Lue keskustelun säännöt.
Uskotko ihan oikeasti, että painoa hallitaan syömällä vatsa täyteen
Kommentit (64)
Painonhallinnassa tärkeintä on oikeasti liikunta. Langanlaihat kestävyysurheilijat syövät 4000+kcal päivässä. Sitten taas jollain 2500 kalorilla voi täysin liikkumaton olla helposti todella ylipainoinen. Sitä paitsi, kun liikkuu, niin voi ja saa syödä herkkuja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En usko. Samalla tavalla kasvikset venyttää mahalaukkua kuin muukin ruoka. Ja mulla pitävät huonosti nälkää. Jotain tujumpaa proteiinia pitää olla.
Lounaaksi jos syö salaatin, missä on vain kasviksia, on hirveä nälkä kahvituntiin mennessä. Jos taas lisää joukkoon vähän kanaa niin nälkä pysyy hyvin hallinnassa seuraavaan ruokaan asti.
Kohtuullisuus on avainsana.
Sulla on koko syömisjuttu ihan hakusessa.
Vierailija kirjoitti:
Painonhallinnassa tärkeintä on oikeasti liikunta. Langanlaihat kestävyysurheilijat syövät 4000+kcal päivässä. Sitten taas jollain 2500 kalorilla voi täysin liikkumaton olla helposti todella ylipainoinen. Sitä paitsi, kun liikkuu, niin voi ja saa syödä herkkuja!
Aika väärä lähestymistapa jos syömisessä tärkeintä ovat herkut eikä normaali ruoka. Ja että jokaisen pitäisi vielä olla huippu-urheilija! Ei tuosta sun neuvosta ole kellekään apua.
Vierailija kirjoitti:
Painonhallinnassa tärkeintä on oikeasti liikunta. Langanlaihat kestävyysurheilijat syövät 4000+kcal päivässä. Sitten taas jollain 2500 kalorilla voi täysin liikkumaton olla helposti todella ylipainoinen. Sitä paitsi, kun liikkuu, niin voi ja saa syödä herkkuja!
No, oikeassa painonhallinnassa ei tarvitse miettiä "herkkuja"
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
No ei todellakaan. Elätkö keskiajalla?
Ruokaa kannattaa syödä sen verran usein ja paljon että on kylläinen olo ja aineenvaihdunta pysyy toiminnassa. Tärkeää on nimenomaan ruoan koostumus, ei kilomäärä. Koska eri ruoka-aineissa on eri määrä kaloreita.
Aineenvaihdunta pysyy toiminnassa vaikka syömättä niin kauan kuin henki pihisee.
Otapa selvää, äläkä kuvittele tietävästi asioita, joita et tiedä.
Mitä selvää ottamista tässä on? Vai lakkaatko erittämästä jos syöt harvemmin kuin viisi kertaa päivässä? Bull shit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Suurin osa laihdutusneuvoista kertovat, että kasviksia voi syödä vaikka ähkyyn asti.
Pelkkiä kasviksia kyllä voikin. Ei mitään juustoisia ja kermaisia kasvisgratiineja ja sellaista tietenkään, mutta ihan puhtaasti kasviksilla tuskin kukaan itseään pystyy lihottamaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Suurin osa laihdutusneuvoista kertovat, että kasviksia voi syödä vaikka ähkyyn asti.
Pelkkiä kasviksia kyllä voikin. Ei mitään juustoisia ja kermaisia kasvisgratiineja ja sellaista tietenkään, mutta ihan puhtaasti kasviksilla tuskin kukaan itseään pystyy lihottamaan.
Melko monet kasvissyöjät/vegaanit on silti lihavia. Sipsikaljavegaanius.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
No ei todellakaan. Elätkö keskiajalla?
Ruokaa kannattaa syödä sen verran usein ja paljon että on kylläinen olo ja aineenvaihdunta pysyy toiminnassa. Tärkeää on nimenomaan ruoan koostumus, ei kilomäärä. Koska eri ruoka-aineissa on eri määrä kaloreita.
Aineenvaihdunta pysyy toiminnassa vaikka syömättä niin kauan kuin henki pihisee.
