Toissapäivä oli melkein liian kuuma. Eilinen oli kauhea. Tänään tulee 2 astetta lisää, ja huomenna vielä 1 aste lisää

https://www.iltalehti.fi/saauutiset/a/e907ecc1-075a-4d74-9c0a-8cbe722e0… samaa lystiä tiedossa koko kesä jee

Pihalle vaan töihin! 🎢🎡🎠🤩

Pari päivää lämmintä ja sitten sateita, loppuvuosi pakkasia ja ihmiset valittaa.

Pysyttele sisällä,verhot kiinni.

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Ap. Tämmöistä ei tarvii tehdä, ei lähellekään. Suonessa, kun kesäisiä päiviä on monesti vähän, ihmiset suorittaa hellepäiviäkin.

Ihan yhtä hyvin voit kuumimman ajan siestailla sisällä ja illan viiletessä mennä halutessasi ulkoilemaan.

Ja jos pääset järveen, se on tehokas viilennyskeino.

Ihanaa että on kunnolla lämmintä, hyvitys karmean kylmästä ja suorastaan talvisesta keväästä. Viime kuussa tuntui ettei kesää tule tänä vuonna ollenkaan, ja nyt pukkaa aurinkoa ja hellettä. Taidan muuttaa asumaan lähimmälle uimarannalle toistaiseksi.. 

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Eikös tuollainen ole vaarallista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Ap. Tämmöistä ei tarvii tehdä, ei lähellekään. Suonessa, kun kesäisiä päiviä on monesti vähän, ihmiset suorittaa hellepäiviäkin.

Ihan yhtä hyvin voit kuumimman ajan siestailla sisällä ja illan viiletessä mennä halutessasi ulkoilemaan.

Ja jos pääset järveen, se on tehokas viilennyskeino.

Sohvaperunan puhetta tuollainen. Olen itsekin hyvin aktiivinen liikkuja ja lainaamasi kirjoittajan fillaroinnit ja lenkkeilyt ovat ihan normisettiä. Oli keli mikä vaan. Rakastan fyysistä liikuntaa ja itseni haastamista. 

Melanoomat ja karsinoomat tykkää.

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Hienoa. Lisää siihen vielä pari kilometriä uintia, niin saat tarpeeksi liikuntaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Eikös tuollainen ole vaarallista?

Ei ole kun on aktiiviliikkuja ja tottunut fyysiseen rasitukseen. Aurinkosuoja, taukojen pitäminen tasaisin väliajoin ja riittävä nesteytys, siinä resepti hellepäivien liikkumiselle. Ammattiurheilijat tekevät tätä joka päivä kuumissa ja vielä kuumemmissa maissa. 

Ihme vinkumista taas. Suomessa on järkyttävän surkea ilmasto. Yli puolet vuodesta on pimeää, märkää, kylmää, kuraista. Parin hassun kesäkuukauden aikana on mahdollista, että tulee jokunen lämmin päivä. Sitten porukka itkee ja valittaa, että voi kamalaa, eikö tämä ikinä lopu.

Mottipäistä sakkia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Hienoa. Lisää siihen vielä pari kilometriä uintia, niin saat tarpeeksi liikuntaa.

Kateellisen ja huonokuntoisen sohvapotun höpinää.. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mahtava juhannus- ja ulkoilusää. Eilen fillaroin 50 kilometriä (2 tuntia) ja kävelin melkein kolme tuntia. Tänään sama homma kunhan aurinko nousee kunnolla esiin.

Ap. Tämmöistä ei tarvii tehdä, ei lähellekään. Suonessa, kun kesäisiä päiviä on monesti vähän, ihmiset suorittaa hellepäiviäkin.

Ihan yhtä hyvin voit kuumimman ajan siestailla sisällä ja illan viiletessä mennä halutessasi ulkoilemaan.

Ja jos pääset järveen, se on tehokas viilennyskeino.

Sohvaperunan puhetta tuollainen. Olen itsekin hyvin aktiivinen liikkuja ja lainaamasi kirjoittajan fillaroinnit ja lenkkeilyt ovat ihan normisettiä. Oli keli mikä vaan. Rakastan fyysistä liikuntaa ja itseni haastamista. 

Hyvä hyvä. Se ei tarkoita, että olisi kaikille terveellistäkään. Esim. Viime kesänä moninkertainen maailmanmestari asiasta muistutteli.

Vierailija kirjoitti:

Huomaa että täällä pyörii läskiä jengiä kun eivät kestä ajatustakaan liikunnasta kuumalla säällä :D :D

Liikunta ei vissiin ainakaan hirveen fiksuksi tee🤔

Mitä pitempi matka, sitä tyhmempi jätkä. Vanha suomalainen sananlasku.

Foreca näyttää Turkuun +30 ja +29 koko seuraavan viikon ajan. Ei helekatti... jos haluaisin asua pätsissä, niin muuttaisin Etelä-Amerikkaan tms. Peevelin ilmastonmuutos. Pitääpä mennä autoajelulle, niin saa ilmastoinnista viilennystä (lol, maailma ei pelastu, mutta hetkeksi auttaa ihan kuin alleen kuseminen pakkasella).

Ihanaa kun on kerrankin lämmintä. Tätä ei Suomessa usein saa nauttia.

Vierailija kirjoitti:

Huomaa että täällä pyörii läskiä jengiä kun eivät kestä ajatustakaan liikunnasta kuumalla säällä :D :D

Olen koittanut, mun keho ei kestä.

Urheilen ympäri vuoden päivittäin ja BMI on 19,4.

Kuinka paljon suosittelet mulle painonpudotusta että sietäisi paremmin?

Mä voin lenkkeillä -25 asteessa kun puen päälleni tarpeeksi. Lenkkeily +25 asteessa auringonpaisteessa on vaan tyhmää. Hellepäivinä pitää nousta viimeistään kuuden aikaan, jotta ehtii lenkille ennenkuin on liian tukalaa.