein oksetti aluksi juoda vichyä ja oksentelin mutta sitten alkoi juoma pysyä paremmin sisällä. Söin myös suolattuja auringonkukansiemeniä.

Ei kai se pelkkä neste riitä vaan pitää syödäkin riittävästi ja hyvin.

Käy lääkärissä. Normaali ihminen ei pyörtyile pelkästä lämmöstä.

Näin käy kun pelkkkää vettä kittaa muodin mukaisesti.

Menisin lääkäriin, kyseessä voi olla jotain vakavaa

Sinun pitää syödä kanssa vaikkei olisi nälkä. Pelkkä juominen ja soulan litkiminen ei auta. Keittoa ja leipää tai edes salaatin muuten huippaa

Vierailija kirjoitti:

Käy lääkärissä. Normaali ihminen ei pyörtyile pelkästä lämmöstä.

Ainakin minä olen hikoillut tässä kuumuudessa ja olen mahdollisimman hengittävissä ja kevyissä vaatteissa. En ala vetämään päätäni muutaman hellepäivän vuoksi miehen hiustenleikkurilla kaljuksi.

Vierailija kirjoitti:

Ei kai se pelkkä neste riitä vaan pitää syödäkin riittävästi ja hyvin.

Ruoka ei maita näin kuumalla. Mustikkasorbettia söisin kyllä monta kertaa päivässä jos raskisin.

Lisää suolaa, jos ei muuten nälkä ole niin napsi vaikka muutama kinkku/juustosiivu siellä täällä. Monesti lehdissä toitotetaan ettei helteillä tarvitse lisätä suolaa ruokavalioon, mutta kyllä itse huomaa että jos rupee heikottamaan niin edellämainitut auttaa melko helposti. Vaihtoehtona toki myös suolakeksit/sipsit, mitä nyt kukin haluaa ja pystyy syömään. tai tekee jonkun salaatin jossa kurkkua(nestettä) ja fetaa ainakin, osa iskee myös vesimelonia sekaan. 

Jos syöt pelkkää mustikkasorbettia niin ei ihme, että pyörryttää. Pitäisi syödä monipuolisemmin.

Napostele sipsejä, suolapähkinöitä tai syö jotain pientä suolapalaa koko ajan esim siivu pizzaa ja vettä tai vissyä väliin. Helteillä saa herkutella ns. vähän epäterveellisemmillä herkuilla. 

Halpa ilman pyöritin on parempi kuin ei mitään jos kuumuus menee ihan sietämättömäksi. 

Ihmisillä on erilainen elimistö. Mulla sairaalloinen ylipaino ja ajelin ruohikot taukojen kanssa. Päästä valui vesi kuin hanasta niin että se eniten haittasi kun ärsytti silmiä. Mutta ei pyörryttänyt. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käy lääkärissä. Normaali ihminen ei pyörtyile pelkästä lämmöstä.

Ainakin minä olen hikoillut tässä kuumuudessa ja olen mahdollisimman hengittävissä ja kevyissä vaatteissa. En ala vetämään päätäni muutaman hellepäivän vuoksi miehen hiustenleikkurilla kaljuksi.

Niin, hikoillut. Tässä puhutaan pyörtymisestä.

Vierailija kirjoitti:

Napostele sipsejä, suolapähkinöitä tai syö jotain pientä suolapalaa koko ajan esim siivu pizzaa ja vettä tai vissyä väliin. Helteillä saa herkutella ns. vähän epäterveellisemmillä herkuilla. 

Halpa ilman pyöritin on parempi kuin ei mitään jos kuumuus menee ihan sietämättömäksi. 

Ihmisillä on erilainen elimistö. Mulla sairaalloinen ylipaino ja ajelin ruohikot taukojen kanssa. Päästä valui vesi kuin hanasta niin että se eniten haittasi kun ärsytti silmiä. Mutta ei pyörryttänyt. 

Taas tekosyitä että sais vähä  lisää herkutella.Aina tälläiset neuvot tulee ylipainoisilta. Ei sitä suolaa tarvi tankata,edes sinun.

Ei kuulosta ihan normaalilta. Itse olen syönyt aivan normaalisti terveellisen aamupalan, lounaan ja välipalan. Juonut paljon vettä ja vähän kahvia ja teetä. Yhden oluen. Kävin kuntosalilla tekemässä kovan ja hikisen treenin. Edelleen normaali olo ja tietysti normaalia lämpimämpi kotonani, mutta shortsit jalassa ihan hyvä olo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käy lääkärissä. Normaali ihminen ei pyörtyile pelkästä lämmöstä.

Ainakin minä olen hikoillut tässä kuumuudessa ja olen mahdollisimman hengittävissä ja kevyissä vaatteissa. En ala vetämään päätäni muutaman hellepäivän vuoksi miehen hiustenleikkurilla kaljuksi.

Ei hiukset ole ainakaan mulle ollut ongelma.

t. mies jolla tisseihin asti yltävä tukka

Vierailija kirjoitti:

Rokote toimii

Hieman kaukaa haettua, mutta ei mahdoton.

Kyllä tuota tapahtuu, minulle ulkomaanreissulla vastaavassa helteessä kuin nykyään on täällä. Ei meidän elimistö ole vielä tottunut tuollaiseen... mulle tapahtuu tuota kyllä saunassakin - ei nyt sentään pyörtymistä mutta istumaan pitää mennä kun heikottaa. Luulen että se liittyy jotenkin verenkiertoon tms. kun nopeasti suonet täyttyvät en osaa selittää. Sama mekanismi miksi koko kroppakin saattaa punehtua.

Olen kyllä syönytkin ihan hyvin, mutta jostain syystä vaan pyörryttää. Ylävatsaakin turvottaa ikävästi. Kylmä suihku helpotti hieman.

T. Ap