Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka pudottaa 2kg nopeasti
18.05.2022 |
On tiedossa juhlat ensi vklp ja haluaisin ylimääräisestä turvotuksesta eroon.
Kommentit (12)
2 kg tarkoitaa noin 14 000 kcal
Paastoamalla ja valitse liikunnaksi juoksun,sillä juoksu kuluttaa eniten kilokaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä syö hedelmiä tai vihanneksia/kasviksia/juureksia.
Todella helppoa! Jos sinulla on vaikka 2 kg käsipaino ja hellität siitä otteesi. Kaksi kiloa putoaa lattialle niin, että kolahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
2 kg tarkoitaa noin 14 000 kcal
Paastoamalla ja valitse liikunnaksi juoksun,sillä juoksu kuluttaa eniten kilokaloreita.
No ei.
Jos pitää pudottaa tuossa ajassa kaksi kiloa, silloin ei pudoteta rasvaa eli kaloreita, vaan nestettä. Juosta ei kannata, eikä muutenkaan yrittää maksimoida kalorien kulutusta.
Tai nesteen sijaan kulutetaan myös lihasten glykogeenivarannot ja niihin sitoutunut neste. Se lähtee liikkumattakin, ja liikunnasta päinvastoin voi tulla heikko olo ja hillitön ahmimistarve.
Kannattaa sitten niissä juhlissa olla alkoholin kanssa varovainen, jos sitä tarjolla on. Paaston jälkeen menee tavallista helpommin päähän.
Laitat suusi kiinni ja pidät sen suljettuna kunnes kaksi kiloa on kadonnut. Halutessasi voi hörppiä vettä jos on pakottava tarve.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa kahdessa päivässä pitäisi laihtua kaksi kiloa? :D :D :D Just.
Vierailija kirjoitti:
Jaa kahdessa päivässä pitäisi laihtua kaksi kiloa? :D :D :D Just.
Ei ollut kysymys laihtumisesta vaan turvotuksen pois saamisesta. Eri asia. Laihtumaan kahta kiloa noin nopeasti ei pysty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan helppoa: Teet kuten ne, joille on annettu suolistontähystysaika lääkärillä 3 päivän päästä ja selkeät ohjeet, että ei saa syödä mitään vaan pelkästään juoda vettä ja mehuja. Sellaiseen paastoon ei KUKAAN ole kuollut. Et sitten juo alkoholia niissä viikonloppujuhlissa!
Moottorisahalla polven kohdalta poikki. Katoaa tuollainen pari kiloa kehon painosta muutamassa sekunnissa.
Alue: Aihe vapaa
Paastoat. Kyllä lähtee.
Sekin yleensä toimii, että jättää hiilarit pois, eli voit kyllä syödä jonkin verran proteiinia ja rasvaa, esim. munakkaan. Mutta ei esim. hedelmiä tai muita maitotuotteita. Äläkä käytä kovin paljon suolaa.
Tuolla tavoin lähtee nimenomaan turvotus, mutta ei läski.