Miten kehtaan läskinä mennä salille

Eipä tule muiden kehoihin juuri kiinnitettyä huomiota, mutta on pakko tunnustaa, että siihen osaamattomuuteen välillä. Joskus tekisi mieli mennä väliin, ennen kuin ihminen rikkoo itsensä tekemällä ihan pieleen. Mutta en kehtaa. Joskus panen myös merkille sen ihme palloilun, jossa ei vaikuta olevan mitään logiikkaa. Painon kanssa näillä ei ole mitään tekemistä.

Suosittelen lämpimästi pt:n palveluja. Kerta tai kaksi varmasti riittää. Enemmän saa irti treenistä, kun tietää edes vähän, mitä on tekemässä.

Älä mene yhteissalille ahdistumaan. Kokeile salia jossa on naisten puoli ja miesten puoli erikseen. Hiljaisempi aika. Tai kotiin jotain vempainta.

Varmaan samalla tavalla ku oot kauppaan kehdannut mennä ja lyödä kassa hihnan täyteen sokeria ja rasvaa sen eri muodoissa.

Avaat oven ja astut sisään.

Mene vaan, kukaan ei kato.

Suosittelen pt-tapaamista aluksi. Hän tekee sulle ohjelman sen perusteella, mikä on sun lähtötaso ja tavoitteet. Aloitin itse liikuntaharrastuksen joskus 20 vuotta sitten enkä osannut mitään enkä oikein kyennytkään mihinkään. Aloitin pt-tapaamisella ja siitä tuli itsevarmuutta ja motivaatiota. Kaikki ajattelevat vain hyvää toisista kuntoilijoista. Jos eivät ajattele, on henkilöllä joku itsetunto-ongelma ja sehän ei ole sun murheesi, vaan hänen.