Lue keskustelun säännöt.
Uskotko ihan oikeasti, että painoa hallitaan syömällä vatsa täyteen
Kommentit (64)
Ruokahalu ja energiantarve on kaksi ihan eri asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
kylläinen olo= vatsa täynnä.
Miten niin sisältö ratkaisee? Laihdutin 15 kg syömällä samaa ruokaa kuin ennenkin, mutta pienempiä annoksia. Kalorit ratkaisee.
Vierailija kirjoitti:
Miten niin sisältö ratkaisee? Laihdutin 15 kg syömällä samaa ruokaa kuin ennenkin, mutta pienempiä annoksia. Kalorit ratkaisee.
Kalorit ei ratkaise .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
kylläinen olo= vatsa täynnä.
Ei suinkaan.
Vatsa täyteen amfetamiinia, niin ei nälkä vaivaa ja jaksaa painaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei ainakaan tule heti nälkä kun syön kasviksia. Voi syödä ihan normaalin aterian missä on proteiinia ja hiilareita, mutta niitä on vähemmän ja tilalla on kasviksia. Ei muuten tule nälkä. Kasvikset kun tuppaa yleensä sulamaan hitaammin. Eikä tule ällöä oloakaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten niin sisältö ratkaisee? Laihdutin 15 kg syömällä samaa ruokaa kuin ennenkin, mutta pienempiä annoksia. Kalorit ratkaisee.
Kalorit ei ratkaise .
Mun tapauksessa ratkaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei ainakaan tule heti nälkä kun syön kasviksia. Voi syödä ihan normaalin aterian missä on proteiinia ja hiilareita, mutta niitä on vähemmän ja tilalla on kasviksia. Ei muuten tule nälkä. Kasvikset kun tuppaa yleensä sulamaan hitaammin. Eikä tule ällöä oloakaan.
Sulla pitää nälkää se muu kuin kasvikset.
Vierailija kirjoitti:
En tajua, miksi ihmiset eivät osaa syödä normaalisti.
Kyllä he osaavat. Jos kaikki ruokailu tarjottaisiin kouluruokalumuodossa, eli jonoon ja keittäjä laittaa sopivan annoksen jokainen osaisi syödä sen normaalisti. Ongelma tulee, kun itse saa valita, laiskottaa ruuan tekeminen ja kaupassa herkut houkuttaa.
Moni laihtuisi, jos heidän ruokailu ulkoistettaisiin heiltä. Kyllä he sen nälän kestävät, jos puolen tunnin päästä on varma lounas tai aamulla puuro ja iltapäivällä hedelmä ja illalla illallinen. Mutta nälässä kun pitää mennä kauppaan, joka on täynnä houkutuksia saa ihmiset ostamaan liikaa ja syömään liikaa.
Rutiinisyöjät pysyvät parhaiten painoissaan. Kaikkien herkkujen ja ruokien maistelijat ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua, miksi ihmiset eivät osaa syödä normaalisti.
Kyllä he osaavat. Jos kaikki ruokailu tarjottaisiin kouluruokalumuodossa, eli jonoon ja keittäjä laittaa sopivan annoksen jokainen osaisi syödä sen normaalisti. Ongelma tulee, kun itse saa valita, laiskottaa ruuan tekeminen ja kaupassa herkut houkuttaa.
Moni laihtuisi, jos heidän ruokailu ulkoistettaisiin heiltä. Kyllä he sen nälän kestävät, jos puolen tunnin päästä on varma lounas tai aamulla puuro ja iltapäivällä hedelmä ja illalla illallinen. Mutta nälässä kun pitää mennä kauppaan, joka on täynnä houkutuksia saa ihmiset ostamaan liikaa ja syömään liikaa.
Rutiinisyöjät pysyvät parhaiten painoissaan. Kaikkien herkkujen ja ruokien maistelijat ei.
Sekava viesti, mutta sen sanon, että kouluruoka ei ole millään tavalla ihmiselle hyväksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua, miksi ihmiset eivät osaa syödä normaalisti.
Se "normaali" syöminen on virallisen ohjeen mukaan väärin.
Suomalaiset uskoo auktoriteetteja kritiikittömästi.