Otapa selvää, äläkä kuvittele tietävästi asioita, joita et tiedä.
Mitä selvää ottamista tässä on? Vai lakkaatko erittämästä jos syöt harvemmin kuin viisi kertaa päivässä? Bull shit.
Noooh, neropatti, lähdenpä nyt aluksi selvittämään sitä että onko kaikilla samanlainen aineenvaihdunta vai ei? Hidastuuko aineenvaihdunta iän myötä? Onko lihaksikkaalla nopeampi aineenvaihdunta kuin pulskalla? Onko aineenvaihduntaan vaikuttavia sairauksia?
Siitä se lähtee. Tieto lisää tuskaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
No ei todellakaan. Elätkö keskiajalla?
Ruokaa kannattaa syödä sen verran usein ja paljon että on kylläinen olo ja aineenvaihdunta pysyy toiminnassa. Tärkeää on nimenomaan ruoan koostumus, ei kilomäärä. Koska eri ruoka-aineissa on eri määrä kaloreita.
Aineenvaihdunta pysyy toiminnassa vaikka syömättä niin kauan kuin henki pihisee.
Otapa selvää, äläkä kuvittele tietävästi asioita, joita et tiedä.
Mitä selvää ottamista tässä on? Vai lakkaatko erittämästä jos syöt harvemmin kuin viisi kertaa päivässä? Bull shit.
Noooh, neropatti, lähdenpä nyt aluksi selvittämään sitä että onko kaikilla samanlainen aineenvaihdunta vai ei? Hidastuuko aineenvaihdunta iän myötä? Onko lihaksikkaalla nopeampi aineenvaihdunta kuin pulskalla? Onko aineenvaihduntaan vaikuttavia sairauksia?
Siitä se lähtee. Tieto lisää tuskaa.
Niin kauan kuin tulee virtsaa ja ulostetta, aineenvaihdunta toimii. Jos ei toimi, ollaan lähellä kuolemaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Suurin osa laihdutusneuvoista kertovat, että kasviksia voi syödä vaikka ähkyyn asti.
Pelkkiä kasviksia kyllä voikin. Ei mitään juustoisia ja kermaisia kasvisgratiineja ja sellaista tietenkään, mutta ihan puhtaasti kasviksilla tuskin kukaan itseään pystyy lihottamaan.
Melko monet kasvissyöjät/vegaanit on silti lihavia. Sipsikaljavegaanius.
Ai siellä kapakan terassilla kaljaa nauttivat mahakkaat papparaisetko ovat vegaaneja? Enpäs tiennytkään. Ihan luulin että vetelevät makkaraa ja lihaa yli tarpeensa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
Väärin, sisällöllä on suurin merkitys.
No eikä ole. Paino putoaa kun syö alle kulutuksen, oli se sitten vaikka pelkkää suklaata päivässä.
Tokikaan se suklaalevy ei varmaan pidä nälkää eikä muutenkaan ole terveydelle hyväksi mutta kyllä sillä laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Suurin osa laihdutusneuvoista kertovat, että kasviksia voi syödä vaikka ähkyyn asti.
Pelkkiä kasviksia kyllä voikin. Ei mitään juustoisia ja kermaisia kasvisgratiineja ja sellaista tietenkään, mutta ihan puhtaasti kasviksilla tuskin kukaan itseään pystyy lihottamaan.
Melko monet kasvissyöjät/vegaanit on silti lihavia. Sipsikaljavegaanius.
Ai siellä kapakan terassilla kaljaa nauttivat mahakkaat papparaisetko ovat vegaaneja? Enpäs tiennytkään. Ihan luulin että vetelevät makkaraa ja lihaa yli tarpeensa.
Lähinnä tarkoitin näitä fanaattisia kiihkoilijoita, jotka ovat lihavia, vaikka vakaumus on kova. Mutta jatkakaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Suurin osa laihdutusneuvoista kertovat, että kasviksia voi syödä vaikka ähkyyn asti.
