500 gr kasviksia päivässä - mihin perustuu? Karniovaarit voivat ihan hyvin

Puoli kiloa kasviksia on aika vähän. Tietyt kasvikset ovat hyvinkin painavia. Esim. puoli kiloa perunaa tai porkkanaa ei ole kovinkaan montaa kappalemääräisesti. 

Isäni ja pappani olivat aivan mahdottomia lihansyöjiä, mitä rasvaisempaa sitä parempaa, sanoivat. Eivät syöneet kasviksia ja salaatteja paitsi jos oli lanttu- kai kaalilaatikkoa tai lihakeitossa pari porkkanaa. Sanoivat, että peruna on se paras kasvis heille. Pappa eli 98 vuotiaaksi ei sairauksia. Isäni 95 vuotiaaksi, ei sairauksia eikä kummallakaan mitään lääkityksiä. Jalka nousi ketterästi loppuun asti ja pää toimi myös. Silmälasit heillä sentään oli kummallakin. 

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Joo ei ehkä puutostiloja, vaikka tuotakin hieman epäilen. Pelkkää liha- ja maitotuotetta syömällä, länsimaisen hyvinvointivaltion ateriarytmiin, melko taatusti mahtaa sydän ja suonet huutaa julmetusti hoosiannaa.

Se olisi helpompaa, jos kaupassa sisä-suomessa olisi usein tuoreita aineksia. Joillekin kävi päinvastoin, eli ei tee mieli, jos tuputetaan liikaa määrää kasviksia. Pienemmällä määrälläkin pääsee eteenpäin, ei tarvitse työntää väkisin suusta alas valtavaa määrää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

C-vitamiinia saa vain kasviksista ja kalan silmästä. Olisko tuossa se syy?

Ja myös...lihasta! 

Entäs jos se ei riitä? Jos tarvitaan enemmän kuin mitä lihasta saa? Onhan kasviksissakin proteiinia, mutta niitä pitäisi syödä kilokaupalla, jotta tarve täyttyisi.

Minä olen ihan sekasyöjä, tykkään sekä lihasta että kasviksista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Joo ei ehkä puutostiloja, vaikka tuotakin hieman epäilen. Pelkkää liha- ja maitotuotetta syömällä, länsimaisen hyvinvointivaltion ateriarytmiin, melko taatusti mahtaa sydän ja suonet huutaa julmetusti hoosiannaa.

Ei, kyllä ne verisuoniongelmat johtuvat hiilihydraateista ja kasviöljyistä, eivät lihasta ja eläinrasvasta.

Vierailija kirjoitti:

Et tule saamaan täältä oikeaa tietoa, propaganda on uponnut väestöön niin hyvin.

Kasviksissa on kyllä jonkin verran vitamiineja, mineraaleja ja proteiiniakin, mutta niissä on myös toksiineja ja muita haitallisia aineita (antinutrients englanniksi).

Monesti hyödylliset aineet ovat sellaisessa muodossa, ettei ihminen pysty niitä hyödyntämään. Toisekseen myrkkyjä poistaessa (esim. palkokasvien liotus tai parsakaalin tai paprikan keittäminen tai paahtaminen) myös ne hyödylliset aineet tuhoutuvat.

Lisäksi viimeistään kuitu, joka on vain hiilihydraattia, jota ihmisen ruoansulatus ei pysty sulattamaan, estää hyvien aineiden imeytymisen.

Joten kasviksista saatava hyöty on lähes olematon. Ehkä mennään jopa haitallisen puolelle, kun otetaan huomioon tuholaistorjunta-aineet ym aineet.

Kuulun siihen sukupolveen jolloin oli propaganda kuinka paljon pinaatissa on rautaa ja sitä pitää syödä. Kunnes todettiin, ettei ole enempää rautaa kuin persiljassa eli ei juuri mitään. Oli tapahtunut julkaisussa pilkkuvirhe jolla kuitenkin koko maailman kansat aivopestiin syömään pinaattia. Propaganda on vaarallinen laji. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Joo ei ehkä puutostiloja, vaikka tuotakin hieman epäilen. Pelkkää liha- ja maitotuotetta syömällä, länsimaisen hyvinvointivaltion ateriarytmiin, melko taatusti mahtaa sydän ja suonet huutaa julmetusti hoosiannaa.

