Lue keskustelun säännöt.
Laihdutusseuranta tammikuu - toukokuu 2022
14.05.2022 |
Te jotka aloititte laihduttamisen innolla tammikuussa, paljonko on tippunut kiloja? Ja oletko nyt tavotteessasi rantakauden alussa?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduin aluksi, sitten stressaantuneena palasin aiempiin lukemiin.
Nyt on taas aikaa palata hyviin tapoihin ja päästä hieman alempaan vaakalukemaan.
Vierailija kirjoitti:
Laihduin aluksi, sitten stressaantuneena palasin aiempiin lukemiin.
Nyt on taas aikaa palata hyviin tapoihin ja päästä hieman alempaan vaakalukemaan.
Jojoilu on hauskaa, mutta vaarallista.
Kumma että laihdutusketjuja on pilvin pimein, mutta aika harva vastaa tuloksistaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uudenvuoden lupauksena moni tekee päätöksen laihtumisesta, mutta se on vain yksi lupaus muiden joukossa ja suurimmalla osalla rikkoutuu jo muutaman viikon päästä. Miksi laihdutus pitää alkaa 1.1? Elämäntapamuutoksen tekeminen vie aikaa jo ajattelutasolla kauan, jotta on valmis siihen. Työpaikan kahvihuoneessa yhteisesti sovittu päätös aloittaa uusi parempi elämä vuodenvaihteessa harvoin osuu samaan kohtaan oman pääkopan kanssa. Itsellä meni monta kuukautta tuon ajatustyön kanssa. Mitä haluan muuttaa? Miksi? Mikä on realistinen tavoite? Mikä ruokailussa ja elintavoissa on pielessä? Miksi olen kohdellut itseäni näin huonosti? Olen itse tekemässä pysyvää elämäntapamuutosta ja ensimmäistä kertaa koen, että ajatustyö on tehty huolella ja motivaatio on kestänyt koko ajan vahvana 10 kk:n ajan. Nuorempana oli laihdutustavoitteita, jotka saavutinkin nopeasti ja jatkoin elämääni entiseen tapaan tunnetuin seurauksin. Ei se aloituspäivämäärä ole tärkeä vaan se, että se on oma päätös ja aloittaa kun ajatustyö on tehty hyvin.
En aloittanut laihdutusta, vaan painonseurannan, etten vaan lihoaisi enempää. Ja toiminut.