En ole moista mistään lukenut/kuullut. Ähky on ikävä olotila eli miksi sellainen olotila pitäisi saavuttaa ja samalla venyttää mahalaukkuaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Jos minulla on nälkä ja syön esim täyden pellilisen pizzaa, niin olen aika ähkyssä. 2/3 pellilistä on sopivan kylläinen olo. Silti ylipainoa on yli 40kg, vaikka en mätä itseäni ähkyyn. Minä nyt olen äärimmäisen syytön siihen, että nälkä ei lähde pienemmällä määrällä. Painon pudotuksella ei ole mitään merkitystä asian kanssa. Vaikka olisi 25kg kevyempi, niin sama homma. Ainoa mahdollisuus hallita painoa on nälässä kärvistely.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
kylläinen olo= vatsa täynnä.
Ei ole sama.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
Väärin, sisällöllä on suurin merkitys.
No eikä ole. Paino putoaa kun syö alle kulutuksen, oli se sitten vaikka pelkkää suklaata päivässä.
Tokikaan se suklaalevy ei varmaan pidä nälkää eikä muutenkaan ole terveydelle hyväksi mutta kyllä sillä laihtuu.
Jotkut edelleen jaksavat toistaa ad nauseum tätä vanhaa myyttiä. Mutta kun se ei pidä paikkaansa. Otapa nyt selvää edes mitä ravitsemusterapeutit sanovat painonhallinnasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Jos minulla on nälkä ja syön esim täyden pellilisen pizzaa, niin olen aika ähkyssä. 2/3 pellilistä on sopivan kylläinen olo. Silti ylipainoa on yli 40kg, vaikka en mätä itseäni ähkyyn. Minä nyt olen äärimmäisen syytön siihen, että nälkä ei lähde pienemmällä määrällä. Painon pudotuksella ei ole mitään merkitystä asian kanssa. Vaikka olisi 25kg kevyempi, niin sama homma. Ainoa mahdollisuus hallita painoa on nälässä kärvistely.
Joko käsityksesi sopivan kylläisestä on väärä/epätavanomainen tai sitten aivojesi hypotalamuksessa on toiminnallinen häiriö. 40 kilon ylipaino ei minkään käyrän mukaan ole nimittäin normaalia. Eikä kahden kolmasosapellillisen pizzamäärä kerralla ole normaalia. Ilmeisesti elimistösi on vähitellen tottunut kasvaviin annoksiin eikä kylläisyyttä tule enää normaaleilla ruokamäärillä. Tarvitset joko leikkauksen tai sitten määrätietoisesti pienennät annoksia, kunnes vähempi riittää. Nykyistä menoa ylipainosi tulee vain kasvamaan, koska kohta et enää jaksa liikkua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Jos minulla on nälkä ja syön esim täyden pellilisen pizzaa, niin olen aika ähkyssä. 2/3 pellilistä on sopivan kylläinen olo. Silti ylipainoa on yli 40kg, vaikka en mätä itseäni ähkyyn. Minä nyt olen äärimmäisen syytön siihen, että nälkä ei lähde pienemmällä määrällä. Painon pudotuksella ei ole mitään merkitystä asian kanssa. Vaikka olisi 25kg kevyempi, niin sama homma. Ainoa mahdollisuus hallita painoa on nälässä kärvistely.
Syöt yksin yhdellä istumalla neljän hengen normaaliannoksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
Väärin, sisällöllä on suurin merkitys.
No eikä ole. Paino putoaa kun syö alle kulutuksen, oli se sitten vaikka pelkkää suklaata päivässä.
Tokikaan se suklaalevy ei varmaan pidä nälkää eikä muutenkaan ole terveydelle hyväksi mutta kyllä sillä laihtuu.
Jotkut edelleen jaksavat toistaa ad nauseum tätä vanhaa myyttiä. Mutta kun se ei pidä paikkaansa. Otapa nyt selvää edes mitä ravitsemusterapeutit sanovat painonhallinnasta.
Ravitsemusterapeutit yrittävät tehdä laihtumisesta ja painonhallinnasta mahdollisimman miellyttävää. Ihmiset haluavat tuloksia ilman hillitöntä itsensä rääkkäämistä.
Totuus kuitenkin on, että pelkkä vesi ja levy suklaata päivässä laskee kenen tahansa painoa takuuvarmasti.
Otapa selvää, äläkä kuvittele tietävästi asioita, joita et tiedä.