Sv-tautien syy ei ole liha, vaan korkean glykemiakuorman ruokavalio.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-lowdown-on-g…

Robbe Heleniuksen ruokavalio on hyvin vähäkasviksinen. Muistetaan toki että kyseessä on huippu-urheilija.

Artikkelissa myös hiljattain otsikoissa ollut A Vuohijoki.

Robert Heleniuksen raju ruokavalio: kilo punaista lihaa päivässä – Anni Vuohijoelta vakava varoituksen sana - Nyrkkeily - Ilta-Sanomat

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et tule saamaan täältä oikeaa tietoa, propaganda on uponnut väestöön niin hyvin.

Kasviksissa on kyllä jonkin verran vitamiineja, mineraaleja ja proteiiniakin, mutta niissä on myös toksiineja ja muita haitallisia aineita (antinutrients englanniksi).

Monesti hyödylliset aineet ovat sellaisessa muodossa, ettei ihminen pysty niitä hyödyntämään. Toisekseen myrkkyjä poistaessa (esim. palkokasvien liotus tai parsakaalin tai paprikan keittäminen tai paahtaminen) myös ne hyödylliset aineet tuhoutuvat.

Lisäksi viimeistään kuitu, joka on vain hiilihydraattia, jota ihmisen ruoansulatus ei pysty sulattamaan, estää hyvien aineiden imeytymisen.

Joten kasviksista saatava hyöty on lähes olematon. Ehkä mennään jopa haitallisen puolelle, kun otetaan huomioon tuholaistorjunta-aineet ym aineet.

Kuulun siihen sukupolveen jolloin oli propaganda kuinka paljon pinaatissa on rautaa ja sitä pitää syödä. Kunnes todettiin, ettei ole enempää rautaa kuin persiljassa eli ei juuri mitään. Oli tapahtunut julkaisussa pilkkuvirhe jolla kuitenkin koko maailman kansat aivopestiin syömään pinaattia. Propaganda on vaarallinen laji. 

Pinaatissahan on oksalaattia.

"Oksaalihappo on lievä toksiini, joka ärsyttää suolen seinämiä. Sitä on monissa kasveissa, esimerkiksi pinaatissa, raparperissa, punajuuressa ja ketunleivässä. Elimistöön joutunut glykoli muuttuu vähitellen oksaalihapoksi. Oksaalihappo sitoo kalsiumia kalsiumoksalaatiksi, mikä rasittaa munuaisia ja voi aiheuttaa munuaiskiviä."

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Mitä ihmettä sä selität ei lihassa ole C-vitamiinia. Katso vaikka Finelin sivuilta mitä eri ruoka-aineet sisältää:

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/34201?q=naudanliha&foodType=…;

Vierailija kirjoitti:

Et tule saamaan täältä oikeaa tietoa, propaganda on uponnut väestöön niin hyvin.

Kasviksissa on kyllä jonkin verran vitamiineja, mineraaleja ja proteiiniakin, mutta niissä on myös toksiineja ja muita haitallisia aineita (antinutrients englanniksi).

Monesti hyödylliset aineet ovat sellaisessa muodossa, ettei ihminen pysty niitä hyödyntämään. Toisekseen myrkkyjä poistaessa (esim. palkokasvien liotus tai parsakaalin tai paprikan keittäminen tai paahtaminen) myös ne hyödylliset aineet tuhoutuvat.

Lisäksi viimeistään kuitu, joka on vain hiilihydraattia, jota ihmisen ruoansulatus ei pysty sulattamaan, estää hyvien aineiden imeytymisen.

Joten kasviksista saatava hyöty on lähes olematon. Ehkä mennään jopa haitallisen puolelle, kun otetaan huomioon tuholaistorjunta-aineet ym aineet.

Syö luomua

Kenelläkään muulla ei voi olla näin huonot elintavat. Syön mitä sattuu enkä ainakaan vihanneksia. Viinaakin menee reippaasti ja tupakkaa myös.