Ei, vaan normaali syöminen on sitä, että syödään, kun elimistö sanoo, syödään niin paljon kuin elimistö haluaa ja sitten lopetetaan.
Käsittääkseni tämä elimistön oma säätelyjärjestelmä on monella ( lihavalla ) rikki.
T: BMI 20
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tajua, miksi ihmiset eivät osaa syödä normaalisti.
Se "normaali" syöminen on virallisen ohjeen mukaan väärin.
Suomalaiset uskoo auktoriteetteja kritiikittömästi.
Ei, vaan normaali syöminen on sitä, että syödään, kun elimistö sanoo, syödään niin paljon kuin elimistö haluaa ja sitten lopetetaan.
Käsittääkseni tämä elimistön oma säätelyjärjestelmä on monella ( lihavalla ) rikki.
T: BMI 20
Varmaan onkin rikki, koska virallisesti ohjeistetaan syömään toisin kuin oma keho kertoo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jotain sitä on syötävä. Pitäisikö laihduttaa suklaata syöden? Joo, kalorit ratkaisevat, mutta ei suklaalevy kauaa nälkää pidä, vaikka siinä kaloreita onkin. Sen sijaan kasvikset pitävät, kun niitä syö monipuolisesti ja riittävästi. Ainakin minulla.
Joo, kalorit ei ratkaise, vaan sisältö. Kasvikset ei kyllä nälkää pidä yhtään, vaikka kuin olis monipuolista. Eihän niissä energiaa ole paljonkaan.
Kaikki tuntemani läskit sanovat näin. On kuulemma pakko laittaa kilo voita ruokaan kun "muuten ei lähde nälkä". Ei saatana. Jos et olisi venyttänyt sitä mahalaukkuasi kaikella paskalla niin kyllä vihannekset täyttäisivät mahasi ihan hyvin.
joojoo, uskotaan, joo-o, ihan kilo voita ruokaa, joojoo..
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
No ei todellakaan. Elätkö keskiajalla?
Ruokaa kannattaa syödä sen verran usein ja paljon että on kylläinen olo ja aineenvaihdunta pysyy toiminnassa. Tärkeää on nimenomaan ruoan koostumus, ei kilomäärä. Koska eri ruoka-aineissa on eri määrä kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää mättää "vatsa täyteen", siitä tulee huono olo ja ähky. Senverran syödään, että on kylläinen, ei koskaan vatsaa täyteen.
Suurin osa laihdutusneuvoista kertovat, että kasviksia voi syödä vaikka ähkyyn asti.
Miksi pitäisi syödä paljon?
Ei kukaan ole sanonut paljon. Ideaali on syödä tarpeeksi.
Jos syöt liikaa, tulee huono olo. Jos syöt liian vähän, tulee nälkä.
Jos syöt pidempään liikaa koko ajan, vatsa ei tykkää. Jos syöt pitkään liian vähän ruokaa, keho luulee että nyt on nälänhätä ja menee säästöliekille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Painoa tiputetaan syömällä vähemmän kuin tyypillisesti söisi. Sama se mitä ruoka on.
No ei todellakaan. Elätkö keskiajalla?
Ruokaa kannattaa syödä sen verran usein ja paljon että on kylläinen olo ja aineenvaihdunta pysyy toiminnassa. Tärkeää on nimenomaan ruoan koostumus, ei kilomäärä. Koska eri ruoka-aineissa on eri määrä kaloreita.
Aineenvaihdunta pysyy toiminnassa vaikka syömättä niin kauan kuin henki pihisee.
En usko. Samalla tavalla kasvikset venyttää mahalaukkua kuin muukin ruoka. Ja mulla pitävät huonosti nälkää. Jotain tujumpaa proteiinia pitää olla.
Lounaaksi jos syö salaatin, missä on vain kasviksia, on hirveä nälkä kahvituntiin mennessä. Jos taas lisää joukkoon vähän kanaa niin nälkä pysyy hyvin hallinnassa seuraavaan ruokaan asti.
Kohtuullisuus on avainsana.
Ei minulla ainakaan ole. Läskeillä sitten ilmeisesti. Johtuu varmaan siitä venytetystä mahalaukustasi.