Oletko laihtunut vähähiilarisella dieetillä?

Laihduin toistakymmentä kiloa reilussa kuukaudessa, mutta tuli takaisin korkojen kera, kun aloin taas syödä hiilareita.

Vierailija kirjoitti:

Parhaiten laihtuu vähentämällä ruokavaliosta huonoja rasvoja.

Amen

Niitä huonoja rasvoja ei kannata syödä ollenkaan, vaan panostaa vain hyviin rasvoihin kuten voihin ja muuhun eläinrasvaan sekä oliivi- ja kookosöljyyn.

Vierailija kirjoitti:

Laihduin toistakymmentä kiloa reilussa kuukaudessa, mutta tuli takaisin korkojen kera, kun aloin taas syödä hiilareita.

Sehän ei kuitenkaan ole vhh:n vika.

Olin vain reilun viikon ilman viljatuotteita niin paino laski 3 kg. En jatkanut diettiä kauemmin, koska pelkäsin ravintoni jäävän liian puutteelliseksi. En voi vatsaongelmien vuoksi syödä papuja, pähkinöitä, herneitä, linssejä yms. Ja lihaa en mielelläni syö.

Onneksi ei ole kuitenkaan ylipainoa.

Joo.Kun lopetin lihosin tupalasti enemän kuin oli alotus painoni. Kaikissa dieteissäni vuosia sama juttu.Kunnes tajusin ruoka rytmin.että se on ainenvaihdunalle numero 1. Opetelin syömän koti ruokaa ,enkä muputa salaaenää yhtään mitän.En mitän myöskään keinotekoisesti maketetua tai missä sokeria. Leipå näkäri.Van ruoka rytmi jokainen tietä mikä se on.Ei näe nälkää ja läsiksitä laihduin normaali painoiseksi.Paino ei nouse kun syön aamiaisen ,lounaan ,välipala,päivälisen ilta palan.En juo kivenäisaineita sisältäviä juomia.Laajentaa vatsalaukkua ja sinne mahtuu enemmän safkaa! Lisäksi on todettu Naiset jotka kitaa yksin illat viiniä.Sama ilmiö ja lihoavat.Ystävät jos sanoo ota 1 pulla,ei lihota tai jäde.Kyllä koska jää sokeri koukun jos sitä eroon pässyt,Sitä alkaa tekee mieli ja salaa muputaisi itseltä joka ilta koti ja lihoisi alta aika yksikön.