Kukaan ei tietenkään usko, että en ole ylipainoinen ja kasvoistani olen ainakin 10 vuotta nuoremman näköinen muidenkin kuin itseni mielestä. Sairastanut olen flunssan niin kauan sitten, että en edes muista. Ehkä hyvään ihoon vaikuttaa myös, että en ole ollut auringonpalvoja niinäkään vuosina, kun aurinkoa otettiin surutta ja ilman suojakerroinrasvoja.

Että ei ne elintavat aina vaikuta. Ehkä se on geeneissä. Toivottavasti pysyn jatkossakin terveenä.

Perustuu siihen, että kansalaiset halutaan pitää orjina. Ja siihen, että kasviksilla tuhoaa suoliston ja muuttuu letargiseksi zombiksi, kun energiaa ei ole mihinkään.

Katsopa maailman johtajien huippukokousten menuja; ei niissä tarjota vihreää liejua (vihersmoothieita), linssejä tai edes heinäsirkkoja, vaan nautaa, hummeria ja kaviaaria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Joo ei ehkä puutostiloja, vaikka tuotakin hieman epäilen. Pelkkää liha- ja maitotuotetta syömällä, länsimaisen hyvinvointivaltion ateriarytmiin, melko taatusti mahtaa sydän ja suonet huutaa julmetusti hoosiannaa.

Kenellä huutaa ja kenellä ei. Olemme erilaisia todetaan joka kerta kun ravinnosta on puhe. Eikö osata enää kuunnella omaa kroppaa? Ei kaikille sovi kaurapuurokaan aamulla. Itse esim. ei tulisi mieleenkään syödä aamulla jotain leipiä joissa yhtä sun toista päällystettä ja vielä margariinillä voideltu. Ällöttää ajatuskin margariinista. Syötte kasviksia tai ette, mutta yksi asia on varmaa, syötte aivan liikaa ja liian usein kaikenlaisia välipaloja, joita kukaan aikuinen terve ihminen ei tarvitse ollenkaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et tule saamaan täältä oikeaa tietoa, propaganda on uponnut väestöön niin hyvin.

Kasviksissa on kyllä jonkin verran vitamiineja, mineraaleja ja proteiiniakin, mutta niissä on myös toksiineja ja muita haitallisia aineita (antinutrients englanniksi).

Monesti hyödylliset aineet ovat sellaisessa muodossa, ettei ihminen pysty niitä hyödyntämään. Toisekseen myrkkyjä poistaessa (esim. palkokasvien liotus tai parsakaalin tai paprikan keittäminen tai paahtaminen) myös ne hyödylliset aineet tuhoutuvat.

Lisäksi viimeistään kuitu, joka on vain hiilihydraattia, jota ihmisen ruoansulatus ei pysty sulattamaan, estää hyvien aineiden imeytymisen.

Joten kasviksista saatava hyöty on lähes olematon. Ehkä mennään jopa haitallisen puolelle, kun otetaan huomioon tuholaistorjunta-aineet ym aineet.

Syö luomua

Luomu ei poista kasveissa luonnostaan esiintyviä toksiineja (oksalaatit, goitrogeenit, lektiinit...).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Joo ei ehkä puutostiloja, vaikka tuotakin hieman epäilen. Pelkkää liha- ja maitotuotetta syömällä, länsimaisen hyvinvointivaltion ateriarytmiin, melko taatusti mahtaa sydän ja suonet huutaa julmetusti hoosiannaa.

Kenellä huutaa ja kenellä ei. Olemme erilaisia todetaan joka kerta kun ravinnosta on puhe. Eikö osata enää kuunnella omaa kroppaa? Ei kaikille sovi kaurapuurokaan aamulla. Itse esim. ei tulisi mieleenkään syödä aamulla jotain leipiä joissa yhtä sun toista päällystettä ja vielä margariinillä voideltu. Ällöttää ajatuskin margariinista. Syötte kasviksia tai ette, mutta yksi asia on varmaa, syötte aivan liikaa ja liian usein kaikenlaisia välipaloja, joita kukaan aikuinen terve ihminen ei tarvitse ollenkaan. 

Miksi teitittelet itseäsi? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi elää koko elämänsä syömättä grammaakaan kasviperäistä ravintoa ja kärsimättä minkäänlaisista puutostiloista tai ravinnosta aiheutuvista ongelmista. Kyllä, aivan riittävä määrä C-vitamiinia tulee lihasta. Kyllä, on tutkittu.

Tämä tulee epäilemättä uutisena hämmästyttävän monelle ihmiselle, joiden tietämys ravinnosta rajoittuu Pekka Puskan kaltaisten puoskareiden propagandaan.

Mitä ihmettä sä selität ei lihassa ole C-vitamiinia. Katso vaikka Finelin sivuilta mitä eri ruoka-aineet sisältää:

https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/34201?q=naudanliha&foodType=…;

Munuaisista ja maksasta saa C-vitamiinia. Pitää syödä lihaa monipuolisesti, ei vain lihasta. eri

Vierailija kirjoitti:

Et tule saamaan täältä oikeaa tietoa, propaganda on uponnut väestöön niin hyvin.

Kasviksissa on kyllä jonkin verran vitamiineja, mineraaleja ja proteiiniakin, mutta niissä on myös toksiineja ja muita haitallisia aineita (antinutrients englanniksi).

Monesti hyödylliset aineet ovat sellaisessa muodossa, ettei ihminen pysty niitä hyödyntämään. Toisekseen myrkkyjä poistaessa (esim. palkokasvien liotus tai parsakaalin tai paprikan keittäminen tai paahtaminen) myös ne hyödylliset aineet tuhoutuvat.

Lisäksi viimeistään kuitu, joka on vain hiilihydraattia, jota ihmisen ruoansulatus ei pysty sulattamaan, estää hyvien aineiden imeytymisen.

Joten kasviksista saatava hyöty on lähes olematon. Ehkä mennään jopa haitallisen puolelle, kun otetaan huomioon tuholaistorjunta-aineet ym aineet.

Väestötutkimuksissa on todettu kasvisten käytön korrelaatio terveyteen. Tosiaan siis korrelaatio, en tiedä,onko kausaliteettia edes yritetty tutkia.

Mutta voihan tässä päteä myös poissulkuperiaate. Kun syö kasviksia, ei tule syötyä niin paljon viljaa, sokeria ja tärkkelystä. Minusta ei olisi karnivooriksi, kyllästyisin parissa päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et tule saamaan täältä oikeaa tietoa, propaganda on uponnut väestöön niin hyvin.

Kasviksissa on kyllä jonkin verran vitamiineja, mineraaleja ja proteiiniakin, mutta niissä on myös toksiineja ja muita haitallisia aineita (antinutrients englanniksi).

Monesti hyödylliset aineet ovat sellaisessa muodossa, ettei ihminen pysty niitä hyödyntämään. Toisekseen myrkkyjä poistaessa (esim. palkokasvien liotus tai parsakaalin tai paprikan keittäminen tai paahtaminen) myös ne hyödylliset aineet tuhoutuvat.

Lisäksi viimeistään kuitu, joka on vain hiilihydraattia, jota ihmisen ruoansulatus ei pysty sulattamaan, estää hyvien aineiden imeytymisen.

Joten kasviksista saatava hyöty on lähes olematon. Ehkä mennään jopa haitallisen puolelle, kun otetaan huomioon tuholaistorjunta-aineet ym aineet.

Väestötutkimuksissa on todettu kasvisten käytön korrelaatio terveyteen. Tosiaan siis korrelaatio, en tiedä,onko kausaliteettia edes yritetty tutkia.

Mutta voihan tässä päteä myös poissulkuperiaate. Kun syö kasviksia, ei tule syötyä niin paljon viljaa, sokeria ja tärkkelystä. Minusta ei olisi karnivooriksi, kyllästyisin parissa päivässä.

Sanoit sen itse: ihmiset, jotka syövät paljon kasviksia, syövät yleensä vähemmän roskaruokaa (ja juopottelevat ja tupakoivat vähemmän). Missään ei siis ole todistettu, että hyvä terveys johtuisi nimenomaan kasvisten syömisestä.